Når en person er utroligt og skræmt, let bange, føles ubehageligt, oplever vanskeligheder med at kommunikere med de omkringliggende mennesker, siges han at være genert. At forstå ordet af dette ord er slet ikke svært. Så hvad er skamhed og hvordan man håndterer det? Selvfølgelig spørger mange mennesker dette spørgsmål, men det er ret svært at håndtere dette problem.
Adfærd af genert mennesker
Ofte er genert mennesker meget bange for andres mening. De tror konstant, at dette er det værste, når du ikke kan lide nogen, forårsager misbilligelse af nogen, utilfredshed eller latterliggørelse. Sådanne mennesker har som regel ikke råd til at være i centrum for opmærksomhed, de er bange for at udtrykke deres mening eller forsvare deres rettigheder. De forsøger at undgå situationer, hvor man kan træffe beslutninger, tale åbent og træffe beslutninger. På grund af dette er de fleste af de genert mennesker bange for at handle og opnår derfor ingen succes i livet. Sådanne mennesker kan ikke bekendtgøre nogle nye fremmede, er bange for kommunikation, tage nye forretninger for ikke at mislykkes.
Skamhed er skadelig for mennesker
Meget ofte er en person flov og bekymret for, hvad de synes om ham, om hans adfærd. Men alt dette virker kun mod ham. Det sker sjældent, at folk rundt omhyggeligt vurderer alle talenter og evner hos en person, ofte det modsatte, og så mister personen hele sin tankegangs klarhed. I sådanne situationer forekommer eventuelle negative og ubehagelige fornemmelser meget hurtigt, angst, spænding og depression forekommer. Alt dette sker for genert folk.
Med skygge er kampene simpelthen nødvendigt. Dette problem er almindeligt hos mennesker ganske ofte. Men for alle dette manifesterer sig på forskellige måder, nogle gange kan en person have en puls, han mister sit humør, sænker øjnene, kan ikke tale og skjælve.
Årsager til skygge
Vi ved alle, at små børn er meget munter og omgængelige. De kan lide at være i spotlighten og åbent udtrykke deres meninger. Og det bliver uklart, hvor al sociability og boyishness forsvinder med årene. Specialisterne på denne konto har mange antagelser og teorier. Mange er overbeviste om, at skygge er medfødt, og nogle tror, at skygge opstår i hele livet som en reaktion på eventuelle ubehagelige hændelser, som tidligere fandt sted. Når alt kommer til alt har hver person en negativ livserfaring, som er forbundet med forskellige livssituationer. Det kan være en psykologisk lidelse, eller hvis en person har lidt stor kommunikationsfejl, er alt dette nok til at gøre skamhed fast i en persons sind. Det kan opstå, selv når en person har absolut ingen erfaring med at kommunikere med mennesker, kommunikationsevner og meget bekymret for, hvordan hans handlinger vil blive værdsat af andre mennesker, der omgiver ham. Det er på sådanne øjeblikke, at en person begynder at ydmyge sig og betragte sig unødvendig og uhæmmet.
Ifølge psykoanalytikere fremstår der skygge på grund af interne konflikter. Det sker, at for at et barn skal blive genert, er det nok for forældre at tale med ham om det. Meget ofte fortæller forældre deres barn, at han er genert, det gælder også omsorgspersoner i børnehaven. Når barnet vokser op, begynder han at sammenligne sig med jævnaldrende.
Hvordan man skal håndtere skygge
Det er muligt at håndtere forlegenhed. Men for at bekæmpe det, bør du finde ud af den nøjagtige årsag til dens forekomst. Nogle gange misforstår en person, hvordan folk omkring ham behandles. Han begynder at tro at han er fordømt eller ikke lide, men han er ikke meget overrasket, fordi han allerede mener sig meget værre end alle andre, så det ugunstige resultat af det ikke overrasker.
Ofte er alle de værste og forventede forventninger til virkelighed. Folkene omkring sådanne mennesker begynder at betragte dem som tabere, give dem kælenavne og forsøge at programmere dem på problemer af en anden art. Du kan slippe af med ondskab, hvis du lægger stor vægt på det. Med skamhed kan du kæmpe på mange måder, du skal lære at kommunikere med helt forskellige mennesker for at føle sig afslappet og fri i enhver situation. Tag selv beslutningen om at ændre dit liv, du kan endda vende sig til en psykolog for hjælp, det vil gøre dig godt.
Du bør forstå for dig selv, at det er meget tåbeligt at bekymre sig og bekymre sig om, hvad andre mennesker tænker på dig. Og desuden har folk, der har en god holdning til dig, kun evalueret af dine kvaliteter og ikke af eksterne tegn.
Prøv altid at tænke positivt, især hvis du ofte tænker på folk omkring dig. Selv hvis folk er uenige med dig eller har helt det modsatte synspunkt, fortvivl ikke, og det betyder ikke, at de forsøger at fordømme dig. Du skal lære at kommunikere, selvom det er svært, tvinge dig selv. Ofte smil til folk, prøv at være venlig og elskværdig.
Døm ikke dig selv strengt, prøv at vågne op for humor. Skør ikke dig selv, hvis du sagde noget galt, vær dig selv og fortsæt med at tale i samme ånd.
For at opnå nogle mål skal de være meningsfuldt for dig, ellers vil ønsket om at opnå dem simpelthen forsvinde.