I lang tid forsøgte ex-solist fra "Brilliant" -gruppen Olga Orlova ikke at reklamere for sit private liv. I 2000 giftede hun forretningsmand Alexander Karmanov, fra hvem hun fødte Artyoms søn. Deres ægteskab varede kun fire år, og derefter blev Orlova praktisk taget forsvundet fra udsigten fra sekulære journalister.
I begyndelsen af dette år fik sangerinden igen sig selv til at tale. Hun blev co-vært for det skandaløse teleprojekt "Dom-2" og vises nu med en misundelsesværdig regelmæssighed på tv. Publikum kunne ikke undlade at bemærke den fremragende fysiske form for skuespillerinden, som i år forbereder sig på at fejre hendes 40 års fødselsdag. Hun er stadig slank og pasform, ændret hendes frisure og er ved at gifte sig igen. Hvad er hemmeligheden ved Olga Orlovas skønhed og ungdom?
Grundlæggende næringsprincipper Olga Orlova
Olga er ikke en tilhænger af kostvaner og i sin kost forsøger at overholde hovedreglen - alt er godt i moderation. Hvis hun føler, at hun begynder at genvinde, halveres straks portionsstørrelsen og nægter helt mel, røget, dåse og stegt. I løbet af dagen drikker han meget vand omkring tre eller fire liter og starter sin morgen med et glas varmt vand og citron på tom mave. Olga spiser fire gange om dagen, kan give op en snack, men ikke fra aftensmad. Det sidste måltid - i fire timer dosna. Med denne kost har hun ingen problemer med at være overvægtige, og hun viser med vilje sine fans en skarp figur i en strandbikini.
Opskriften på en "vitaminbombe" fra Olga Orlova
For at opretholde den ideelle form er meget nyttige smoothies med spinat, som skuespilleren meget elsker og betragter en ægte "vitaminbombe." Vi kiggede på opskriften til denne magiske drink fra hende i Instagram.
For at lave en cocktail skal du blande to håndfrit spinat, to selleristænger, et grønt æble, agurk, 150 gram frisk ananas, en flok persille og 350 gram mineralvand uden gas i en blender. Til smag kan du tilføje et stykke mango. Denne drink hjælper ikke kun med at tabe sig, men det er en rigtig sparegris med vitaminer og nyttige mikroelementer.