Hvad kan holde os varme på en kold vinteraften, som en kop duftende varm kaffe eller te? Disse varme drikkevarer er de mest berømte og elskede af os alle i det kolde og dårlige vejr. Efter at have valgt de seks mest populære varme vinterdrinks, besluttede vi os for at forstå deres smagsfordele og nyttige egenskaber.
Grøn te
Denne varme drik er en storslået rensemiddel af organismen. Den sikre daglige norm for grøn te er tre kopper om dagen.
Grøn te er en integreret del af ethvert detox-kursus. Det er også en god drink efter en stormfulde aften og en overdosis af alkoholholdige drikkevarer - til maven og ikke til hovedet, især hvis du fortynder smagskvaliteten med et stykke frisk citron. Ved valg af grøn te skal der lægges særlig vægt på, at det ikke har smagsstoffer (selv i specialbutikker til forskellige typer te, kan de ofte tilbyde blandinger, der er overbelastet med olier af lav kvalitet). For at diversificere smagen af de følelser, der er opnået fra grøn te, anbefaler vi at blande det med en Cellulian eller et Earl Gray sort. Og til sarte kønnere af udsøgt og eksotisk smag af te, råder vi dig til at prøve hvid te.
Fordele . Greenchay kan perfekt forbedre metabolisternes processer i kroppen, vyklyatishnuyu væske og kolesterol, og også effektivt toner.
Ulemper . Drikke grøn te stærk er strengt forbudt for mennesker, der har sygdomme i eksacerbationsstadiet.
Ekspertudtalelse. I almindelighed fungerer te koffein, eller din, meget blødere end det kardiovaskulære eller nervesystem i forhold til kaffe. For det første at brygge te, tag mindre græs end kaffe. Med andre ord danner en mindre koncentration af koffein. Og for det andet, i sammensætningen af te er koffein forbundet med tannin.
kakao
Det anses for at være den bedste drik til at hæve stemningen. Pitcakao er mulig uden unødvendige begrænsninger.
I modsætning til de fleste af deres varme "fellows" anses kakao som regel for at være en nærende drikke. Dette protein vil indeholde ca. 25% proteiner, 15% fedtstoffer og 30% kulhydrater. Og da vi altid plejer at malke kakaomælk, er dens næringsværdi og anvendelighed enorm og meget skarp. Derfor kan vi trygt sige, at en kop varm iromatnogo kakao ganske rimeligt hævder et sted for en uafhængig anden morgenmad eller første snack.
Fordele . Kakao er ikke kun i stand til at forbedre humøret, men også for at sikre en effektiv hjernefunktion (phenylethylamin). Det stimulerer også det kardiovaskulære system (jern, flavonoider) perfekt.
Ulemper . Kakao er kontraindiceret til personer, der lider af allergiske sygdomme, og selvfølgelig de, der vil sidde på en streng diæt.
Ekspertens mening. Det er kun nyttigt at kakaopulver, hvor sukker, aromastoffer og også mælk eller flødealternativer ikke tilsættes. Derfor køber denne drink grundigt læsningen af dens sammensætning.
Urte te
Den bedste varme drik til styrkelse af immuniteten. Du kan drikke te uden for store restriktioner.
Et par kopper urtete i stedet for det sædvanlige - bare, men meget effektivt. Det er selvfølgelig meget vigtigt, at du ikke bliver involveret i bouillon af de forførende græs (linden, johannesurt, mynte, citronmelisse), i værste fald vil det være nødvendigt at stimulere dig selv med stærk kaffe. Nå, og brug det som teblad (immunforstærker), oregano (genopretter den månedlige cyklus), kamille (tager en række rødme og betændelse, har en positiv effekt på øjnene) eller elderbær (effektivt renser huden), vi anbefaler dig stærkt. Af den måde, nu i en specialbutik kan du købe såkaldte tefiltre, hvor du kan brygge selv de krydderurter, du har samlet dig selv.
Fordele . Urtete fuldstændigt slukker tørsten, fjern slagg og styrker dit helbred.
Ulemper . Hvis du korrekt vælger en kombination af urter, har drikken ingen kontraindikationer.
Udtalelse fra en specialist . En af de mest effektive drikkevarer af skønhed anses for at være infusion af stjerneanis. Det hjælper perfekt i behandlingen af acne og Irosacea, og kan også lindre ubehaget i tarm og mave. Plus alle kan effektivt fjerne den irriterende lugt fra munden.
Drikke af cikorie
Meget forbedrer appetitten. Du kan drikke denne drink uden begrænsninger.
Gennemgå dit forhold til cikorie, som er dannet siden barndommen. Trods alt gav forældre os ofte cikorie og gav det til den eftertragtede kaffe og gav dermed en modvilje mod denne drink. Prøv bevidst cikorie: det er ikke kun nøjagtigt, men vigtigst af alt hjælper det dem, der forsøger at reducere mængden af koffein på enhver mulig måde. Forresten, hvis du tilføjer i chikorijmoloko, bemærker du straks, hvordan denne drik blev til noget mellem midten mellem cesspool og kaffe.
Fordele . Roten af cikorie er rig på inolium, en naturlig erstatning for sukker. Det er derfor, at denne drik anbefales at drikke diabetikere. Tsikoriy forbedrer appetitten, forbedrer skibets, hjerte og fordøjelseskanals arbejde.
Ulemper . Kontraindikationer er ikke tilgængelige.
Udtalelse fra en specialist . Hvis du er en tilhænger af en sund kost, bør du vælge en cikoria-drik med tilsætning af hundrosen, hagtorn, citronmelisse og mynte.
Sort te
Sort te toner godt. En sikker dagtidsregel består af fire kopper.
Den stærkeste sort anses for at være Ceylon te. Vi tilføjer altid citron og sjældent mælk til te. Selvom man følger erfaringen, opdager alle, der nogensinde har besøgt England, en kombination af sort te med mælk, en ny måde. Især lækker er earlgrået - du kan ikke engang tilføje sukker. Meget vigtigt faktum er, at mælk forlænger opvarmningseffekten, blødgør effekten af koffein.
Fordele . Opretter en fremragende beskyttelsesbarriere mod frie radikaler. Positivt påvirker fordøjelsen.
Ulemper . Det anbefales ikke at brygge sort te til børn under 12 år. Du kan kun tynde lidt vand.
Udtalelse fra en specialist . Te drikker helt eliminerer træthed, skål op og rydder hjernen.
Naturlig kaffe
Stærk naturlig kaffe er fremragende og hjælper med at vække. Sikker sats - to kopper om dagen. Drikke kaffe, til frokost og om aftenen - det er kaffe. Med andre ord, psykologisk afhængighed af koffein. Forskere har bevist, at det ikke er nødvendigt at drikke kaffe for at ophidse nervesystemet, det er nok bare at smage aromaen.
Fordele . Giver glæde af smag og fremragende forfriskninger.
Ulemper . Efterlader en uønsket gul belægning på emaljen af tænderne, og hvis kaffen indtages i store mængder, kan det forårsage søvnløshed og kan også medføre en stigning i hjerte-kar-sygdommen.
Udtalelse fra en specialist . For at holde kaffen til den sande smag af iaromat, skal den brygges manuelt eller i den franske presse.