Mange professionelle atleter er skeptiske til bordtennis. At holde internationale turneringer for denne sport siger det modsatte. Bordtennis er i stand til at udvikle og forbedre nøjagtigheden, reaktionshastigheden, for at styrke den generelle sundhedstilstand.
Bordtennis er velegnet til dem der har været i sport i lang tid, og for dem der først tager en racket i deres hænder. Den lille størrelse på det sted, hvor spillet spilles, giver dig mulighed for at engagere dig i kraftig tidsfordriv næsten hvor som helst.
I denne sport, som i mange andre, er atleter konstant i spænding. Situationen ændres med hvert minut. Stress og opmærksomhed regerer over spillebordet.
Bordtennis har en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet. Japanske forskere fandt ud af at med bordtennis bruger en person mere energi end fra at spille basketball. For at blive en sand champion skal en sportsmand have fremragende fysisk kondition og udholdenhed.
Teknikken til at spille bordtennis er den samme for alle. Kun med tiden og et sæt erfaringer og færdigheder kan en atlet udvikle en individuel stil, der direkte afhænger af hans mentale og fysiske tilstand.
I bordtennis er visuel og motorisk hukommelse meget vigtig. Tennisspilleren, der udvikler dem, vil kunne skabe tekniske og taktiske kombinationer for at besejre modstanderen. Du kan kun lære dette med erfaring.
Bordtennis er også et spil til hjernen. Atleten skal føle bolden, tage højde for bevægelsens hastighed, modstanderens placering, bøjningens procentdel, beregne styrken og retningen af strejken. Gennem spillet tænker tennisspilleren, analyserer, forudsiger og realiserer sine taktiske træk.
At vinde skal atleten hurtigt tænke, ændre sine beslutninger afhængigt af situationen. Det endelige resultat af spillet afhænger af dette. Reaktionen bør også være hurtig. Kun mit hoved tænkte, men min hånd havde allerede gjort det. En tennisspiller bør ikke tillade impulsive handlinger. Hans sind skal forblive koldt og forsigtigt. I træning skal du udvikle mental udholdenhed, hurtig reaktion, lære at beregne modstanderens træk.
Støj under konkurrencen kan distrahere atleten fra spillet. Det er nødvendigt at forberede på forhånd til høje lyde. At udføre træning under forskellige forhold, så hjernen ikke reagerer på skrig, klap og dudes. Venter på begyndelsen af spillet i mange årsager "jim." Med ham skal du kæmpe. Emosionelle stænk bør erstattes af atletens "kampberedskab". Alle hans følelser skal blive akutte, hjertet vil roe sig ned. I disse tilfælde skal trænerens arbejde vises, som vælger de rigtige ord, roser tennespilleren, forbereder ham til starten af kampen.
I bordtennis, som i enhver anden sport, for at opnå de højeste resultater, skal atleten være single-minded, strong-willed, strong, stædig og smart. Kombinationen af sådanne kvaliteter giver os mulighed for at besætte de højeste piedestaler ved konkurrencerne. Træneren fastsætter visse mål, som tennisspilleren opnår, selvopfyldende og vinder.
I moderne skoler og børnecentre er der sportsafsnit, herunder bordtennis. Måske for dit barn at spille med bolden vil være det centrale sted i hans liv. Aktivt spil, spænding, rivalisering - alt dette ledsager et vidunderligt spil bordtennis!