Har du nogensinde tænkt på, at dit hjem kan være årsagen til dine lidelser? Hyppige forkølelser, hjerte-kar-sygdomme, søvnløshed og endda kræft er langt fra en komplet liste over sygdomme, som vores hus kan belønne. Og selvom alt i din lejlighed skinnende skinner med blændende renlighed, og desinfektionsmidlerne er på beskyttelsen af den hygiejniske upåklagelighed i badeværelset og toilettet, garanterer dette ikke dets miljøsikkerhed. Vi bruger 90% af tiden på stedet, de fleste af dem i vores egne lejligheder. Samtidig er 20% af de forbindelser, der findes i luften af den gennemsnitlige lejlighed, farlige for menneskers sundhed. I slutningen af 90'erne begyndte forskere at tale om hele sygdomskomplekset forårsaget af det toksiske mikroklima af lejligheder, der kombinerede dem under et sønderligt navn (syndrom med et usundt mikroklima). "Lejligheden i bylejligheder er en forfærdelig cocktail med mere end 100 kemiske stoffer, støv, vira og bakterier." Lidt opmuntrende information. En ting glæder sig: gasmasken er ikke den eneste måde at løse problemet på.
Spørg støvet
Vores første og vigtigste fjende er støv. Faktisk er dette et sæt allergener, hvoraf den primære er saprofyttemit. Bevist: Disse mikroskopiske væsner, eller rettere, deres ekskrementer og partikler af døde kvaler forårsager allergi. Symptomer på allergi for husstøv ligner ARI. Denne nysen (mere end 5 gange i træk), løbende næse, kløende øjne, hals, lakrymation. Åndedrætsbesvær, en følelse af iltmangel kan også forklares ved overfladen af støv og mider af saprophytes i luften af vores lejlighed.
Hvad skal man gøre
Dagligt ventilere værelserne mindst 15 minutter om morgenen og om aftenen. Gør våd rengøring mindst en gang om ugen! Opbevar bøger og magasiner udelukkende i glasskabe. Tæpper, tætte gardiner - de vigtigste støvopsamlere. Gulvtæppet skal i princippet ikke være indendørs. Du kan ikke undvære dem - udskift med lette tæpper. Men de skal vaskes en gang om ugen. Det er også værd at udskifte de tykke gardiner på en lys tule. Og glem ikke at vaske det hver måned! Vær særlig opmærksom på sengen. Desværre, men madrasser og puder er ticks foretrukne levesteder, fordi de skaber de optimale betingelser for reproduktionen af disse "søde krummer". Støvsug støvbelastede møbler og seng. Køb hypoallergen madras dækker på madrasser. Udskift fjer pude og tæpper til syntyponic, og bedre - hypoallergenic. Samtidig skal de vaskes mindst en gang hver tredje måned ved en temperatur på 60 ° C. Glem ikke at lufta og tørre puderne. Hvis du også er bekymret for kløe, skal du regelmæssigt "stege" sengen med et jern. Reducer antallet af bløde legetøj. Resterende vask en gang om måneden eller sæt 48 timer i fryseren: mider ved lav temperatur dør. Ved kogning nedbrydes klor indeholdt i ledningsvand, der danner farlige forbindelser. Dette er en af grundene til, at vi anbefaler at drikke drikkevand.
Champignon steder
Ikke mindre alvorlig fjende er skimmel. Dokumentareren med samme navn fortalte os allerede i detaljer, hvad faren for denne lammende svamp er. Sporer af skimmelsvampe findes i næsten ethvert rum og kan forårsage bronchial astma, allergisk rhinitis, hjerte-kar-sygdomme. At komme ind i menneskekroppen hovedsageligt gennem luftveje, formular svækker immuniteten væsentligt. Nogle former for madskimmel kan akkumulere i kroppen og føre til udvikling af kræft.
Hvad skal man gøre
Pas på fugtigheden i huset. Til dette køb specielle hygrometre. Det optimale luftfugtighedsniveau er 40-60%, ikke højere. Ventilation regelmæssigt. Forældet luft, en temperatur over 20 ° C og høj luftfugtighed er kun et paradis for udvikling af skimmel. Hvis skimmelsvamp allerede er dannet i undergrundsbelægninger, er det nødvendigt at fjerne tapetet, rense væggen af svampeindlægget og behandle det med et særligt svampedræbende middel: det dækker væggen med en tynd film og sikrer, at der ikke forekommer gentagelse af skimmel. Oftest forekommer skimmel på badeværelset. For at undgå dette skal du åbne døren et stykke tid efter at have taget et bad og tørre fliserne af med kondens og en fugtighed.
Kemisk angreb
Møbler og endda tapet kan være sundhedsskadelige. I møbler fra spånplader indeholder fiberplader formaldehyd, der er anerkendt som farligt kræftfremkaldende. Linoleum kan frigive styren og tapet - aerosoler af tungmetaller.
Hvad skal man gøre
Når du køber møbler, kræver et kvalitetscertifikat. Møbler af møbler fra spånplader mv. nu behandlet med en speciel belægning. Det reducerer strålingsniveauet. Sørg for, at møblerne ikke er flettet, fordi det bryder det beskyttende lag og dermed øger skadelig stråling. Den ideelle gulv er god gammel parket. Mere overkommelig løsning - laminat. En "men" - efter pakningen er det nødvendigt at vente en måned og først da at komme ind i lejligheden. Brug kun papir tapet og maling - udelukkende på vandbasis.
Teknologien
I dag er dette problem specielt presserende: vores lejligheder er fyldt med forskellige innovationer af videnskabelig og teknologisk udvikling: mindst et par tv-apparater, computere, printere, mikrobølgeovne, for ikke at nævne mobiltelefoner ... Alt dette rigdom skaber foruden bekvemmelighed også et elektromagnetisk felt, en lang eksponering for en person påvirker nervesystemet negativt, kan forårsage søvnløshed, migræne.
Hvad skal man gøre
Sørg for at du har mindst 2-3 meter mellem dig og fjernsynet. Den sikre afstand til skærmen på en computer eller laptop (både hjemme og på kontoret) er 50 cm. Det bør være en absolut regel - sluk for alle apparater, der ikke er i brug (lige bordlampe). Og i hvert fald ikke stå ved siden af en fungerende mikrobølgeovn! Hold ikke mobiltelefoner i bunden af sengen og oplad dem. Under det skal der heller ikke være ledninger, jo mere sammenflettet i en bold - i denne form øges strålingen fra dem mange gange!