Tempering Kiddies

Hver moders lykke afhænger i høj grad af hendes barns helbred. Barnets nedsatte immunitet sætter i fare for denne vidunderlige følelse af vinge, især i perioder med øget risiko for forkølelse og virale infektioner. Hvordan redder de mest kære til hjertet af en mand fra sygdommen? Selvfølgelig kan du efter høring af en børnelæge altid hente et lægemiddel, der styrker immuniteten, men hver læge vil fortælle dig, at en naturlig metode altid er at foretrække.

At give en daglig ration af barnet, som indeholder den nødvendige mængde af vitaminer og mineraler, vil du naturligvis styrke hans immunforsvar, men der er en mere effektiv metode - hærdning.

Hærdning er et kompleks af procedurer, der styrker den generelle immunitet og sikrer organismens modstand til lave temperaturer og miljøpåvirkninger.
Tempering af børn kræver en særlig, ansvarlig holdning hos forældrene. Vi vil forsøge at hjælpe dig med at styrke barnets immunitet korrekt. Før du begynder at temperere barnet, skal du tage højde for de to hovedprincipper for hærdning: systematisk og konsistent. Hvis du er villig til at give barnet tid hver dag på procedurerne for vand-luft og i stand til at overholde reglerne, der er forbundet med en gradvis tilvænning af kroppen til lave temperaturer, så måske, lad os komme i nærkontakt med proceduren i direkte hærdning.

Det første spørgsmål, som mødre spørger, er i hvilken alder barnets krop allerede er klar til hærdning. En måned gammel baby kan allerede lede en "sund livsstil". Før hver aften svømme lå nøgen baby på et puslebord til at tage luft bade, og i 10-15 minutter for at give ham en lys strøg massage på ryggen, maven og fødder - det er også en måde at hærdning. Temperaturen af ​​luften i rummet bør ikke overstige + 20-22 grader. Yderligere dypp babyen i vandet, hvis temperatur er omkring + 36-37 grader. Hver 7-10 dage bør temperaturen i badet reduceres med 1-1,5 grader. Efter badning hæld babyen med vand 10 grader under den, hvor han badede. Hæld barnet skal være fra hoved til hæl, men for børnepædagoger anbefaler man at hælde forberedt vand med en tynd dråbe først på hæle, rygsøjlen og først derefter på hovedet. Glem ikke at opretholde det nødvendige fugtighedsniveau i rummet i området 50-52%, hvilket vil hjælpe med at undgå hoste. Sænkning af temperaturen i badet bør stoppes, når den når en værdi på 16-18 grader Celsius.

Hvis du beslutter dig for at begynde at temperere barnet efter at have fylt tre år, så anbefaler lægerne at starte proceduren i slutningen af ​​foråret, når kroppen er jublet.

Hærdningen skal finde sted i tre faser:

1. fysisk opvarmning i mindst 5 minutter. Opvarmning er nødvendig for opvarmning af kroppen, derudover har barnet behov for fysisk udvikling. For en sund ånd har du brug for en sund krop.
2. gnides med et koldt håndklæde eller svampede votter. Proceduren tager et eller to minutter og skal finde sted i et rum med et behageligt temperaturniveau på + 20-22 grader Celsius. Efter gnidning bør barnet tørres tørt med et håndklæde.
3. Efter 2 måneder kan du tilsætte hældevand til en 20 graders temperatur, som også skal sænkes hver 7-10 dage.

Det er bedst at udføre vandprocedurer hver morgen uden at savne en dag. En undtagelse er kun nødvendig i tilfælde af et barns sygdom. Efter fuldstændig genopretning skal tempereringsproceduren genoptages, men temperaturen på vandet skal være 2-3 grader højere end den, hvorpå du stoppede sidste gang.

Hvis et barn har en kronisk sygdom eller hvis du ikke risikerer at der træffes en endelig beslutning om, hvorvidt hærdning af dit barn selv - tal med din børnelæge.