Det er ingen hemmelighed, at yndlingsbørnens måltider ofte er skadelige og kaloriske. Chokolade, sirupper, kulsyreholdige drikkevarer, fastfood - listen er god. Ernæringseksperter anbefaler et værdifuldt alternativ til shopping delikatesser - retter tilberedt uafhængigt af naturlige produkter.
Is er den mest populære baby sød. Denne dessert i hjemfortolkningen indeholder ikke sukker, konserveringsmidler og fortykningsmidler: bare et glas mælk og en moden banan, pisket med en blander. En nyttig blanding kan diversificeres efter smag: Tilsæt bær, nødder, vanille eller naturlig creme. Cremen kan let frosses i specielle forme eller fyldt med wafer kopper - det taber ikke næringsværdi.
En forbedret opskrift til børns bagning indebærer kulinariske forsøg. Det er værd at udskifte det raffinerede mel med fuldkorn eller havregryn, sukkerroer - sukkerrør, smør - grøntsagspure og tørrede frugter. Pandekager, ostekager og muffins fra kalorier med lavt kalorieindhold vil tilfredsstille sult og ikke skade barnets helbred.
Fra hele kornmelet er det også nødvendigt at lave dej til pizza og pasta - højt fiberindhold fremmer normal fordøjelse. Fremragende tilsætningsstoffer til garniture er oste, stuvet grøntsager, bondehusost, grønne og magert kød.