Teknik for massage af hals-krave zone
I princippet er denne teknik ikke særlig vanskelig, og hvis du vil, kan du lære hende nogen fra slægtninge. Det vil være meget bekvemt i den forstand, at du ikke skal bruge penge og tid på rejser til massører, din mester vil altid være til stede. Selvfølgelig er det muligt at de første par gange massagen ikke udføres korrekt, men i 2-3 sessioner vil du ikke kunne skelne hånden fra din hjemme mester og professionelle.
Så det er mest bekvemt at massere, når patienten ligger på maven, men hvis der ikke er en sofa eller en sofa i rummet, er det helt muligt at komme forbi med en stol og et bord. På stolen er det nødvendigt at sidde ned og sænke hovedet på bordet, så det er bekvemt at lægge en pude eller hænder under hovedet.
Vi starter altid med at strejke det masserede område. Bevægelserne er glatte og lette. Denne bevægelse starter massage og slutter hver efterfølgende procedure.
Det er mere bekvemt at gnide håndfladen med kanten af håndfladen. Betydningen af proceduren er at udvide blodkarrene, så huden bliver rød.
Æltning. Selv baseret på navnet er det klart, at du skal gøre det med fingerspidserne. Bevægelser skal have et klemme karakter. Betydningen af proceduren er at forbedre blodcirkulationen.
Beating bør varme vævene og udvide karrene, for det er nødvendigt at udføre hurtige, rykkede bevægelser med fingerspidserne.
Vi udfører hurtige oscillatoriske bevægelser af palmerne, ligesom vibrationer for aktivt at påvirke vævene.
Baseret på det problem, du vil eliminere ved at udføre en massage, afhænger det af hvilken metode der vil være nøglen. Den gennemsnitlige varighed af massage er 20 minutter. Forløbet af 10 procedurer for forebyggelse anbefales at gennemgå et kursus 2 gange om året til behandling - det er absolut nødvendigt at konsultere en specialist.
De vigtigste indikationer for disse procedurer er hovedpine, træthed, svimmelhed, neuralgi, osteochondrose og mange andre. For at passere den generelle løbet af halsbåndets massage skal du konsultere en specialist for rådgivning.
Kontraindikationer kan omfatte:
- onkologi
- nyre, lever eller hjertesygdom
- trombose
- hudlæsioner i det berørte område
- Skjoldbruskkirtel sygdomme
Så sammenfattende et lille resumé skal vi fremhæve de vigtigste punkter i anvendeligheden af denne særlige procedure. På grund af særlige bevægelser udvider skibene, hvilket er yderst nødvendigt for tilførsel af ilt og andre næringsstoffer. Huden bliver mere elastisk, det reducerer indholdet af fedt og vand. Det arterielle tryk er normaliseret, problemet med søvn er neutraliseret, hovedpine forlade. Tilstanden som helhed forbedrer, en behagelig og nyttig afslapning af kroppen kommer.