Det faktum, at negative følelser udtrykkes oftere eller værre, gemmer sig inde. I mellemtiden kan almindelig latter fra hjertet redde en person fra nogle problemer, såvel som sundhedsmæssige problemer. Før udbrud af glædeligt, oprigtigt latter, vil depression ikke stå, og verden bliver overraskende interessant, snarere end fjendtlig og kedelig.
Børn griner oftere, fordi de ikke er bange for at forkæle deres omdømme eller respektabilitet med et muntert og uhindret latter. Det blev endda betragtet, at et barn på seks måneder, hvis han er sund, smiler og griner mindst 300 gange om dagen.
Og hvor mange gange griner voksne grin? Desværre svarer flertallet tilnærmelsesvis med følgende sætning: "og hvad skal man glæde sig over? ". Ifølge psykologer er dette socialt betinget og kunstigt skabt overdreven betydning. Denne opførsel af problemer løser ikke, problemerne bliver endnu større, sådan som lignende tiltrækker sig.
Terapeutiske egenskaber ved latter
Latter er nyttigt for alle, da det har mange helbredende egenskaber Latter gør, selv når vi er langt fra at have det sjovt, føler os bedre. Latter hjælper med at reducere antallet af stress hormoner og stress, styrke immunsystemet og udvikle flere smertestillende midler.
Forskere i udlandet ved hjælp af de nyeste forskningsmetoder har bevist, at hjernen og nervesystemet i takt med latter modtager impulser, som har en gavnlig effekt på deres arbejde. Hertil kommer, at latter har en positiv indvirkning på menneskers sundhed generelt. Det er bevist, at folk, der bliver vredere oftere og griner oftere, ikke kender til depression overhovedet, og de er meget mindre syge.
Endnu nyttig latter
Så tidligt som for 2000 år siden bemærkede Hippokrates, at en munter og livlig samtale over middagen forbedrer fordøjelsen. Praktisk set er det sådan, for når vi griner hjerteligt, strammer musklerne i abdominalpressen, og dette strammer igen musklerne i glatte muskler i tarmene, samtidig med at det hjælper med at fjerne toksiner og toksiner. Således kan latter kaldes en slags gymnastik til tarmene, og det er ikke nødvendigt at grine på tidspunktet for at spise.
Endorfiner er hormoner af glæde, lindrer os af irritation og tristhed, frigør latter.
Før et oprigtigt homoskind, forkøles forkølelser og infektioner, da latter fremkalder antistoffer, der skal udvikles, og de beskytter igen kroppen fra bakterier og vira. Desuden bidrager latter til en stigning i antallet af leukocytter, og de kæmper med forskellige betændelser og endog sygdomme af onkologisk natur.
Virkningen af latter på perception
Australske forskere har lavet en fantastisk opdagelse - latter kan ændre vores opfattelse af verden rundt til det bedre. Latter, der handler om visuel forståelse, giver os mulighed for at se på ting med begge halvkugler, og de opfattes som de er. I almindelighed sker alting forskelligt - øjnene sender et billede til forskellige halvkugler, og selv om hjernen er i stand til at skifte hurtigt, bliver omgivelserne og fænomenerne ikke rigtigt opfattet af os. Der er endda et sådant udtryk for latter, måske endda, og du hørte det: "mine øjne åbnede."
Latter beskytter, forhindrer sygdomme
Kardiologer fra Amerika, under undersøgelsen af to grupper af mennesker, kom til den konklusion, at latter, der bidrager til normalisering af blodtryk, kan beskytte vores hjerte og medvirke til at reducere risikoen for anfald i forskellige sygdomme. Den første gruppe af mennesker var praktisk talt sunde mennesker. I den anden gruppe var der kerner. Under undersøgelsen blev det kendt, at halvdelen af kernerne i livet levede mindre sjældent end sunde mennesker af samme aldersgruppe.
Og selv om forskere ikke fuldt ud kan forklare, hvordan latter forhindrer forekomsten af sygdomme, men en ting, de forklarede: På grund af den neuro-mentale belastning beskadiges de beskyttende barrierer i blodkarrene, hvilket forårsager dannelsen af cholesterolaflejringer, ophobning af fedt, inflammation. Og som følge heraf forekom kardiovaskulære sygdomme, stigningen i hjerteanfald. Derfor viser det sig, at fjernelsen af den mentale belastning forhindrer latteret således forekomsten af sygdomme. Derfor kan latter, et smil, et positivt syn på livet betragtes som en sund livsstil
Forskere på dette område i løbet af forskning har gentagne gange bevist fordelene ved belastningens påvirkning på sundheden. Lad os tage et eksempel, mens vi ser en komedie eller en melodrama, cirkulerer cirkulationen på forskellige måder, hvis en person ser på melodrama, blodcirkulationen er langsommere, og hvis komedien ser ud, er blodcirkulationen normal. Diabetikere, der observerer den samme kost, efter at have set komedier, var der et fald i blodsukkerniveauet. Og hvis patienter fik lov til at lytte til ikke interessante oplysninger, var der ingen forbedringer.
Norman Kazins kendt videnskabsmand fra Amerika, der lider af en kompliceret sygdom i rygsøjlen, laver endda lettet smerten. Han indså at fra at se sjove episoder af komedier blev han bedre, og han kunne uden at tage medicin gå og sove. Efter denne observation indbefattede han terapien til behandling af patienter med lignende sygdomme. Og derefter oprettede han en gruppe, der vil studere de terapeutiske virkninger af latter.