Vitamin drikke fra ananas og banan

1. I gennemsnit skal du have et fuldt glas dåse ananas skiver med saft. P Ingredienser:

• dåse ananas - 1 stk
• appelsinsaft - 1 glas
• banan - 1 stk
• yoghurt - 1 glas
• mælk - 1/2 kop (fedtfattig)

instruktioner

1. I gennemsnit skal du have et fuldt glas dåse ananas skiver med saft. Forkøl jar med ananas grundigt. 2. Det er bedst at bruge friskpresset appelsinsaft med papirmasse - så du får mest udbytte af denne vitamindrik. 3. Bananen skal vaskes og skrælles og skæres i flere stykker. 4. Sæt stykker frugt i en skål med en blender og bland dem i en homogen puree. Hæld derefter i de flydende ingredienser og slog drikken igen. 5. Hæld den færdige drikke i elegante briller og straks nyd en behagelig smag, duft og brug af frisk frugt og mælk.

Serveringer: 2