Opblødning kan provokere forskellige årsager. I det tilfælde, hvor et sådant fænomen sker sjældent, forklares det nemt af det faktum, at den mad du spiser er dårligt absorberet i kroppen, og i stedet for at fordøje det vandrer og danner gasser. Derudover kan flatulens opstå, når en person bruger mejeriprodukter. Dette kan skyldes, at der er lidt enzym i kroppen kaldet "lactose", hvilket er det, der er nødvendigt for at fordøje mælk og dets derivater. Som følge heraf fer lactose, også kaldet mælkesukker, i kroppen.
Produkter som frø, bælgfrugter, nødder, havre, honning, kål, shakes og frugt, kan også være dårlig fordøjet. De har grov fiber og kan forårsage oppustethed. En større sandsynlighed for dette vil være i tilfælde, hvor denne mad er hurtig, at spise for meget uden at tygge godt på samme tid.
Derudover kan flatulens opstå med fødevareallergier. Sådanne tilfælde er kendetegnet ved udseende af forkølelse og udslæt. Dette tjener som et signal om, at immunitet ikke virker som det skal fungere, i dette tilfælde har kroppen en lav modstand mod ydre påvirkninger.
Årsagen til oppustethed kan blandt andet være faktorer, der ikke kun forklares ved en dårlig proces med fordøjelse af produkter. Hovedårsagen kan være skjult i sygdommen, og i dette tilfælde er flatulens en følge af sygdommen. Under sådanne omstændigheder er det nødvendigt at konsultere en specialist til at undersøge og etablere den egentlige årsag, som kan provokere dannelsen af gasser i tarmen.
Sygdomme ledsaget af oppustethed
Syndrom af tarm irritation. Denne sygdom er kendetegnet ved overdreven følsomhed over for mad, derfor kan tyktarmene forekomme spasmer. Stumpmasserne kan ikke bevæge sig yderligere, hvilket resulterer i forstoppelse. Når tarmens vægge er underlagt strækning, stiger dannelsen af gas.
Hvis du har en konstant oppustethed, kan den tjene som et signal til sådanne sygdomme: dysbacteriosis, appendicitis, intestinal obstruktion, kolelithiasis, divertikulitis, obstruktion af urinvejen, hævelse eller mavesår i tarmen. I disse tilfælde er bekæmpelse af meteorisme ubrugelig - du bør være opmærksom på den sande årsag. Når sygdommen er helbredt, vil kroppen vende tilbage til normal og opblussen vil ophøre.
Det er fornuftigt at vende sig til alternativ medicin, hvis der ikke er sygdomme, og alle metoder testes. I vores tid går videnskaben om psykosomatik fremad hver dag. Det sigter mod at forstå de dybe nerveprocesser, der opstår i kroppen. Psykosomatik siger, at enhver reaktion og sygdomme i kroppen skyldes forkerte nerveimpulser, og vigtigst af alt - hvis der er et ønske, kontrolleres det. Og når der ikke er nogen impuls, er sygdommen tilsvarende fraværende. Den kendsgerning, at der her er en sandhedskorn, taler om resultaterne af helbredelser.
Ifølge udtalelsen om denne retning af ikke-traditionel medicin forklares flatulens af det forhold, at en person nægter at acceptere nogen livssituationer, og der er frygt. Ofte er det frygten for forandring. Louise Hay, en kvinde, der helbreder endda en onkologi på denne måde, taler om dette som et dyrskror, en frygt, en rastløs tilstand. Ifølge hende er klager og grumbling til stede her. Hovedårsagen til dette kan skjule sig i urealiseret. Der er drømme, ideer, og deres gennemførelse mangler. SM Peunova, en specialist i psykosomatik i Rusland, lægger stor vægt på den frygt, der er årsagen til sygdommen. På dette emne blev der endda skrevet en separat bog.
Forfatteren har sager i livserfaring, som giver en bekræftelse af denne teori. Min kollega var meget bekymret for, at hendes bror valgte en kvinde, der ikke kunne lide hende. Efter bryllupsfesterne havde hun alvorlige smerter og spasmer i tarmene, som ikke passerede selv efter at have taget de farmaceutiske præparater. Kvinden led i tre dage, og derefter vendte hun sig til sine venner for råd. En af kæresterne spurgte, om der var nogen situationer i kvinden, der fik hende til at føle sig utilpas, hvilket hun ikke accepterede? Naturligvis var situationen som i din håndflade. Og så gjorde pigen en dom - kvinden bliver syg, indtil hun holder op med at bekymre sig. Kvinden havde tænkt sig godt og besluttede ikke at blive syg og fratrådte sig til sin brors bryllup. Næsten om en time slap smerten og ophørte med at dukke op. Denne sag er en levende illustration af, at alle nerver er fra nerverne.
Og for folk, der kun tror på de væsentlige måder at slippe af med sygdommen, er nedenstående nogle praktiske anbefalinger.
Behandling af oppustethed
Yderst nyttige vandreture efter at have spist. Bevægelse fremskynder fordøjelsen, øger peristaltikken og fremmer frigivelsen af hormoner, som øger denne aktivitet.
Undgå at spise meget varm eller meget kold mad, og fjern fra din kost brusende drikkevarer. Under forbruget af sådanne produkter optages luft ufrivilligt, hvilket er årsagen til udseendet af gasser i tarmen.
Brug sorbenter. Disse stoffer bidrager til fjernelse af gasser fra tarm og mave.
Drikke urtete. En af mulighederne: bryg kamille, pebermynte og fennikel. Graden af dannelse af gasser vil blive signifikant reduceret.
Tyg grundigt mad. I dette tilfælde bliver mindre luft fanget, og fordøjelsen begynder allerede i munden ved hjælp af spyt enzym. Og yderligere fordøjelse vil gå lettere.
God i sådanne tilfælde, kostfiber, hvis flatulens er forbundet med spasmer. Fibre har egenskaben til at blødgøre tarmens indhold og reducere oppustethed. Spis flere korn og grøntsager, undgå mejeriprodukter og gær brød.
Det er nødvendigt at reducere antallet af fødevarestimulerende midler, der er taget. De fremkalder overdreven ophidselse af mave-tarmkanalen. Denne kategori af produkter omfatter te, kaffe og chokolade. Fedt kan også forårsage spasmer og forstyrre fordøjelsen.
Kvinder bør tage hensyn til præmenstruelt syndrom. Modtagelse af magnesium, vitaminer i gruppe B og kalium virker positivt i denne periode. De hjælper med at reducere oppustethed. Spor din reaktion på forskellige produkter. Og det anbefales også at lave optegnelser, hvor data om reaktioner skal indtastes. Og spor kroppens reaktion, når du udelukker brugen af sådanne produkter.
Det anbefales også at diagnosticere sygdommen. Dette er vigtigt at gøre, fordi de foranstaltninger, du bruger til at forhindre oppustethed, kan påvirke klarheden i det samlede billede, og du har en chance for at starte sygdommen.
Flere folkemæssige metoder til behandling af oppustethed
Du kan brygge et løvblad, kamille og pebermynte som te. Drikke denne bouillon før du spiser en halv kop. Du bør være forsigtig med laurbærbladet, da det kan provokere blødning.
I almindelig te kan du brygge et stykke ingefærrot eller dets pulver. Det lindrer spasmer, og det smager godt og styrker immuniteten.
Træning for at forbedre tarmens arbejde: Træk frigør maven omkring 10-15 gange. Denne øvelse kan gøres nær bordet, læner sig på det eller ligger ned.
Prøv at reducere mængden af forbrugt mad. I nogle tilfælde kan årsagen til flatulens overspise, da maven ikke kan klare mængden af mad.