Det plejede at være, at fedme hos børn er et problem for kun Amerika. Først og fremmest skyldtes dette amerikanernes bias for fastfood og en sådan usund kost. Men i dag er dette problem forvirret og lægerne i Rusland. Ifølge statistikker øges antallet af børn, hvis vægt overstiger omfanget af den medicinske standard, hvert år. Så hvad er årsagerne til overvægt i børn?
Stereotyper lagt ned fra barndommen
En traditionel og allerede forældet formel er at spise alt og efterlader ingenting på pladen. Dette er årsagen til besværet. Det er ikke nødvendigt at fodre børn gennem magt, overtale og endnu mere truer. Du kan ikke vende barnet til store portioner, det vil føre til, at ordene "sultne" vil miste sin mening.
Fedme som følge af nervesygdom
Ifølge psykologer kan fuldheden være et resultat af psykisk ubehag. Stress manifesteret i frygt, oplevelser, familieproblemer og mangel på kærlighed og opmærksomhed, skjulte og oplagte neuroser - alt dette påvirker barnets psyko-følelsesmæssige tilstand og kan direkte påvirke hans vægt.
I denne henseende anbefaler psykologer oftere at rose barnet, for at styrke deres tillid til deres evner, talenter. Fortæl børnene, at de er elskede, unikke, unikke.
Børn med overskydende vægt bliver mere og mere
Ifølge observationer er andelen af børn, der lider af overvægt, stigninger i geometrisk progression. Statistikker viser, at siden 90'erne. i gruppen af børn i alderen 2-4 år øgedes legemsvægten afvigelser fra normale indekser 2 gange. I gruppen af børn 6-15 år - 3 gange. Sådan statistik får os til at tænke på vores børns sundhed og livskvalitet.
Situationen er yderligere kompliceret af, at nogle forældre ikke ser mangler i deres børn såvel som i sig selv. Mange babyer ser plump og tilstrækkeligt fedt, så det er svært at vurdere, om han har fedme eller ej. I dette tilfælde er indikatoren barnets vægtkurve. Hvis den stiger skarpt og ser stejlere ud end kurverne af vækst og hovedomkreds, så er dette direkte bevis på, at barnet udvikler fedme.
Så 10 hovedårsager til vægtøgning hos børn:
- Slik. Overdrivet let assimilerede kulhydrater giver energi betydeligt mere, end et barn kan bruge. Overdreven energi opbevares i kroppen i form af fedtaflejringer.
- Overfodring. Tving ikke barnet til at spise mere, end han vil, ellers truer det konstant overfeeding.
- Sødjuice og kulsyreholdige drikkevarer er farlige, fordi de indeholder en stor mængde sukker.
- Reklame hurtigmat og anden højt kalorieindhold mad. Lad være med at forkæle barnets lunger og luner, hvis det kræver et publiceret, men farligt produkt til hans helbred. Distraherer hans opmærksomhed fra sådan reklame.
- Stressful situationer. Lækre, og ofte sød mad hjælper med at overvinde stress, fordi det er kilden til fornøjelseshormonet.
- Mangel på søvn er en anden grund, der fører til fedme. Mangel på søvn, dette er en slags stress for kroppen, som barnet også forsøger at "gribe" på.
- Rejser med bil. Forældre leverer deres børn i skole på egne biler og begrænser deres bevægelser. Små mobilitet er vejen til fedme.
- Computeren og tv'et er fjenden # 1 i kampen for en sund livsstil, herunder mod overvægt i børn.
- Genetisk prædisponering mod fedme. Det blev afsløret, at fedme, tilbøjelighed til fuldhed er genetisk bestemt. Predisposition til denne patologi er arvet. For at undgå denne situation bør man tage seriøst på deres livsstil.
- Overtrædelser i det endokrine system - med en sådan patologi skal du søge hjælp fra specialister og undergå et behandlingsforløb.
Hvis årsagen til overskydende vægt er et hormonalt svigt i barnets krop, kan det uden kvalificeret hjælp ikke gøres. Ernæringseksperten vil altid kunne vælge den rigtige mad til barnet: at balancere tallerkenen med mængden af protein, fedtstoffer, kulhydrater. Og det er vigtigt ikke bare at fjerne overskydende vægt, men også at holde det på et nyt niveau.