"Den unge skuespilleres" uhensigtsmæssige "ry har ikke kun udviklet sig takket være det perfekt gammeldags ansigt og den mejslede figur. Vær opmærksom på, at Jessica ikke svækkes allerede, fordi det holder år efter år frem for alt livstest og faglige belastninger. Det vedrører ikke sexskandaler, støjende partier, mislykkede billedændringer eller fejlede film. Og selv om Alba i barndommen havde sundhedsproblemer, blev hun offer for kidnappere i sin ungdom, og for et år siden fødte hun et barn, udad er det den samme engel Jess. Alt om Jessica Alba, hvor meget vægt, kostvaner - emnet i vores artikel.
Ligner en engel
Som alle kvinder voksede Jessica i graviditeten til fedt. At komme ud af "positionen" fra begyndelsen ved hjælp af regelmæssige fysiske øvelser, som kombineret aerob og kraft belastninger. Skuespilleren praktiserede kardio på en tredemølle eller elliptisk simulator dagligt, gjorde 50 angreb og squats, udførte øvelser til skuldre, biceps, triceps, maven, skinker og lår.
I dag træner hun ikke så hårdt, men hun betaler fem gange om ugen i en time i fitness, forsøger at bruge alle muskelgrupper eller gå på en tredemølle.
"Jeg kan lide lange gåture," siger Jessica. "Desuden deltager jeg i gymnastiksalen."
Og for at samle viljen i en knytnæve spørger stjernen sig selv, om hun vil se ud som hendes slægtninge - og i næste øjeblik løber Jessica langs løbebåndet i hovedtelefoner eller svømmer i poolen. Efter træning elsker hun at tage bade med havsalt med stearinlys med vaniljesmag. Dette hjælper ikke kun med at slappe af, forfriske dig selv, men også at komme i harmoni med dig selv, endda meditere. Vi blev fortalt alt om Jessica Alba, hvor meget vægt, kostvaner.
Kost til fugle
Den personlige træner af skuespilleren, Ramona Braganza, under hvis strenge vejledning hun delte med overskydende vægt, udviklede en særlig kost "3 + 2 + 1". Med sin hjælp har Jessica en fremragende form, føles lys og mobil, som en fugl.
Også skuespillerinden følger reglen hvid ingen bid, det vil sige "hvid bider ikke" - hun udelukket fra diætprodukterne af hvid farve, først og fremmest melprodukter og sukker. Den sorte liste omfattede også røget pølser, fede saucer, rødt kød, fede oste, stegte retter, smør, margarine, fastfood.
Den hud, der misundner
Jessica var heldig at blive født med en smuk hud af varm honning nuance. I dette tilfælde kan en pige solbade som hun kan lide - det naturlige dæk bliver kun svagt og forårsager ikke ubehag for værtinden. Men sådan hud kræver særlig pleje: Jessica deler ikke med fugtgivende lotion, bruger ikke pulver og laver regelmæssigt masker fra Det Døde Havs mudder. Celebrity hævder, at en jævn sund hudfarve skyldes en tilstrækkelig mængde søvn, fraværet af dårlige vaner og fysisk aktivitet. Takket være sidstnævnte forbedrer skuespilleren stofskiftet, øger blodcirkulationen, og huden lyser med en blid blush. Selv Jessica hænger ikke i natklubber, men foretrækker udendørs aktiviteter: hun spiller golf, svømmer og dykker med dykning.
Makeup "minus 10 år"
Skuespilleren har en god smag og en følelse af proportioner. Hun kender hendes "engelske" type, hun er ikke særlig ivrig efter at anvende makeup, fordi fans mister deres hoved fra sin friskhed og naturlighed.
Maven, som i Jessica
Daglig, for at holde lindringens lindring og elastik skuer skuespilleren og læner sig fremad og lænder hænderne på gulvet. Så hopper han tilbage og læner sig stadig mod sine hænder. Gentager øvelsen 10 gange. Så kommer han til gulvet, på sine udstrakte hænder som om han vil trykke. Bøjer højre ben og trækker knæet til venstre albue, og sørger for, at krop og ben forbliver lige. Så det er med venstre fod. Udfører fem tilgange, vekslende lemmer.
Kort om Jess
Født: 28. april 1981 i Pomona (Californien, USA)
Bolig: Los Angeles
Højde: 170 cm. Vægt: 63 kg
Hårfarve: mørk brun
Øjenfarve: brun
Status: gift med producent og direktør Cash Warren, datter af Onor
Favorit farve: lilla
Favoritdag i ugen: Fredag
Favorit mad: chokoladekage, oste, friskpresset frugtsaft, popcorn
Typer af sport: fitness, golf, kickboxing
Kæledyr: pugs Sid, Nancy og pitbeel Bowie
Hobby: samler sko, elsker at lave reparationer og lave mad
I hverdagen bruger Jessica mascara og lip gloss, og når hun går ud i folk, laver hun sin egen makeup. Dens grundlag er en glat hud. Hver af os har sin egen, unikke, så du bør omhyggeligt vælge tonal remedies. Hvis du er mørkhudet, brug dristigt en bronzing solcreme pulver, vælg hendes kindben, skub dit nakke og décolleté område. Det er bedre at bruge lette skinnede blide pink og ferskenfarver af pulver. Skygger, som Jessica normalt vælger, passer til begge farvetyper - pastel med perle glans. Det er nødvendigt at sætte dem på det mobile øjenlåg og skygge til øjenbrynslinjen. For at få vipperne til at se frodige og tykkere, og øjnene ser dybere og mere mystisk ud, trækker Jessica en tynd brun linje tæt på øvre øjenvipper. Og også klæber flere bundter af falske øjenvipper til det indre hjørne af øjet. Skuespilleren har klumpede, veldefinerede læber, så hendes læbestift er ofte af naturlige beige eller lyserøde nuancer. Ingen oversigt! Bare lidt over den naturlige kant af læberne med pæret lys læbestift. Dette vil gøre munden mere voluminøs og forførende.
Vær et eksempel på stil
Jessica Alba er en af de berømtheder, der ikke gør modefejl på det røde tæppe. Under kameraets synsvinkel kommer skuespilleren ud på billedet af filmstjernerne fra fortiden: bølgelagte krøller, lyse læber, lange flydende kjoler med brystet accent. Casual look af Jessica er et udtryk for casual stil.
Hun bærer jeans, lige corduroy bukser, toppe og komfortable sko: sandaler, strand tøfler, balletflader, sneakers. Skuespillerinde er svær at møde uden dit yndlings tilbehør: Kontrastende tørklæder, sjaler og solbriller.
For nylig begyndte en ung mor, Jessica Alba, at modellere tøj til børn. Tricket af ting er, at de sys på voksne mønstre i moderigtige farver, kun små størrelser. Udover børnetøj er skuespilleren engageret i velgørenhed og er medlem af mange offentlige organisationer: Step Up Women's Network, Kids Wish Network, Erklære Dem, EIF Revlon Run / Walk. Jessica hjælper villigt folk, giver dem håb om en bedre fremtid, så i den verden, hvor engle lever, blev god og lykke multipliceret.