Appelsinjuice, sunde egenskaber

Nå, hvilken af ​​os kan ikke lide appelsinjuice? Rig på vitaminer, det giver os et ansvar for energi og et godt humør. Så temaet i vores nutidens artikel er "Appelsinsaft, nyttige egenskaber."

Det antages, at orgelens hjemland er Sydkina. Derfra kom han igen til Indien, så fortsatte hans rejse til Egypten og Syrien. For at vokse appelsiner begyndte gamle folk mere end 4.000 år siden, så en appelsin med rette kan kaldes en gammel frugt eller et solskinnet æble!

I pulpen af ​​appelsinfrugt indeholder en stor mængde C-vitamin (op til 65 mg%), en betydelig mængde sukker (op til 10%), mange mineralsalte (for eksempel 200 mg% kalium), der er organiske syrer, især citron, da det indeholder pektin stoffer, B-vitaminer, phytoncider, provitamin A, som bedre er kendt som caroten, farvestof, biotis og folsyre.

Den mest almindelige anvendelse af appelsin er forberedelsen af ​​en lækker og sund juice fra den. Appelsinjuice er et effektivt middel til forebyggelse og behandling af hypovitaminose på grund af vitaminerne i den. Det er i stand til at vække appetit, det er godt at slukke din tørst i tilfælde af feber, for at forbedre fordøjelsen. Især nyttig er indtaget af appelsinsaft med kronisk forstoppelse, hyacid gastritis, nedsættelse af cholerering. Hvis du tilhører antallet af personer, der lider af kronisk forstoppelse, anbefales det at drikke appelsinsaft på tom mave om morgenen samt om aftenen før du går i seng. Men der er en række sygdomme, hvor brugen af ​​appelsinjuice er yderst uønsket. Sådanne sygdomme indbefatter duodenalsår og mavesår, gastritis med høj surhedsgrad af mavesaft, såvel som eksacerbationer af inflammatoriske tarmsygdomme. Selvfølgelig er det ikke nødvendigt at afvise sådan en velsmagende og elsket af os alle, men det er nødvendigt at kontrollere mængden af ​​saft, du drikker, og det er bedre at fortynde saften med vand for at reducere koncentrationen.

En anden positiv effekt af appelsinsaft er dens evne til at forbedre tømningen af ​​tarmene, hvilket fører til et fald i udviklingen af ​​putrefaktive processer og reduktionen af ​​skadelige stoffer, der absorberes i kroppen. Dette skyldes den store mængde pektinstoffer indeholdt i appelsinjuice. Også appelsinjuice er nyttig, fordi den indeholder en betydelig mængde ascorbinsyre, kalium og andre ikke mindre nyttige vitaminer. Derfor anbefales det at drikke og med sådanne sygdomme som hypertension, aterosklerose, leversygdomme, gigt og fedme.

Uundværlige nyttige egenskaber af appelsinjuice og i den kolde årstid. Det kan sikkert bruges til at behandle og forhindre forkølelse, med beriberi, som ofte påvirker kroppen i vinter-forårstiden. Appelsinsaft kan styrke blodkar, lavere højt blodtryk (det vil sige det er nyttigt ved hypertension, men de bør ikke være afhængige af hypotension). Bare saft fra apelsinmasse fører til bedre fordøjelse, hjælper med at forbedre blodsammensætningen, er i stand til at aktivere hjernen, øger immuniteten, dræber bakterier, stimulerer cellulær metabolisme, forbrænder overskydende fedtstoffer. Det anbefales at drikke appelsinjuice til en forkølelse og som forebyggende i løbet af dagen.

Men det har ikke kun immunmodulerende egenskaber, men det kan også fjerne træthed, tone op og opladning med vivacity. Undlad at forsømme det faktum, at det er et stærkt anti-kræftfremkaldende middel, hvilket er vigtigt i vores civilisationstid og kemi, som findes overalt, selv i mad.

Et stort plus for folk, der ser deres figur og ønsker at tabe sig, vil være, at appelsinsaft er en af ​​de mest kalorieindholdssafter, og det faktum, at det også er i stand til at brænde fedtstoffer, vil være en klar undskyldning for at gøre et valg til hans fordel.

Du kan se, hvor vigtig appelsinjuice, nyttige egenskaber er, er så gavnlige for din krop.