- æble - 1 stykke (skrællet, fjernet, skåret)
- æblejuice - 1 kop
- friske abrikoser - 4 stykker (uden hud og pips)
- banan - 1 stykke (skrællet)
- fedtfattig vanilje yoghurt - 3/4 kopper
- Isbiter - 10-12 stk
- honning - 1 st. en skefuld
Placer alle ingredienser i en blenderskål og bring til en homogen masse. Denne frugtcocktail indeholder mange vitaminer.
Serveringer: 2