Mange, der findes i naturen og vokser i vores lande, reducerer urter appetitten, de kan tages separat eller sammen. Eksperter anbefaler at overholde den anden mulighed, da ikke kun følelsen af sult er sløvet, men arbejdet i nyrerne og tarmene, metabolismeprocessen forbedres. Derudover drænes vand fra fedtceller.
Samlingen af urter, der er nødvendige for at reducere appetitten
Det er slet ikke svært at indsamle urter til at lave mad selv. Græs større effekt vil blive givet om sommeren. Hvis du bor i en storby, og du ikke kan gå på landet, så er det bedre at købe forskellige gebyrer på apoteker af dokumenterede producenter.
Et sæt urter, der reducerer appetitten, kan opsamles efter din smag, men det er bedre at bruge færdige kombinationer af urter, som perfekt supplerer hinanden. Det er kun nødvendigt at holde dosen ordentligt og tage dem systematisk.
Her er et par af dem:
- Tag 100 gram pebermynte blade og buckthorn bark, fennikel frugt og mælkebøtte rod (50 g hver); alt dette i en tør blanding, og hæld 1 el. ske i at samle 250 ml kogende vand lad det brygge i omkring en halv time, belastning og drikke om natten;
- tage salvie og lyng almindelig (100 gram) og bland; 2 spsk. Sæt en blanding af hæld 500 ml kogende vand og lad det brygge i en halv time; belastning og drik 3 gange før du spiser
- 100 g skægget cystose, blandes med 50 gram knust lakridsrod og anisfrugt; Hæld 2 el. skeen samler 500 ml kogende vand og lad det brygge i 30 minutter; drik hver gang før du spiser
- En anden samling med cystoseira fremstilles og tages på samme måde, men det er nødvendigt at tage 20 g og blande med St. John's Wort og Yarrow (40 g hver).
Især effektivt reducerer appetitten gebyrerne, som inkluderer cystoseira skægget. Brunt tang, som fuscus boblende, er et velkendt værktøj, der hjælper mod fedme. Cystosira forbedrer stofskiftet og fungerer godt på skjoldbruskkirtlen.
Til forberedelse af efterfølgende afgifter er det nødvendigt i lige store mængder at blande flere slags forskellige urter for at reducere appetitten:
- blade af skov jordbær og birk, jomfru og melissa, blomster af torn og briar, bær græs. Blomstret af svinget, takket være dets positive effekt på metabolismen, har tilstrækkelig tid i medicin. 2 spsk. skeer af denne samling skal hældes med kogende vand (0, 3 liter) og anbringes i et opvarmet vandbad i 5 minutter. Hæld derefter i en termos og insister i to timer. Tag 100 gram i ½ time før måltider 3-4 gange i løbet af dagen.
- Blad af sort currant, pebermynte og tranebær, yarrow, frugter af bjergaske, kamilleblomster og blåbærskudd. Brygger i en termos og insisterer i mindst tre timer. Drik 100 g i 15 minutter før hvert måltid.
- Græsargar, buckthorn bark, skud af nyrethe, blomster af immortelle, hofter, majs stigmas og dillfrø. Til 500 ml koldt vand, 3 spsk. l. sådan en samling og insistere 4 timer. Efter det skal du sætte på ilden og koge i 3 minutter, og derefter insistere en time på et varmt sted. Den resulterende bouillon dekanteres og tages til 100 g før måltider, insisterer 4 timer.
- 10 g majs stigma hæld koldt vand (0, 350 liter), kog og fjern fra varme. Derefter dækker og insisterer i en halv time. Drik før du spiser 2 spsk. l.
Håndtering af fedme, nedsættelse af appetitten og forbedring af leverens arbejde vil hjælpe mælketistelen. Pulver af mælkestamme skal tages før måltider til 1 tsk. i en tør form, vaskes med vand. Også denne plante er en let afføringsmiddel.
Alger kelp er ikke kun behageligt at smag, men også meget nyttig. Tørret kelp kan tages flere gange i løbet af dagen, eller tilsæt salt i stedet for salt til dine retter. Laminaria forbedrer skjoldbruskkirtlen og reducerer appetitten.
Nyttige egenskaber er græs af alfalfa. Det bruges ofte til fodring af kæledyr. Det forbedrer nyrefunktionen, hjælper fordøjelsen, indeholder også stoffer, som brænder fedt og styrker blodkarrene. Alfalfa sælges sædvanligvis som phyto te.
Den sædvanlige byrde, som mange byfolk oplever som en ukrudt, har en god diuretisk egenskab og forbedrer fedtstofskiftet. Den indeholder jern, polyphenoler, fedtsyrer og inulin. Det reducerer appetitten helt, hvilket hjælper med at slippe af med unødvendige kilo. Optimal er en afkog fra burdockens rødder: 2 tsk. hakket krus, hæld 0, 25 liter kogende vand og kog på lav varme i 20 minutter, så afkølet, spænd og tag 1 el. l. i intervallet mellem måltiderne.
Nudelte reducerer perfekt appetitten, mens den leverer din krop med en stor mængde vitaminer og mineraler.
Med nælde er fennikelfrøene godt kombineret. Sådan te vil give styrke, kedelig følelsen af sult, vil have en lille diuretisk effekt og give mikroorganismer til hele organismen. Te fra en sådan blanding har længe været kendt som te til vægttab: nældeblade (2 tsk) og fennikelfrø (1 tsk) hældes i 0, 75 liter kogende vand og koges i 15 minutter ved lav varme. Derefter får bouillonen afkøle, filtrere og tage 0, 25 liter omkring 3-4 gange om dagen.
Det hjælper med at reducere appetitten af hørfrø. Det har en enorm mængde protein, fiber, vitaminer og umættede fedtsyrer. Denne bouillon vil styrke immunforsvaret og bringe blodsukkeret til normal. Hørfrø (1 tsk) bryg en lille mængde kogende vand, lad det brygge i 2 timer og tag i 1, 5 timer før du spiser.
Samlinger bør skiftes med hinanden, og urter med afførende virkning tager ikke mere end en uge. Hele løbet af at tage urter bør ikke vare længere end en halvanden måned.