Fleksibiliteten af barnets led er ofte ikke den samme (venstre kan være en eller anden grund mere mobil end den rigtige og omvendt), så pas på ikke at være forsigtig.
Komplekset tager fra fem til ti minutter. Barnet kan blive træt ved afslutningen af lektionerne eller være klar til at fortsætte øvelserne. Lad ham vælge sig selv. I slutningen af sessionen tilbringer du en dyb afslapning.
Knæ på brystet
Dette udgør stimulerer arbejdet i mave-tarmkanalen og kaldes til at normalisere dets peristaltiske.
Tag barnet ved underbenet og bøj benene i knæene, og lad sidstnævnte stå i en lidt afstand (lænere end lårene). Tryk let på barnets hænder på siderne lige under ribbenene.
Aflast trykket, gentag derefter benene på denne måde to eller tre gange, langsomt og helt afslappende, før du løser dine hænder.
Hvis barnet ikke er komfortabelt og har en fast mave, skal du forsigtigt massere maven og brystet og forsøge at gentage øvelserne senere.
Knæ til side
Denne stilling bevæger sig lidt op i ryggen.
Tag barnet af skinnerne, forbinder barnets bøjede knæ og flyt dem til siderne (først til venstre og derefter til højre).
I dette tilfælde, som i den foregående øvelse, skal du straks trykke kollekten (nu kombineret) til siderne, skiftevis, først til højre og derefter til venstre.
"Cyklister"
Denne øvelse fungerer godt som en strækning.
Skift den tidligere pose, og drej knæene til brystpladen og unbend dem, strækker barnets ben med hæle fremad mod dig, efterligner turen på cyklen.
"Half-lotus"
Hold barnet i foden, flyt den venstre fod til højre lår, så benet er i position af halv lotus. Hælen til hoften er presset meget høj, så vidt babyen får. Brug ikke kraft.
Dernæst vender venstre fod til sin oprindelige position og gentager den samme samayapinapulyatsii med højre.
"Butterfly"
Tag barnets ankler med begge hænder og forbinder sålene på hans fødder. Skub dem let i denne stilling til maven uden at anvende overdreven kraft.
Reduktionen af lårene
Tag barnet ved anklerne. Træk dem lidt ned, på dig selv. Gentag gentag denne bevægelse to eller tre gange; Barnets øjne lukkes, når du strækker knæleddet.
Gør en tør massage, hvis du ikke gjorde det før du udfører øvelserne. Derefter kan du fortsætte til den sidste øvelse af komplekset.
De første forsøg med afslapning
Hold barnet ved anklerne, løft lidt benene, mens du trækker dem, og sænk dem ned.
Gentag flere gange. Sig "stretch" og "slip" i en munter tone for at genoplive øvelsen. Fremhæv stemmeens kontrast mellem "stretching" og "relaxation".
Denne øvelse gør det muligt for barnet at forstå forskellen mellem "strække" og "afslapning", der kombinerer dem i en øvelse.
Babyer reagerer godt på voksne tegneserier og nyder deres skiftende ansigtsudtryk.
Dette stimulerer opvågnen af en sans for humor og tjener ofte som årsagen til barnets første smil.
Kort efter fødslen begynder barnet at se forskellene mellem et seriøst og legende ansigt. Brug følelsesmæssig kontrast i dine studier.
Vokse sundt!