- Kyllinglår - 3-4 stk
- Honning - 1 st. en skefuld
- Sojasovs - 2 varer. skeer
- Eddike - 0,5 teskefulde
- Hvidløg - 1-2 Zubchikov
- Sol - 1 klap
- Krydderier - 2 pinch (karry, paprika)
- Vegetabilsk olie - 1 Art. en skefuld
Kyllinglår er en skål, som alle kan lide, og det kan ikke mislykkes. Når de ikke er kogte - og stegte og stuvede og bages. Og med grøntsager, og i dejen og i ovnen og på staven. Jeg foreslår, at du forsøger en simpel madlavningsopskrift i mikrobølgerne. Det er hurtigt og velsmagende. Kun 20 minutter kan du lave kyllingeben - en dejlig varm skål til frokost eller middag. Så vi fortsætter. Sådan koges kyllingeben i ovnen: 1. Mit ben og tør det med et papirhåndklæde. 2. Lav en blanding af alle ingredienserne. 3. Fedt den resulterende sauce grundigt med hele benet og tilsæt det til mikrobølgeovnen. Luk låget. 4. Vi sætter hele benet i ovnen og tænder det i 10 minutter til fuld kapacitet. 5. Fjern låget og tænd ovnen i yderligere 10 minutter. Hvis du har et regime med "Kylling kogt" - brug det. Vi serverer et helt ben med enhver parabol eller med grøntsager - som du vil. Bon appetit!
Serveringer: 3-4