Som undersøgelser har vist, under latter, sender ansigtsmuskler særlige impulser til vores hjerne, som har en gavnlig effekt på hele nervesystemet hos mennesker og hjernen som helhed. Et vigtigt faktum er, at munter mennesker lider mindre af hjerte-kar-sygdomme, hvilket betyder, at de er mindre modtagelige for hjerteanfald, hvilket er så almindeligt de seneste år, især blandt middelaldrende mennesker. Dette er let forklaret - latter forlænger og styrker de celler, der danner blodkarrene og hulrummet i hjertet. Allerede i 70'erne i Amerika var der en videnskab om latter, kaldet "gelotologi". Denne videnskab er bare involveret i at studere slagets indvirkning på menneskers sundhed og liv. Det er interessant at vide, hvordan denne effekt manifesteres i?
Under latter bliver musklerne i ansigtet spændt, men også musklerne i abdominalpressen, hvilket fører til stramning af mavemusklerne, hvilket igen forbedrer tarmens funktion og muliggør hurtigere fjernelse af toksiner, slagger og andre skadelige stoffer fra kroppen.
Med stærkt latter opstår der en særlig vibration, som gør det muligt for mad at passere hurtigt ind i maven. Konklusion: En god latter under en fest kan nemt erstatte noget af de enzymer, der hjælper med at fordøje mad (for eksempel festal);
Med latter er der en særlig "biokemisk reaktion", der finder sted i vores krop. Der er et fald i hormoner, der forårsager stress, hvilket øger antallet af endorphiner, mere almindeligt kendt som "hormoner af lykke". Disse meget "lykkelige hormoner" forbedrer vores humør og hjælper med at glemme klager og problemer, såvel som psykisk og fysisk smerte;
Latter kan endda sænke trykket! Dette skyldes en ændring i hjerteslagets rytme: først er det hyppigt, så sjældent;
Latter gør det lettere at arbejde lys, der producerer en hurtig og effektiv gasudveksling med luft. Med latter skifter gasudvekslingen adskillige gange som følge heraf - en fuldstændig rensning af lungerne og bronchi fra de akkumulerede skadelige stoffer, som vi trækker vejret hver dag på byens gader;
En vigtig indikator for kvinder er evnen til at grine og holde ungdommen i hud og krop. Latter bidrager til dette på grund af den igangværende oprensning af det endokrine system, som er hovedbygningen af kvinders skønhed og sundhed. Når man griner, går blodet beriget med ilt gennem hovedområderne i det endokrine system - hypofysen, skjoldbruskkirtlen, binyrerne, æggestokkene og bugspytkirtlen. At give disse kirtler med blod beriget med ilt hjælper bare med at opretholde kvindernes ungdom og sundhed.
Et andet vigtigt faktum, der vil glæde mange kvinder - latter er et glimrende supplement til programmet for at tabe sig. Som forskningen viser, kan et minut af latter forbrænde flere kalorier end en times træning på simulatoren. Det er ikke en hemmelighed, at mange muskler er anstrengende med latter, mest af alt - mave muskler;
Og endelig, med latter er der en stigning i antistoffer i blodet, hvilket øger den menneskelige immunitet. Hvis du har immunitet, så kan du ikke være bange for mange sygdomme.
I lang tid er der allerede i mange lande i verden "latterterapi" brugt til behandling af forskellige sygdomme. For eksempel arbejder clowner i USA på hospitaler, både hos børn og voksne, takket være en sådan behandling, ånden stiger hos patienter, hjælper med at klare sygdommen, og sundhed styrkes. I Japan anvendes latterterapi i institutioner til patienter med tuberkulose. Også forskere har bevist, at ca. 20 minutters latter om dagen forlænger en persons liv i et år. Som det fremgår af alle de samme mange undersøgelser og praktiske erfaringer, selvom du ikke er sjov, men stadig forsøger du at smile - kroppen udløser den mekanisme, der er ansvarlig for latter, og alle musklerne, der hjælper med at slappe af og lindre spændinger begynder at virke; Resultat - du får et godt humør. Nogle forskere kalder latter en "social refleks", fordi når vi ser en smilende og grinende mand - er vi også i humør, fordi han smitter os med hans sjove og positive holdning. Engelske forskere har bevist, at hvis en person har en munter karakter, så hjælper det med at reducere forekomsten af forskellige lidelser med op til 50%.
På grund af det faktum, at latter af mennesker reducerer mængden af stresshormoner, hjælper det med at behandle neuroter af forskellig art (bemærk: vi husker at alle sygdomme er fra nerver!) Og endda fysisk smerte (note: har aldrig været opmærksom, hvis du for eksempel maven gør ondt, og nogen fra dine slægtninge forsøger at få dig til at grine, så begynder du ufrivilligt at smile, smerten synes at være sløvet, og du kan endda glemme det for et stykke tid). Der er flere kontraindikationer til brug af latter: de er mennesker med øjenlidelser, folk med brok - de anbefales ikke at grine i lang tid, folk efter operation og gravide med trussel om abort - de kan ikke spænde abdominale muskler. For alle andre, sund og syg, latter er en reel kur.
Nu ved vi, om du vil være sund, fit, smuk og selvfølgelig lever så længe som muligt, skal du overholde en enkel og meget behagelig regel: du skal grine, smile så ofte som muligt, bedre i selskab med tætte mennesker, men du kan og alene ser komedier, eller smiler på egne tanker, griner og husker en vittighed, der for nylig er blevet fortalt - der er altid en grund til en sund grin. Den vigtigste ting at huske er, at "griner uden grund er et tegn på en fjols" er ikke sandt, hvilket gentagne gange har vist sig at være forskere fra forskellige lande. Derfor griner hjerteligt for dit helbred og levetid! Og dette vil bringe dig ikke bare glæde, men også godt.