Hovedårsagen
Muskelsvigt i venernes vægge fører til, at benene begynder at svulme. Fremmer denne genetiske disposition, svag fysisk aktivitet, utilstrækkelig og ukorrekt ernæring. Over tid bliver venen svagere på grund af hvad der ikke fuldt ud kan klare sin opgave - blodets tilbagevenden til hjertemusklen.
Som et resultat begynder blodet at stagnere, og venerne begynder gradvist at strække, som følge heraf begynder benene at svulme, og der kan forekomme karakteristiske brændende smerter. Hvis du bemærker, at dine ben begynder at svulme, kan det tyde på, at der er opstået en fejl i dit kredsløbssystem, der er opstået en venøs insufficiens.
I benene er der i starten følelser, som benene brænder, hævelse, smerter fremstår, det bliver sværere at gå, huden bliver gennemsigtig, og kranserne af blå vises på overfladen.
Ubehandlet venøs insufficiens kan udvikle sig til meget mere alvorlige sygdomme, phlebitis kan udvikle venøs trombose. Efter et stykke tid kan andre sundhedsforstyrrelser forekomme - venøs eksem og hypodermitis.
Andre årsager til sygdommen
Der er andre årsager, der fører til hævelse af benene - unormal metabolisme, flade fødder, nyrerproblemer, lymfatisk stasis, en betydelig belastning på benene.
Hvis ankelbenene ofte svulmer, er dette en alvorlig grund til at konsultere en læge, fordi denne hævelse kan være årsagen til en alvorlig sygdom, såsom hjertesvigt. Ødem i en ung alder forårsager også vanskeligheder med skibene. Hævelse af benene hos ældre, hovedsageligt forårsaget af hjertesygdomme.
Åreknuder kan skelnes af karakteristiske kapillærer og kranse på benene, men hvis hævelsen af benene ledsages af tunghed, er det en særlig trussel, at folk, der allerede har nogen, der lider af dette problem i familien. Det anbefales ikke at uafhængigt søge årsagen til ødem i benene og foretage en diagnose, det er bedre at overlade det til en erfaren læge. Du bør konsultere en kardiolog, phlebolog og terapeut.
Hævelse af benene, hvad skal man gøre
I tilfælde af at fodens hævelse er af ortopædisk karakter, skal du vælge de rigtige sko. Sko bør ikke vælges med høje hæle, men sko uden hæl anbefales ikke. Sko bør vælges på en lille hæl, og vigtigst af alt skal det være behageligt, det er bredt nok og frit, fingrene skal være i en afslappet position, så skoene må ikke klemme fingrene og hele benet. Ved løsning af et problem som åreknuder, ødem er en god hjælp er den daglige brug af medicinsk kompression strømpebukser og golf. Særlige knæestøvler og strømpebukser hjælper skibene med at blive tonet, vil advare blodstasis og bidrage til udstrømningen. De nævnte medicinske produkter er lavet således, at bunden af benene har den stærkeste kompression, og i den øverste del var der den svageste kompression - det fremmer bedre blodcirkulation.
Det er bedre at vælge strømpebukser eller strømper, fordi strømpebukser med åreknuder er kontraindiceret, fordi lårets kar er strammet, som følge heraf er den ekstra belastning på kredsløbssystemet.
For at overvinde hævelse, prøv efter 7 pm meget væske at ikke drikke, og også fra kroppen fjerne overskydende væske. Hvordan kan dette gøres? Du kan drikke afkog af medicinske planter.
Diuretika til hævelse af fødderne
En fremragende diuretikum er en afkogning af knopper og blade af birk, linden blomster og et uddrag af felthestetail. Infusionen fremstilles som følger: Tag to til tre spiseskefulde hestetøj af mark, birkeknopper og sporer. Samlingen blandes grundigt, derefter 1 tsk. en blandet samling af hældt 200 ml (et glas) kogende vand. Derefter skal du vente en halv time og afstryge afkogningen, som derefter skal være fuld i en spiseskefuld tre gange om dagen efter måltider (3 dage med afbrydelser i en dag). Drikke en sådan afkok anbefales i 3 uger.
I vores tilfælde hjælper planten også astragalus. Hvis du forbereder en afkog fra denne plante, kan du reducere hævelsen af dine ben, og det har endvidere en gunstig effekt på det kardiovaskulære system. Kødet fremstilles som følger: 10 gram astragalus hældes med kogende vand, afkøles og filtreres. Kødet skal tages inden for 14 dage tre gange om dagen til 2-3 st. l. Forløbet af at spise en afkog kan gentages efter tre dage.
Med ødem i benene kan du kæmpe mod de to andre metoder
Ofte og hævede fødder bliver effektivt hjulpet af mundbade samt gnidning af isterninger. I badet samler vi koldt vand og sænker det der i 5-10 minutter. deres ben, så med lys chips af hævede steder gør en massage, bevæge sig op fra bunden. Hvis det ønskes, kan du tilføje vandet det sædvanlige bordsalt eller havsalt, eller du kan tilføje en fyr ekstrakt (et par skeer). I dette helbredende bad anbefales det at lægge et minut for femten eller tyve udmattelse fjernes, og hævelse vil passere. Hvidløg er også egnet til at fjerne hævelse. For at gøre dette skal du grøde hvidløgens hoved, hælde det med 200 ml (et glas) kogende vand og afkøle det. Kølede gruel gnider steder ødem og lad i en halv time, vask derefter af. Med åreknuder anbefales det at undgå varmt bad og tage varme bade, fordi varmt vand kan udvide blodkarrene og føre til stagnation af blod.
Hvordan man forhindrer hævelse af fødderne
For at forhindre hævelse af benene og tyngde i benene anbefales det at udføre et sæt øvelser regelmæssigt.
Vi sætter foden af den højre fod på venstre fod, hæver tåen på venstre ben så højt som muligt, så gør den samme øvelse med højre tå. Vi står på sokkerne og står der i nogle få sekunder. Vi hopper ti lysspring på tiptoe.
Vi sætter os ned på en stol, hæver vores ben og gør vores fødder med cirkulære bevægelser. Tæerne bøjes ned og bøjer abrupt.
Vi flytter trunkens vægt fra hælen til tåen, fra indersiden til ydersiden af foden og omvendt.
Brug af salver med hævelse af fødderne
Kæmpe med hævelse af fødderne vil hjælpe specielle salver - lyoton, heparin salve, troxevasin. Sådanne salver omfatter rutin og heparin - stoffer, som styrker kapillarsystemet. Du kan bruge salver i basen, som er taget hestkastanje.
Det er også nødvendigt at nægte salt og krydderier, se din vægt, motion (for eksempel aqua aerobic), hold op med at ryge.