Midler til træthed i benene - fodbad. For at gøre dette skal du tage 2 bækken med vand, i det ene vil vandet være varmt, og i den anden kolde skal forskellen i grader være mindst 20-22 grader. I vandet tilføjer vi decoctions af urter - rosmarin og mynte, de vil lindre smerten, thyme desinfektioner, calendula og kamille berolige. Du kan tilføje æterisk olie til vandet med salt. Efter badet smører vi huden med olie - oliven, sesam, linfrø, på forhånd tilsættes et par dråber A-vitamin eller erstatter det med salt.
Sørg for at købe medicinske indlægssåler, som har en massage effekt. Ligesom i håndfladen og på foden er der mange punkter, der projiserer indre organer. I denne zone kan en lysmassage genoprette tonen til hele kroppen, herunder benene. Det er vigtigt ikke at overdrive det, behøver ikke at gå hele dagen i disse indlægssål, det vil være nok at gå rundt i huset i et par timer.
Fodbade fra træ træthed:
Koldt fodbad
Det er nyttigt at stå i koldt vand i 1 eller 4 minutter. Vandet i dette kar skal være op til knæene eller op til kalve. Hvis en person er sund, så fungerer dette bad som en styrkende og forfriskende middel. Sådanne badeværelser er meget nyttige for landdistrikterne, når de ikke kan falde i søvn efter en varm og hård dag. Sådanne fodbad bringer fred, eliminerer træthed og giver en sund søvn.
Varmt fodbad
I et bad med en temperatur på 25 til 26 grader Celsius, sæt 2 fulde håndfuld træaske og en fuld håndfuld salt, bland godt. Varigheden af dette bad er 15 minutter. Du kan lave et bad, kun med en temperatur på plus 30 grader Celsius, bag det skal du lave et koldt fodbad, der ikke varer mere end 30 sekunder.
Fodbade anbefales til meget unge og gamle, nervøse, anemiske og svage kvinder, de virker med kramper, halssmerter, hovedpine, varmeflød og kredsløbssygdomme osv. Fodbade virker beroligende, distraherer blod til benene.
Foddampbad
På stolen skal du lægge et tykt og bredt uldtæppe op. Dernæst placerer vi fadene fyldt med halvkogt vand. På kanten af retterne sætter vi 2 plader, som vi sætter vores fødder på. Patienten sætter sig ned, bryder sig op i et tæppe, og så går dampen gennem tæppet, som om det var et rør.
Til foddampbad bruger vi decoctions af hø. For at øge effekten af dampe, sænker vi den rød-varme mursten hvert 10. minut i vandet. Varigheden af et sådant dampbad er 15 eller 30 minutter. Efter dampbadet afkøler vi kroppen. Bade til fødderne bruges til kulde i benene, med stagnation af blod, hævelse, sved af fødderne. Fodbad fremmer vellykket opsving, aktiverer kroppens vitale funktioner.
Koldt fodbad
Denne procedure anvendes til sunde mennesker som en styrkende, hærdende og forfriskende organisme. Det fjerner træthed, helbreder søvnløshed, forbedrer arbejdet i hjertet og blodkarrene, øger blodstrømmen fra brystet og ned fra hovedet, forbedrer blodcirkulationen. Denne metode er nyttig i kolde føddersyndrom, for dem der har abscesser fra forkølelsen. Det er nødvendigt at starte hærdning, når kropstemperaturen er høj, eller ellers føler personen sig en chill, og en sådan procedure vil ikke gøre ham god.
Lad os fordybe vores fødder i koldt vand i kaviar. Badproceduren er ikke mere end et minut. Folk, der er følsomme for kulde, skal du starte et bad til fødder med køligt vand og gradvist sænke temperaturen.
På træthed af fødder fra folkemedicin:
Bad til fødder med afkogning af havrehal
Tag havregrydet, kog det i 30 minutter, og afkøl bouillon til 25 grader, brug det til fodbadet. Proceduren er en halv time. Badene blødgør hårdheden på benene. Fodbade hjælper med festering og åbne sår på benene, med rådne og voksende negle, med gigt, urolig revmatisme og tretthed.
Fodbad med træaske
I et varmt bad med en temperatur på 37 eller 39 grader sættes en håndfuld havsalt og 2 håndfuld træaske, og som det skal blandes. Badet varer i 15 minutter. Disse bade er nyttige for kvinder i overgangsalderen, for svækkede og ældre mennesker. Sådanne bade har en god effekt i krampeanfald, med halssygdomme, hovedpine, hot flashes og kredsløbssygdomme.
Fodbad med nåletrække
Vi hælder 3 liter varmt vand i bassinet, tilsæt 2 spiseskefulde fyrretræ, 3 spiseskefulde bordsalt eller havsalt, 2 spiseskefulde citronsaft. Vi tager et bad i femten minutter. Det forbedrer blodcirkulationen i ekstremiteterne, lindrer smerter, toner trætte ben.
Urte fodbad
Bad med afkogning af hørfrø, lime blomst, nælde, kamille blomster, hjælper med hudbetændelse. Sæt en håndfuld hver slags råmateriale i panden, fyld med en liter bratt kogende vand. Vi insisterer i en halv time. Den filtrerede bouillon hældes i et bassin, vi tilføjer 2 liter vand med den nødvendige temperatur, og vi placerer fødderne i en halv time i et bad.
Kontrasterende fodbade er en nyttig procedure. De bruges til hærdning, med migræne, forkølelsessyndrom, svær svedtendens. Kontrast bade lindre smerter efter tunge belastninger, lindre hævelse og træthed i benene. Disse bade kan ikke bruges til forværring af nyrer og hjertesygdomme.
Vi sætter 2 bækkenet med kulden fra -10 til 12 grader og fra 40 til 42 grader med vand. Til gengæld dypper vi vores fødder på ankelen i varmt vand i et par minutter og i koldt vand i tyve minutter. Begynd med en behagelig temperatur, og hver procedure skal være kortere. Kontrastbad gælder hver anden dag eller hver dag, et kursus med badning 12 eller 20 procedurer.
Nu ved vi, hvad fodbade fra folkemedicin skal bruges til træthed. Før du anvender disse bade, skal du konsultere en læge på forhånd.