Hvis staten når alt falder fra hænderne, opstår fra tid til anden og går hurtigt, er der ingen grund til bekymring: vi er alle levende mennesker, og vi har ret til et uvæsentligt humør. Men hvis følelsen af træthed og håbløs angst trækker på, er det værd at finde ud af, hvad der alligevel er forårsaget. Måske er dette et signal af en sygdom.
anæmi
Manglen på jern - en mikroelement, der er ansvarlig for at give hver celle i kroppen med ilt, kan forårsage en konstant følelse af svaghed og sløvhed. Dette er en konsekvens af et fald i hæmoglobinniveauet i blodet. Den mest almindelige type anæmi er jernmangel. Blodforløb, for eksempel i en voldsom periode, eller en skånsom kost kan skabe et underskud af jern i kroppen.
For at bekræfte diagnosen skal du tage en blodprøve (det vil vise hæmoglobinniveauet og antallet af røde blodlegemer) og en blodprøve for jernindhold.
Hvis testene bekræfter forekomsten af jernmangelanæmi, vil lægen ordinere jernpræparater, som vil hjælpe med at udfylde manglen på et værdifuldt element og rådgive en særlig kost. Det er nødvendigt at justere din kost - inkludere i kosten fødevarer rig på jern: linser, oksekød, rød kaviar, lever, boghvede, granatæbler, bælgplanter.
mononukleose
Epstein's virus - Barr - mononukleose - kan også forårsage kronisk træthedssyndrom, der manifesterer sig som permanent svaghed, apati, træthed. Imidlertid er ca. 95% af den voksne befolkning på planeten bærere af Einstein-Barr-viruset, og derfor er det svært at afgøre, om din træthed virkelig er en konsekvens af denne sygdom eller årsagen til noget andet.
En kvalificeret immunolog eller en erfaren infektionssygdomsspecialist hjælper med at svare på dette spørgsmål, og en blodprøve vil gøre fuldstændig klarhed. Under alle omstændigheder læne på frugt og grøntsager. Aktive øvelser og kontrastbruser giver dig mod.
søvnløshed
Kronisk søvnforstyrrelse, apnø - problemer med at falde i søvn samt stoppe og periodisk åndedrætsforsinkelse i en drøm i nogle sekunder kan også føre til morgenmortræthed, apati, træthed, nedsat effektivitet, søvnighed i dag.
Snorkning og rastløs, intermitterende nattesøvn forårsager følelse af svaghed og sløvhed. Jo længere en person er frataget søvn og ikke får nok søvn, desto stærkere snorker han. Apnø i en drøm er et meget foruroligende signal, når det er værd at besøge en kardiolog og undersøge hjertet.
Der er også mange andre faktorer - satellitter med konstant mangel på søvn: dette er også en vanskelig arbejdsplan, når en person går sent i seng og rejser sig tidligt og depressiv tilstand og nervøse sammenbrud og vanen med at "hænge ud" om natten. Genoverveje din livsstil, prøv at bestille den. Giv ikke op med hjælp fra specialister. Besøg en neurolog og en psykolog. De vil hjælpe med at etablere diagnosen, give anbefalinger og om nødvendigt ordinere en terapi.
sukkersyge
Diabetes mellitus kan også forårsage permanent svaghed, sløvhed. Når hovedsymptomerne på diabetes opstår: øget tørst, tør mund og som følge heraf forbrug af store mængder væske og øget vandladning - det er nødvendigt at aflevere en blodprøve for sukker, og i tilfælde af høj blodglukose er det nødvendigt at kontakte en endokrinolog, han vil ordinere behandling og en diæt . Diabetikere rådes til at flytte mere og kontrollere deres vægt. Diabetes begynder ofte umærkeligt, og dets farlige konsekvenser manifesteres ret sent.
beriberi
Avitaminose er en meget almindelig årsag til øget træthed forårsaget af mangel på vitaminer A, C, Gruppe B og andre. Især ofte sker dette med øget mental og fysisk stress under graviditet, efter eller under sygdom, i nærvær af kronisk colitis eller andre patologier i mave-tarmkanalen, hvor fordøjelsen af forskellige vitaminer og mineraler er svækket. Avitaminose kan overvindes ved at tage multivitaminpræparater.
Hepatitis, hepatose
Overbelastning af leveren - den evige toiler i kroppen - kan også forårsage træthedssyndrom. Følg arbejdet i leveren og konsulter enhver læge for eventuelle lidelser. Du ved sikkert, at fedtholdige fødevarer og slik overbelaster leveren. Overdreven brug af alkohol truer udviklingen af levercirrhose. Diæt, hvor der ikke er nogen produkter, der indeholder protein, er heller ikke til gavn. I risikosonen er de, der "ordinerer" stoffer til sig selv: ukontrolleret indtagelse af stoffer bidrager til udviklingen af leverpatologier. For at støtte leveren kan du ikke undvære medicin, men de skal alle ordineres af en læge.