Hver form og størrelse af brystet vil have sine beundrere. Nogle mennesker kan lide stor runde, nogle mindre. Der er endda skønhedskrav til kvindebrystet, som skelner mellem to hovedkriterier for et smukt bryst: forholdet mellem størrelsen af vertexet og de nederste halvdele af hvert bryst (fra brystvorten) skal være 45% til 55%; og brystvorten bør bøjes lidt opad. Men med den forkerte holdning til dine egne bryster kan du ødelægge selv den mest ideelle form og påvirke dit helbred negativt. I denne artikel vil vi bare tale om de største "modstandere" af brystet.
For det første en forkert valgt bh. For tætte modeller skæres ind i huden, klemmer blodkar og hæmmer blodcirkulationen. For løst støtter ikke brystet, og giver ikke den støtte til brystkirtlen, som hun har brug for. Selv hvis dine bryster er af den første størrelse, skal du ikke give op med at bære en brassiere. Eventuelle bryster bør understøttes for at forhindre strækning af huden. Ikke desto mindre, at bære det konstant, især at sove i vasken er ikke det værd. Hvis dine bryster har tendens til at svulme lidt på kritiske dage, er det i disse dage værd at vælge et separat sæt undertøj, så dine bryster er altid komfortable. Forsøg at med jævne mellemrum ændre sæt af gamle tøj til nye, da overhalet holder op med at udføre supportfunktioner efter behov.
Sport kan også have en negativ effekt på brystets tilstand. Særligt skadelige er de uregelmæssige spring i brystet i løbet af klasserne. For at løse dette problem skal du bruge en speciel sportsbøjle, der reducerer amplituden af brystfluktuationer med ¾. Selv en almindelig bh kan reducere amplitude af svingningerne med en tredjedel.
Direkte sollys eller solbadning i en garvning uden bh er skadeligt for brystets hud, da det er meget mere følsomt end ansigtets hud. Som et resultat af sådanne garvning sessioner, er der pigment pletter og rynker nær brystvorterne. Derfor skal du i hvert fald ikke solbade topløs og bruge specielle klistermærker og hætter, der ikke passer ultraviolet stråling. Brug også solskærme cremer.
Hoppevægten har en meget negativ effekt på brystet. Fedtvæv i dette område er splittet en af de første, så selv før det ønskede vægttab i lårene risikerer du at få sarte bløde bryster og optjene stregmærker på den.
Varmt vand har en dårlig virkning på brystkirtlen - det fører til slørhed i huden. Hvis du virkelig ønsker at dampe, skal du begrænse opholdstiden i badet til ti til femten minutter.
Træk ikke på. Prøv altid at styre holdningen for at være stolt af brystets udseende.
Graviditet og amning af en baby er sjældent tilføjet til skønhed, men hvis man ammer regelmæssigt og flittigt, kan alle de ubehagelige konsekvenser af fødslen minimeres.
Jeg håber du tror ikke, at vi kun vil fortælle dig om "kvindens" kvindelige bryst, og vi vil ikke diskutere hvordan man forbedrer brystets form?
Så der er en plastikkirurgi. Men dette er den mest radikale måde, der kan have komplikationer, og resultatet kan ikke være så glædeligt.
Du kan øge brystets form visuelt. For at gøre dette skal du bruge bras med en opløftende effekt (push-up, som de siger), såvel som silikoneindsatser, puder. Det ser virkelig rigtig imponerende ud, kun sådanne bh'er anbefales ikke at bære konstant. Du kan også "forstørre" brystet med en rødme og en bred pensel. Mørk rouge sætter sig i en hul mellem bryster og konvekse dele dækker i en lys tone. Alle disse overgange er omhyggeligt skygget for at gøre brystet ser naturligt ud.
Den opfattelse, at kål hjælper med at øge brysterne - desværre er bare en myte, men nyttige vitaminer i den anbefales stærkt til brystsundhed. Men hvad der virkelig kan hjælpe lidt for at øge brystet - er at spise ved sengetid 30 gram kylling eller fisk, som skal vaskes med appelsin eller citronsaft. Protein og vitaminer øger mængden af kollagen i kroppen, hvilket fremmer foryngelse af bindevæv. Selvfølgelig kan den slående virkning ikke tælles, og selv spise om natten er ret skadeligt.
Kolde brusere eller kontrasterende kompresser gør brystet elastisk, strammet, og huden er smidig. Fartøjer styrkes, og blodcirkulationen forbedres. Men hvis du ikke kan stå for det kolde vandstrømme, skal du i det mindste tørre det decollete område med isbiter.
Massage er den mest effektive måde at bevare brystets skønhed på. Bevægelse under massage bør ikke være stærk. Det mest nyttige, som nævnt før, masserer isterninger eller hydromassage. Dette vil forbedre mætningen af væv med ilt, forbedre stofskiftet i celler og væv.
Der er ingen muskler i selve brystet, men der er pectorale muskler, hvor brystkirtlerne er fastgjort, og det er muligt at pumpe dem op og bruge dem. Hvis du ikke kan gå til centrum, så skal du i det mindste være hjemme med håndvægte. Skub dig selv. Det er endnu bedre, hvis du kan gå i poolen eller arbejde med en træner, der vil hente et sæt øvelser til dig.
Cremer, geler, masker til brystets hud påvirker dine bryster godt, især når de kombineres med en massage.
Som for alle vakuummassagere, vidunderpiller til brystforstørrelse, så hvis de giver effekt, er det kun midlertidigt. Og det er op til dig at beslutte, om du skal overlade dig til disse enheder og stoffer.
Vær sund og smuk!