Mange damer elsker slik, så det er den chokolade kost, der passer til dem. Hvad er en chokolade kost til vægttab? Lad os se på denne artikel, hvordan chokoladen til vægttab er positiv, og hvad ikke.
Så hvad er så specielt med chokolade kost til vægttab? I de senere år er der gennemført mange forskellige eksperimenter i videnskabelige laboratorier, hvorefter forskere var i stand til at bestemme, hvad der er så godt, er chokoladiet. Det viste sig at chokolade er nyttigt ikke kun for at tabe sig. Hvis der er mindst en flise per uge, så kan det være meget længere at blive ung. Det viser sig, at dette er tilfældet, fordi der i chokolade er særlige elementer - catechiner, som er naturlige antioxidanter. Derudover sparer chokoladeføde kroppen fra frie radikaler. Men det er ikke alt. All favorit sødme påvirker forsigtigt hjertet og blodårene og beskytter også mod forskellige tumorer. Derfor bør du aldrig nægte dig selv chokolade, selvom du tror at det påvirker den overskydende vægt. Tværtimod kan dette produkt perfekt bruges til at reducere det, hvis det kun er muligt at spise chokolade korrekt.
Til dato er der to slags kost baseret på chokolade, til vægttab. Den første diæt er den italienske chokolade diæt. Den anden type diæt, dette er den såkaldte monodiet. Hvad er forskellen mellem en kost og en anden?
Så for startere, damer, lad os tale om monodiet, dets træk og forskelle fra andre typer af kost. For det første betragtes denne kost som meget stiv og ikke forgæves. Faktum er, at på denne type diæt kan du ikke sidde mere end en uge, fordi kroppen efter denne periode begynder at savne andre nyttige vitaminer og mineraler, som det udelukker på grund af dets specificitet. Men hvis du tager en pause i en anden uge, så kan dette kursus af vægttab gentages. Denne type kost fjerner seks kilo om ugen. Imidlertid advarer mange læger om, at det er efter en mono-kost, at nogle kvinder begynder at få problemer med maven, leveren eller bugspytkirtlen. Derfor er det nødvendigt at være meget forsigtig over for en mono-diæt. Som om pigen ikke ville tabe sig, skulle hun huske på, at sundhed altid er dyrere end en slank figur. Og derudover vil næppe nogen fyr have brug for en kvinde, der har mange sygdomme, og hun arbejder bogstaveligt talt for et apotek. Men hvis nogen stadig beslutter at ty til denne type diæt, så vil der i artiklen være en lille snak om det.
Selvfølgelig er chokolade diæt meget velsmagende. Derfor stopper mange kvinder efter hendes valg. Det er trods alt bedre at spise chokolade end frisk grød og soja. Af sin natur er damer altid trukket til lækre.
Monodiet er meget enkelt at udføre. Du skal bare spise hver dag ikke mere end to barer eller chokolader, der vejer et hundrede gram. Du kan også drikke kaffe med mælk. Men det kan kun gøres tre timer efter at have spist chokolade. Af den måde kan mælk, der skal tilsættes til kaffe, ikke være fedt. Som du kan se, kære piger, med denne kost er kroppen tilbage uden mange nyttige stoffer. Desuden er mængden af chokolade, du har råd til en dag, virkelig minimal. Derfor, før du sætter dig ned på en mono-kost, skal du tænke grundigt om, hvorvidt din vægt er værd at lide. Måske er det bedre at blive mere involveret i fitness eller aerobic.
Men den italienske chokolade kost er meget enklere og er mere acceptabel for kroppen. Faktum er, at ernæringseksperter i en sådan diæt må spise ikke kun chokolade, men også nogle andre produkter. Selvfølgelig kan den italienske kost du kaste ikke seks kilo om ugen, og tre og gentage det behøver kun efter en pause på syv dage. Men kvinder kan være sikre på, at en sådan kost ikke vil have en negativ indvirkning på deres krop.
Dernæst beskrives menuen for den italienske chokolade diæt. Så en dag kan en pige drikke to liter vand. Hun har også ret til at forbruge friske grøntsager og salater fra dem. Derudover kan du spise frugt og bær. Det vigtigste er, at de ikke er søde. Hvis du vil have kød, så giver en sådan kost til dette ønske. Selvfølgelig vil ingen tillade dig at spise en hel kylling om dagen. Men du kan sikkert spise saucer med en lille mængde hvidt kød eller fisk. Selvfølgelig er der i denne diæt chokolade trods alt som uden det som chokolade kost. I dag skal du spise 30 gram chokolade. Derudover kan du spise pasta fra hvedesorter og popcorn, men uden salt og olie. Når en pige sidder på en sådan kost, kan hun spise chokolade mellem måltider, når der er en følelse af sult.
Af den måde er det straks værd at huske, at en sådan diæt er kontraindiceret til de piger, der har en allergi mod chokolade eller diabetes. Hvis du ved, at chokolade er kontraindiceret til din krop, skal du under ingen omstændigheder lægge eksperimenter på dig selv. Desuden er denne diæt uønsket for dem, der lider af forskellige hjertesygdomme, pankreasygdomme, lever, såvel som med højt blodtryk og kolelithiasis.