De bedste opskrifter til salater med dåsebønner

I legumes indeholder værdifulde mineraler, vitaminer, kulhydrater, vegetabilsk protein og fiber. Det er ikke kun nyttigt, men også et lækkert produkt, hvorfra man kan tilberede en række retter til både ferie og hverdag. I kolde snacks tilsættes det ofte både friske og dåse bønner. Sidstnævnte bruges oftest, fordi dens smagskarakteristika og fremragende udseende er uden konkurrence.

Forårssalat med bønner og kylling

Dette lyse og friske parabol appellerer til voksne og børn, og selv en person langt fra madlavning kan lave mad. Den grundlæggende ingrediens er dåse røde bønner. Det er nok nok en bank. Du skal også bruge 500 g kogt kyllingebryst, en lille skive hård ost, 2-3 tomater, grønt salat og croutoner. Som dressing kan du bruge mayonnaise.

Det er interessant! Bønner har rensende og beroligende egenskaber. Dette produkt er meget udbredt i folkemedicin. Der er en opfattelse af, at stofferne indeholdt i den forhindrer dannelsen af ​​tandsten.

Kyllingekød og tomater skal skæres i små stykker. Ost skal gnides på en stor rist, og salat blade hakke. Alle ingredienser, herunder bønnerøde frø, skal kombineres. Før servering er fadet fyldt med mayonnaise og bestrøget med brødkrummer. Sådan en simpel opskrift er nyttig for dig på tærsklen til ferien. Du kan tilberede en skål dagen før. Det vigtigste er ikke at tilføje tomater til det for tidligt, ellers vil der være meget overskydende væske. Behandlingen viser sig tilfredsstillende, elegant og original.

Salat med bønner og krabbepinde

Salat af bønner og krabbepinde - en af ​​de mest kalorier og overkommelige retter. Du kan tilberede det på bare fem minutter. Du har brug for dåse røde eller hvide bælgfrugter i din egen saft, 2 kogte æg og en pakke krabbepinde.

Opskriften er ekstremt enkel. Det er nok at knuse krabbepinde, æg og kombinere alt sammen med dåseføde. Bland blandingen med en lys sauce og drys med friske urter. En sådan lækker skål kan serveres selv til aftensmad, fordi den indeholder en masse naturligt protein.

Det er interessant! Energibesparelsen af ​​røde bønner er 93 kcal pr. 100 g. Vegetabilien fordøjes imidlertid langsomt af kroppen, hvilket kræver kolossale energikostnader. Derfor vil rationel brug af dette produkt i mad ikke skade din figur.

Salat med bønner og røget pølse

Vi tilbyder dig en original salatopskrift fra dåse hvide bønner og pølser. Det bliver en vidunderlig dekoration af festbordet og vil appellere til kødelskere. For at gøre det skal du smuldre med små sugerørspølser, æg og løg. Fra krukken med dåseproduktet er det nødvendigt at dræne vandet. Alle ingredienserne skal blandes og fyldes med let mayonnaise. Hvis det ønskes, kan du tilføje syltet agurk, ærter eller majs. Skålen viser sig at være meget farverig på grund af blanding i det af produkter som hvide bønner, æggeblomme og rødpølse. Med tilsætning af majs og agurk ændres smagen noget, som vil glæde gourmeter, og det bliver endnu lysere og mere appetitvækkende.

Nærende salat til vegetarer

Desværre er der meget få beskrivelser og fotoopskrifter med dåsebønner til dem, der holder fast eller aldrig bruger produkter af animalsk oprindelse af en eller anden grund. Vi tilbyder dig en eksklusiv salat lavet af naturlige ingredienser. Han er sikker på at kunne lide de faste og vegetarer.

Opskriften indeholder følgende trin:

1. Hakk en løg.
2. Slib 100 g valnødder.
3. Klem saften af ​​3 fed hvidløg.
4. Afløb dåsen af ​​dåse hvide bønner.
5. Bland alle ingredienserne.
6. Sæt skålen med olivenolie.

Til dekoration er persille persille perfekt. Hvis det ønskes, kan løg erstattes med grønne løg. Det vil være meget velsmagende, nyttigt og usædvanligt. Se på billedet af det færdige måltid. Det behøver ikke engang yderligere dekorationer.