Mekanismen for effekten af varmeinfrarød sauna på kroppen ligner den sædvanlige sauna. Den betydelige forskel mellem disse saunaer er, at i et almindeligt bad opvarmes kroppen indirekte: først bliver luften opvarmet, og den varme luft opvarmer kroppen. Og infrarød stråling opvarmer ikke luften, men kroppen.
Den terapeutiske virkning af virkningen af infrarøde frysere er multifacetteret. Resultatet af regelmæssig udsættelse for infrarøde procedurer er en reduktion af kolesterol i blodet, som direkte stabiliserer blodtrykket og reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdom. Skibets vægge styrkes, de bliver mere elastiske. Forbedrer immunsystemets fremgang, øger kroppens generelle modstand, hvilket igen gør det muligt for kroppen effektivt at bekæmpe forkølelse og influenza (faktisk forårsager sygdomsfremkaldende vira og bakterier på grund af feber til 38,5 grader, ligesom med en naturlig, almindelig reaktion fra kroppen til sygdommen).
Sterk sveden letter nyrernes aktivitet, forstørrede skibe stimulerer blodcirkulationen. Infrarød stråling er meget effektiv i kroniske sygdomme i halsen, øre, næse, lindrer smerter i led, ryg, muskler, hoved og menstruationspine, fremskynder helingen af blå mærker, brud, sår, skader. Behagelig varme fra infrarød stråling beroliger nervesystemet, eliminerer søvnløshed, nervøsitet, stress. Det vil sige, at en infrarød sauna er en omfattende forebyggende vedligeholdelse af sygdomme og forbedring af hele organismen.
For meget sved forårsager en betydelig udgift af energi, hvilket resulterer i brænding af et stort antal kalorier. En session, der afholdes i en infrarød sauna, kan brænde omkring det samme antal kalorier som du ville tabe ved at køre 10 kilometer. Derfor vil sessioner i infrarød kabine, især kombineret med kostvaner, med held reducere vægten.
Vedtagelsen af procedurer i infrarød sauna vil give dig en vidunderlig kosmetisk effekt. Under indflydelse af infrarød stråling åbner hudporer, begynder en kraftig svedtendens, hvilket resulterer i en dyb rensning af din hud, slippe af med døde celler og snavs.
Under modtagelsen af en sådan sauna er der en forøgelse af blodcirkulationen, hvilket øger blodstrømmen til huden og i sidste ende øger tilførslen af næringsstoffer og elementer til overfladen. Din hud bliver glat, smidig, elastisk og vil se meget yngre ud. Nærende cremer, som du anvender på huden efter infrarøde procedurer, vil have en langt større effekt. Med regelmæssigt besøg i infrarød kabinen kan du komme i gang med en række hudsygdomme som dermatitis, acne og acne, skæl, eksem, og ifølge nogle rapporter, selv psoriasis. De blødgør, og i nogle tilfælde løser gamle ar og ar.
Den dybe penetration, der leveres af infrarød stråling, er i overensstemmelse med fysisk aktivitet og rationel ernæring. Det kan effektivt bekæmpe celluliteformationer og opdele dets aflejringer under huden, der består af fedt, vand og slagger.
Den infrarøde kabine, der ser ret standard ud, er en slags skab lavet af miljøvenlige materialer (for eksempel fra naturligt træ), med en glasdør. I væggene og under sæderne er infrarøde radiatorer monteret. Afhængigt af størrelsen af denne hytte kan rumme fra 1 til 5 personer.
Sauna-proceduren i infrarød sauna er noget anderledes end den traditionelle. En almindelig velvære bør ikke afbrydes og varer normalt omkring en halv time. På trods af at der er en dyb opvarmning, vil din krop ikke overophedes, så efter en session i den infrarøde kahyt anbefales det ikke at tage modstridende vandprocedurer. Det vil være nok til at begrænse dig til et varmt brusebad, kun for at vaske væk sveden, der er kommet ud. Og for at kompensere for tabet af kropsfugt, skal du efter teogen drikke te (helst grøn) eller mineralvand.
Ud over alle ovennævnte har infrarøde saunaer nogle flere fordele i forhold til traditionelle bade eller saunaer:
- Da luften i kabinen opvarmes mindre (den mest optimale temperaturregulering for infrarød kabine er 45-55 grader, og i finsk sauna - ca. 100 grader), og der er heller ingen fordampning, infrarøde procedurer er lettere at overføre, folk er i mere behagelige forhold, sandsynligheden Brændinger (f.eks. Ved berøring af væggene) er helt udelukket.
- Den infrarøde kabine udøver den samme helbredseffekt fra saunaen selv til børn og ældre, og også til personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme, eller til dem, der føler sig utilpas på grund af høj temperatur.
- På grund af den lavere temperatur i infrarød kabinen vil du ikke forlade den med rødt hud og dampet, som det er efter et normalt bad, og du kan straks begynde at lave nogle af dine aktuelle forhold. Det vil sige, at proceduren i infrarød kabinen kan tages ikke kun om aftenen, men også om morgenen, inden du går ud på arbejde, mens du dømmer i badet, foreslås flere besøg på dampbadet og resten, der holdes i venteværelset, og du skal bruge meget tid. Derfor er en traditionel sauna eller badehus normalt besøgt en eller to gange om ugen, og du kan gå til den infrarøde hytte mindst hver dag (men selvfølgelig bør du også stole på dit eget helbred).