5-8 timer
På dette tidspunkt går en hormonel cocktail i blodbanen. Cortisol forsinker væsken i vævene (dermed morgenens hævelse af øjenlågene), men det har en antiinflammatorisk virkning, der forårsager irritationer på huden, der bekymrer sig om aftenen. Adrenalin forårsager vasokonstriktion, stigende tryk. Men denne toniske effekt har den modsatte side - blodforsyningen til huden forværres, og den ser lysere ud end normalt. Så skynd dig ikke for at gøre makeup. For ikke at overdrive det med kosmetik, vent en time eller to, indtil blodcirkulationen øges. Rynker på dette tidspunkt på dagen er også mere mærkbare - i løbet af natten er de øverste lag af huden meget dehydreret. Snart vender ansigtet tilbage til normal. Men hvis du ikke vil gå en halv dag med "tasker" under dine øjne, stå op lige efter opvågnen. Jo længere du bliver i vandret position, jo langsommere lymfedrænsystemet vågner op. Tip: Efter vask skal du tørre dit ansigt med en isterning og anvende en dagcreme. Dens formel er designet til hurtigt at eliminere morgenproblemer med hævelse og returnere en sund farve til ansigtet.
12-15 timer
Efter middag sænker alle processerne i kroppen: trykket falder ned, blodet dræner fra ansigtet, stofskiftet i hudcellerne forværres, og hun ser selv træt ud og taber midlertidigt modtagelighed for kosmetiske procedurer - de er nu uønskede! Tip: tag tid til at slappe af og slappe af. For eksempel lys en aroma-lampe med æterisk olie af sandeltræ, ylang-ylang, verbena eller bergamot: de har en fremragende afslappende effekt og hjælper samtidig med at undgå et eftervirkende energitab.
15-17 timer
Huden bliver smuk før dine øjne! Og alt for, at i løbet af anden halvdel af dagen aktiveres blodcirkulation og metabolisme samt lever og tarmen, der udøver kroppens detox. Dette er den rigtige tid til motion og skønhedsbehandlinger (især dem der er forbundet med dampning af huden). Tip: Lav en kropsskrælning med honning - det fjerner perfekt toksiner, renser porerne og nærer huden! Bland 30 g honning og 50 g havsalt, anvend på kroppen, gå til dampbadet og massage huden i 4-6 minutter med bløde cirkulære bevægelser. Og for ansigt, nakke og décolleté zone er en rensemaske æggeblomme blandet med en spiseskefuld honning egnet.
8-12 timer
Dette er den ideelle tid til toning up procedurer for ansigt og krop, masker, massage, skrælninger. Tæt ved klokken 10 øges aktiviteten af talgkirtlen. Opbevar klædte wipes! Hvis der i ansigtet er prishchiki, smør dem med en antibakteriel creme: der kommer en aktivitetstid for bakterier, der forårsager betændelser på huden. Tip: rens huden. Hold ansigtet 5-7 minutter over beholderen med et varmt afkog af kamille eller marigold. Påfør derefter en peelingcreme fra lige så mange semolina, olivenolie og revet rå gulerødder. Efter 15-20 minutter ruller du fingrene langs massage linjerne. Tør huden med en toner og påfør cremen.
17-18 timer
Dette er den ideelle tid til massagebehandlinger og spa-behandlinger. Hvis du er på arbejde - lav en lys selvmassage af ansigtet. Det vil tone huden, men samtidig reducere træthed og forhindre apati, der ofte opstår ved slutningen af dagen.
■ For at forbedre lymfestrømmen må du let klappe fingerspidserne, massere huden under øjenbryn fra øjets indre hjørner til yderste hjørner og lige under det nedre øjenlåg - i modsat retning.
■ Let glidende bevægelser masserer panden fra midten opad til grænsen for hårvækst og til templerne, som om udjævning (men ikke strækker) huden.
■ Spiral bevæger sig fra næsens vinger til templerne, fra mundens hjørner til ørerne.
■ Med blide slag skal du massere halsen fra kragebenet til hagen og derefter kantenes sideflade fra midten af hagen til ørerne. Råd: bevægelserne skal være så lyse som muligt.
18-20 timer
Dette er perioden med den mindste modtagelighed af kroppen til smerte. Det er på tide at gå for anti-cellulite massage, gøre panne korrektion eller epilation! Og du kan stadig gå til parken: I løbet af disse timer absorberer hudcellerne intenst ilt, og belønningen bliver en god hudfugtighed næste dag. Desuden er den tidlige aften perfekt til lymfedræning og detoxprocedurer, hvor man besøger en sauna eller en sauna. Og forsink ikke fjernelsen af makeup! Selvfølgelig skjuler han sporene af den træthed, der er ophobet i løbet af dagen, men hvis du tager det af straks efter at du kommer tilbage fra arbejde, og ikke før du går i seng, vil dine kære overleve det. Men huden vil have tid til at have en god hvile fra dekorative kosmetik og vil bedre tage en natcreme. Tip: Mellem 19 og 20 timer, tag et afslappende bad med afkog af mynte, citronmelisse eller lavendel æterisk olie. Mens du hviler i det, skal du anvende en nærende maske. På dette tidspunkt er huden indstillet til genopretning og ernæring, så dens modtagelighed for kosmetiske produkter og skønhedsbehandlinger er meget høj.
20-21 timer
Det er på tide at anvende en natcreme! Efter 30 år skal brugen blive en vane. Fra aften til midnat bliver hudcellerne genoprettet dobbelt så aktivt som i anden halvdel af natten. Ung hud til dette er nok af sine egne reserver. Men med alderen har hun brug for ekstra hjælp, som leveres af natkrem, der er rige på ernæringsmæssige og restaurerende ingredienser. Sådanne retsmidler stimulerer regenereringsprocesserne, fjerner toksiner akkumuleret i løbet af dagen, genopretter celler ødelagt i løbet af dagen af frie radikaler, de vigtigste fjender for ungdommen i vores hud. Kosmetologer advarer: mellem at anvende cremen og gå i seng skal tage mindst en time! For ikke at vågne om morgenen med hævelse skal du påføre det i et tyndt lag på en velrenset hud. Efter 15-20 minutter skal du fjerne overskydende papirhåndklæde eller bomuldspinne. Tip: Ansigtssvulmer om morgenen kan indikere, at du har forkert hentet en natkrem. Det passer måske ikke til din hudtype eller alder, har en for fedtet og tyk konsistens. Det kan også skyldes, at du drikker for meget væsker inden du går i seng. Efter 19 timer sænker lymfcirkulationen i kroppen flere gange. Derfor er de, der er tilbøjelige til at hævne, anbefalet at drikke om aftenen ikke mere end 200-300 milliliter vand.
23-5 timer
Der er en aktiv genoprettelse af beskadigede hudceller på niveauet af DNA, såvel som kollagen og elastinfibre. Det er sandt, alt dette sker, forudsat at du sover, og ikke sidde sent på arbejde eller hjemme: i løbet af den dybe søvnfase er hudceller opdelt otte gange hurtigere end under vækkelse. Det er ikke utilsigtet, at mange kosmetiske problemer med nattugler løses simpelthen: det er umagen værd at begynde at lægge sig ned tidligere, og huden selv er genoprettet, dens tone stiger, og antallet af rynker falder. Tip: Efter midnat er blod og lymfecirkulation alvorligt retarderet. Den eneste kosmetiske procedure inden du går i seng er grundig rensning af huden.
21-23 timer
Kroppen er sat til at sove. Sænket tarmens aktivitet, så det er bedre at opgive de tunge aftenmåltider - et glas ryazhenka eller kefir vil være nok. Hertil kommer, at nogle kronologer mener, at rigelige sene nadver er en direkte vej til cellulite! Samtidig øges kroppens tendens til irritation og allergiske reaktioner. Derfor begynder solskoldning, myggebid og allergiske udslæt at være uudholdeligt kløe tættere på natten. Tip: for at berolige huden, tørre den med bomuldsuld blødt i infusioner af snor, kamille eller mynte. Og stedet for mygbider kan nøjagtigt anvendes æterisk olie af te træ.