Hvad er kremlens egenart og hvor kommer dette navn fra? Sagen er, at de første mænd på deres egen kost er blevet forsøgt af statslige mænd. Kosten blev først mødt med "hurray", især den mandlige halvdel. Selvfølgelig. Sådanne produkter, som pølser, kød, svin og vigtigst af alt, vodka, må forbruges, og så meget bitter, makaroni og ris, der er så hatet af dem, er forbudt. Det er alt og skyndte sig ind i poolen af den nyfangede diæt under sloganet af Kreml-kosten - min dagbog om vægttab.
Hvad er hemmeligheden bag en sådan vidunderlig kost? Alt er simpelt nok. Kulhydrater til kroppen er brændstof og let tilgængelige. Kroppen spænder over et minimum af indsats for at udvinde energi fra kulhydrater. Metabolismen virker passivt, og i mellemtiden samler fedtet aktivt på underlivet, hofterne og skinkerne. Holde den carb-fri Kreml-diæt som beslægtet med chokterapi til kroppen. Indtagelse af kulhydrater er strengt forbudt eller strengt begrænset, men fedt- og proteinadgangen er åben i enhver mængde. Og kroppen skal bruge en stor indsats for at opnå den nødvendige energi fra dem.
Hvert produkt i Kreml-kosten har sin egen "pris" i konventionelle enheder. Et gram kulhydrat er angivet med en enhed. Således er "prisen" af kød, fedt, fisk og forskellige kødprodukter 0 cu. Men pladen med boghvede grød uden olie vil allerede være 62 cu. For at tabe sig, kan du ikke overskride grænsen til 40 US dollars. For at opretholde samme vægt er det tilstrækkeligt at bruge produkter, hvis indeks ikke overstiger 60 konventionelle enheder.
Det er ret simpelt og flot, ikke? Og resultaterne holder dig ikke venter. Men før du følger den nybegynderede trend, er det nødvendigt at studere i detaljer den foreslåede version af kosten.
For det første er Kreml-dietten rettet mod et kortsigtet resultat, det kan ikke overholdes i årevis. Det er meget værre end Atkinson-diætet, da det ikke er afbalanceret nok og præsenteret i en meget forenklet version, og heller ikke billigt set ud fra gennemsnitsforbrugerens synspunkt.
For det andet er Kreml-kosten ikke for sikker for helbredet. Overbelastning af kroppen med en stor mængde protein og fedt kan føre til en forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen, hjerte-kar-systemet og nyrerne. Hvis kulhydrater syntetiseres fra fedtstoffer og proteiner, ledsages denne proces af dannelsen af acetone i store mængder. Og acetone er skadeligt for kroppen, især i store mængder. Og i blodet spredes det gennem hele kroppen. Og vores lever og nyrer bliver forsvarsløse før en sådan invasion.
For det tredje har mandlige og kvindelige krop en anden forfatning, hvorfor årsagerne til indsamling af overskydende vægt også er forskellige. Hos kvinder er overskydende vægt på grund af hormonforandringer, og ikke kløe. Selvom alt sker.
For det fjerde, hvis du sidder på Kreml-kosten, er det næppe værd at kræve meget fra hjernen. Efter alt sker udviklingen af hovedmaden til hjernen, glukose, med kulhydratdiet i mindre mængde end nødvendigt. Derfor kan hjernen ikke arbejde med fuld styrke.
Vi bragte alle fordele og ulemper ved Kreml-kosten, valget er dit.