Frugtsalat Dessert salater er stadig sjældne gæster i vores menu. Ofte bliver de en fest til festbordet. Men en overflod af næringsstoffer, en uventet kombination af frugt og bær, en unik smag, spændende appetitligt udseende, originale dressinger gør disse salater til en af de yndlingsdelikatesser, ikke kun for børn, men også for voksne. Frugtsalat er et rigtigt lagerhus af vitaminer, og højt indhold i frugt og bær af vand (fra 70 til 90%) forårsager deres indhold af lavt kalorieindhold, som bør være opmærksom på folk, der kæmper med overskydende vægt.
ingredienser:- Abrikoser 100g
- Jordbær 200 g
- Orange 1 stk.
- Kiwi frugt 2 stk.
- Ananas dåse 1 dåse
- Yoghurt 200 ml
- Trin 1 For at tilberede en dessertsalat skal du tage friske jordbær, abrikoser, kiwi, appelsin, dåse ananas i lys sirup og frugt eller bæryoghurt.
- Trin 2 Jordbær til at vaske, tørre, fjerne sepals og skære hver bær i halv eller kvart.
- Trin 3 Vask abrikoserne, tør, skær i halvdele, fjern knogler, og skær derefter hver halvdel i skiver.
- Trin 4 Kiwi renses, skæres i længderetningen i fire stykker, og derefter fjernes hvert kvartal fint over.
- Trin 5 Ryd orange, opdel i skiver, fjern den hvide skræl fra dem og skær i små stykker.
- Trin 6 Ananas fjernes fra hældningen og skæres i små stykker.
- Trin 7 Kombiner alle de tilberedte ingredienser.
- Trin 8 Salat kjole med yoghurt.