Der er to hovedbetingelser, hvorunder du kan rejse mens du bærer et barn.
- Først skal du have tilladelse fra din gynækolog til en tur.
- For det andet spiller graviditetens timing en afgørende rolle. For lange ture er den mest passende periode fra 14 til 28 uger, det vil sige graviditetens anden trimester. Det er på nuværende tidspunkt ingen ubehagelig toksik, men maven hæmmer ikke dine bevægelser, risikoen for abort og for tidlig fødsel er reduceret.
For hver kvinde, selvfølgelig, individuelle anbefalinger - ingen ved bedre end din gynækolog, hvordan graviditeten foregår, og derfor har du absolut brug for hans råd og ikke kun de generelle sikkerhedsregler for rejser til en gravid kvinde. I første og tredje trimester anbefales det ikke at gå langt hjemmefra.
Så hvad skal man gøre, når man planlægger en tur?
Mere behagelige følelser og mindre udnyttede nerver er hovedprincippet for en rejsende gravid kvinde.
Valg af land.
Ingen ekstreme i form af kajakker, telte, lange vandreture og bjergbestigning, ingen tredje verden lande som Afrika, Asien, Sydamerika! Du må ikke risikere og tro på, hvad der er skrevet i håndbøgerne - det er meget mere pålideligt at interviewe venner og bekendte, der for nylig er kommet tilbage fra ferie.
Vælge et hotel.
Du bør vide og huske, at "stjerne" -status for hoteller i Rusland og i udlandet er væsentligt anderledes. Hvis vi har "to stjerner" mærket med tattered ark, kakerlakker i rummet og et fælles toilet, i Europa "to stjerner" er mindst et rent værelse, i hvert fald uden tv, en bar i rummet og en telefon. I udlandet for de samme penge, som kræves af pensionater, hoteller og ferieboliger i Rusland, kan du slappe af med meget mere komfort.
Besøg seværdighederne.
Attraktioner under graviditet anbefales ikke. Hele dagen brugt på dine fødder vil ikke påvirke dit velvære. Den bedste mulighed - en ferie til søs. Badning, gå på stranden, luftbade - dette er hvad du har brug for. Du kan endda gå på en god udflugt, men i intet tilfælde, ikke at glemme en fuld søvn, mad og hvile.
Valget af sæsonen for rejser.
Perioden fra første halvdel af juli til anden halvdel af august er den mest sultrige, og det er bedre at bruge denne gang i det sædvanlige klima. Overophedning af kroppen er nu uønsket selv i den bedste udvej.
Force majeure omstændigheder.
Du bør også være forberedt på force majeure - på en rejse skal du med alle test og resultater af undersøgelser for hele graviditetsperioden, din gynækologs efternavn og koordinater, hvis du har alvorlige sygdomme - tag fat i ekstrakterne.
Sørg for at have den nødvendige mængde medicin med dig. Udenlandske apoteker er usandsynligt at hjælpe dig - for det første kommer mange stoffer ud under forskellige navne, og for det andet kan mange lægemidler ikke rigtig købes uden lægeordination.
Der er mange gyldige argumenter for selvstændigt at finde et forsikringsselskab, der vil sælge dig en politik lige i dit tilfælde. Derudover er mange af disse virksomheder specialiseret i graviditetsforsikring. Næsten ingen europæisk stat vil udstede et visum uden forsikring. Og at håbe på rejsebureauer, der ofte ikke tilbyder de dyreste typer af forsikringer i traditionelle pakker, er dumt - ofte er graviditet ikke en forsikringsbegivenhed. Naturligvis er det ikke sandsynligt, at læger i udlandet vil afvise dig, men for tjenester skal du betale det beløb, som du flere gange kunne føde i de dyreste klinikker i Rusland.
Transportform.
Kom sikkert til hvilested - det sværeste og ikke mindre vigtigt. Transportformen betyder ikke meget, medmindre det er en "Oka" fyldt med fem passagerer eller en gammel rattling bus. Skim ikke på billetter - du har brug for mere komfort på vejen end nogensinde. Hvis du rejser på et tog, så helt sikkert i rummet, og i bilen for dig skal være nok plads.
På fly skal tale særskilt. Da mange mennesker simpelthen er bange for at flyve i fly, forårsager udseendet af en gravid kvinde i denne form for transport ofte utilstrækkelig reaktion og beskyldninger selv i modvilje og grusomhed for det ufødte barn. Selv nogle flyselskaber sælger ikke billetter til kvinder, med graviditet i en periode på syv måneder. Der er dog ingen kontraindikationer for flyvninger til gravide kvinder. Når du er gravid på et fly, er rejser ikke skadelige. Fly kan ikke forårsage abort. Men det er alligevel nødvendigt at være forsigtig, når man flyver.
Under flyvningen mister vores krop meget væske, så hver time skal være sikker på at drikke en halv liter væske (selvfølgelig ikke alkohol). Som følge heraf vil der være hyppig trang til at urinere. Bare rolig og stå i kø - gå til business class lounge.
Del ikke håndklæder til din egen sikkerhed - tag engangspapir med dig. Anbring en otte lag gasbind bandage. Tilstrømningen af frisk luft ind i flyet er en sjældenhed, og enhver "nys", selv i den modsatte ende af kabinen, udgør en potentiel fare for infektion for dig. Desuden er det meget lettere at undgå strejker fra fremmede albuer i gazeforbindelsen - det var så sædvanligt, at vores landsmænd i masken betragtes som en gåinfektion, som ikke bør kontaktes bedre.
Til flyvningen skal du have varme og rummelige tøj, tage en lille pude til at lægge under ryggen og en speciel "krave" for at undgå smerter i nakken. Og selvfølgelig skal du ikke glemme sikkerhedsseler - du bør fastgøre bæltet under din mave og ikke på toppen af det.
Husk - rejsen skal kun give dig hyggelige følelser. Du har den absolutte ret til at ændre nummeret, hvis det ikke passer dig. Og tøv ikke med at bede om det bedste sted i transporten eller passere uden at vente i køen - i din position er det tilgiveligt. Hav en god hvile!