Hush-a-bye
At sove er hvad du behøver at lære, mens du fodrer din baby. Desværre har ikke alle mødre råd til en sådan luksus. En medfødt pligt og manglende evne til at hvile fører til, at en kvinde ikke selv lukker øjnene selv i seng. I mit hoved - en sværm af tanker i min sjæl - Angst for hvad jeg ikke kunne, ikke, havde ikke tid ... Vær venlig at sove! Overvej det din direkte pligt.
I en drøm og i virkeligheden!
Nervøshed og skyndsel er mange moderne mødres fjender. Lær at slappe af. Et bedre øjeblik, end når du ammer, kan du bare ikke finde det! Tillad dig selv at fantasere lidt. Forestil dig, hvad din familie vil være som om 5-10 år, hvor lille det vil vokse, hvad det vil være i stand til at gøre, hvad man skal spille, hvad man skal involvere i! .. Og alligevel, hvordan man kan kombinere nyttige med behagelige? Vi tilbyder flere muligheder. Vælg og suppler listen med dine fund.
liggende
På siden og på bagsiden - det er de to mest almindelige fødestillinger, der ligger ned. Og vi må indrømme det mest behagelige. Du er afslappet, intet hindrer ... Men det ser ud til, at i en sådan situation er det umuligt at gøre noget andet, fordi det er umuligt at bevæge sig. Varianter af havet!
1. Lyt til din yndlingsmusik eller lydbøger. Først lægger du i bunden af sengen konsollen fra musikcentret, og når den lille suger, tænder den. I den liggende stilling kan du også se tv eller en film. Vælg positive melodramaer, kognitive eller historiske billeder.
2. Læsning er en anden måde at bruge tid på. Pas på god belysning. Hvis rummet er mørkt, skal du tænde lampen, sende en strøm af lys til siderne og ikke til barnet. Hvad skal man læse? Du kan være interesseret i bøger om pasning af børn i det første år af deres liv. Detektiv? Hvorfor ikke
Z. Liesz er komfortabel at kommunikere telefonisk med venner (roligt!). Send en romantisk sms besked til din mand - han vil bare være glad. Men husk at din mobil skal være så langt væk fra crumb som muligt.
stående
I denne position er begge dine hænder optaget. Ja, og fodre barnet stående er sjældent, som en undtagelse. Hvis du kun bruger en slynge eller en speciel rygsæk! Moms, der har erhvervet et af disse tilbehør, forenklet deres liv stærkt.
1. Du kan holde krummer på dine hænder og være opmærksom på dig selv. Især gør nogle fysiske øvelser. Drejer, skråninger, ruller fra sokkerne til hæle, cirkulære bevægelser af hovedet ... Bliv smukkere!
2. Ved kreativiteten! Hæng på en flad væg eller et køleskab dør et ark karton - dette er din staffel. Tegn som sjælen fortæller! At sculpt og endda at hækle også det er ganske godt viser sig at stå.
Z. Mens babyen spiser, ligger i en slynge, kan du tørre støvet, lægge ting på deres pladser, læg en vaskemaskine, selv lave aftensmad. For at hjælpe hendes mor, moderne teknologi: damp, hurtig eller multivark.
Browsing
Så det er bekvemt for dig ikke bare at fodre dit barn, men også at engagere sig i andre interessante aktiviteter. Mindst en hånd er fri, og hvis du lægger barnet på en speciel pude, så er alle to! Et lille sengebord hjælper i mange situationer. Hans køb har retfærdiggjort sig mere end én gang. For det første er det behageligt at spise. For det andet kan du lægge en bærbar computer på den. Spis eller gennemse e-mail-boksen - det er nemt at gøre begge dele. Tag tid til det ældre barn. Nogle gange er det nok bare at tale (roligt og roligt!). Ved skolelæreren kontrollerer du nemt lektionerne, mange får endda en læsning højt. Det vigtigste er at lære din søn eller datter ikke at lave støj ved siden af barnet. Tænk på, hvad der skal gøres i dag, i morgen, i løbet af ugen. Lav en menu for de næste par dage og skriv ned listen over produkter, du skal købe.