Pleje af fødderne.
Stop .
Bløde hæle og velplejede fingre er smukke. Om vinteren, giv ikke op med pedicure. Denne procedure slapper af, giver et velplejet udseende til benene og øger stemningen fremragende. Hjemmepleje vil forlænge denne effekt. Dette vil hjælpe moderne kosmetologi. For vinter fodpleje i sit arsenal er der samlinger af midler.
Hvis du har et problem - den grove hud på fødderne og revner på hælene, så er vinteren den perfekte tid til at løse disse problemer. To gange om ugen tager vi fodbad med forskellige blødgøringsmidler, og vi behandler problemområder med slibesave til fødder. Først begynder vi med et stort korn og slutter med meget fint korn. Masser derefter fødderne med en fodskrubbe. Vi vælger en selvfremstillet skrubbe: kaffegrunde, groft salt, en dråbe æterisk olie og en dråbe flydende sæbe. Derefter tørre huden tør og behandle den med en blødgørende effekt. Før cremen absorberes, vil vi massere fødderne. Fodtrin indeholder mange aktive punkter, dette toner meget.
Foden består af en lang række muskler, ledbånd, ledd. Det kræver meget arbejde i løbet af dagen. Vi gør forebyggende gymnastik for at undgå ubehagelige fornemmelser. Vi udvikler og styrker ledbånd og muskler, og med specielle massageapparater gør vi massage eller manuel massage.
For vintersæsonen skal du vælge de rigtige sko. En bekvem sko gør det muligt at undgå deformation af fodsamlinger og korn. Denne sko er uundværlig for en sikker og smuk gang. For at forebygge svampesygdomme og blæseudslæt skal du være opmærksom på de hygiejniske egenskaber ved det materiale, hvorfra vinterstøvler eller støvler er lavet. Brug antiperspiranter og deodoranter til fødderne. Dette vil give den nødvendige komfort og lade uønskede processer ikke udvikle sig på huden. Sko skal være fri og komfortabel, lys og høj kvalitet. Med gode sko, vil du ikke støde på problemer som træthed, hævelse, fladder, lunger og unormal neglestigning. I rummet skal vintersko fjernes. Ellers vil dine ben overophedes og svede. Ud over den sædvanlige hygiejne skal du overvåge den åndelige hygiejne, undgå negative følelser og stress og andre faktorer, der svækker immuniteten.
Hvordan man tager sig af dine fødder i kulden?
Må ikke svede dine fødder.
Det er nødvendigt at bruge specielle midler i form af cremer, deodoranter, geler, lotioner, pulvere. Svedemidler skal anvendes 2 gange om dagen. Hver aften forkæler vi vores fødder med et kontrastbruser. Når vi behandler fødderne med talkum, vil vi massere fingre og hæle. Massage hjælper med at aktivere blodcirkulationen. For at forhindre, at benene sveder, laver vi bade med afkog af egebark. Eller vedhæft til fødderne af fint hakket egebark. Samtidig sover vi i strømper.
Shin.
Året rundt kræver skindens hud ernæring og fugtgivende. Der er ingen talgkirtler, og varmt vand sammen med koldt og tørt, vinterluft kan kun intensivere tørringen af huden. Efter brusebadet vil massagebevægelser bevæge sig opad fra foden, så vi lægger på huden en nærende creme til kroppen. Hvis huden er tør, er fløjen nødvendig om aftenen, og om morgenen bliver den påført en time før den går ud. Hvis vi lider af hævelse, føler tyngde i benene, brug en creme eller gel for at forhindre åreknuder.
Hofter og knæ
Knæets hud giver bærerens alder ikke værre end rynker omkring halsen. Med stillesiddende arbejde mister huden sin elasticitet, og leddene mister mobilitet, knæene "strækker". Om vinteren bliver knæene blå fra kulden. Bælterne og lårets hud lider af væskestagnation og hypotermi. En gang om ugen laver vi peeling med naturlige ingredienser og en god kropscrub. Denne procedure vil genskabe et sundt udseende og elasticitet til huden, genoprette blodcirkulationen, fjerne de keratiniserede partikler. Glem ikke om pull-ups og nærende cremer til hofterne, prøv ikke at strække huden, vi anvender dem med massagebevægelser.
For muskeltoner og normal blodcirkulation kræves der regelmæssig fysisk aktivitet. Og vintersport såsom ski, skøjter er velegnet her, dette er en god træning for fødderne, og hvis du vil have smukke ben, gå til isbanen.
Wrap.
Næsten alle er tilgængelige indpakning. For det første opvarmes problemområder og lår: under et varmt brusebad eller i en sauna, massage, fysiske øvelser. På en ren, tør hud skal du anvende en opvarmningsforbindelse. Det omfatter: kosmetisk olie, ingefær ekstrakt, æteriske olier af grapefrugt, fedter, honning. Det behandlede område af kroppen er ikke tæt indpakket med film og isoleret. I denne "kokon" i ro er vi kun 20 minutter. Eller der kan være en uønsket stress på hjertet. Fordi filmen fjernes, vaskes produktet væk, og cremen påføres på den tørre hud.
Fodpleje er forbundet med vandprocedurer, du skal vide, at varmt vand kun overdriver huden, fremkalder hævelse, overbelaster blodkar, hjerte. God blodcirkulation er en faktor for sundhed og skønhed i benene. Selvmassage, fysisk uddannelse vil hjælpe. Tøj og fodtøj bør ikke forstyrre lymfestrøm og cirkulation. Elastikbånd af sokker, golf, strømpebukser, undertøj bør ikke gå ned i huden.
Fedens tørhed .
Det ledsages af revner i huden og fortykkelse af epidermis. Reduceret blodgennemstrømning til benene, og det fører til, at de døde hudceller begynder at skrælle. For at klare føttens tørhed bruger vi fugtgivende cremer og fodskruber. Hjemme går vi barfodet.
Afslutningsvis tilføjer vi, at du forlader i kulden bag dine fødder, du skal gennemføre ovenstående anbefalinger. Brug skum af god kvalitet, brug cremer og skrubber, massage, brug kontrastbruser, pulver og derefter ved foråret, dine fødder bliver smukke og velplejede.