For at gøre dette skal du fortynde den blå ler med en lille mængde vand og anvende gylle til fødderne. Så snart masken tørrer, skyll den af med varmt vand og påfør creme. Urte bade er fremragende i svedende fødder.
Meget ofte er mange forbundet med, at i løbet af aftenen svulmer benene eller "buzz". For at fjerne dette skal du lave en bakke med isterninger fra den frosne bouillon af mynte eller kamille. Du kan bruge almindelig is, der tilsættes 2 dråber citronsaft eller mentololie. Sådanne procedurer bliver uundværlige for dem, der lider af udvidelsen af vener. Det er nyttigt at tørre huden på dine fødder med isbiter, fremstillet ud fra infusioner af kamille, yarrow, salvie. Glat og følsom hud på benene kan opnås ved at tilsætte lidt mælk til karret, og når fødderne går i stykker, behandles dem med en særlig skrubbe. For at fjerne døde hudceller kan du bruge og frugtsyrer, og tilsæt et par skiver citron eller appelsin til badet.
En uforglemmelig effekt opnås ved kombinationen af bakker med en lysmassage. Ved enhver lejlighed skal du stoppe med begge hænder og ælte dem til det øjeblik, hvor der er en følelse af varme. Benene responderer hurtigt på enhver opmærksomhed. Sådan massage stimulerer blodcirkulationen, lindrer træthed og øger endda immunitet og modstandsdygtighed mod katarralsygdomme. Desuden er den sædvanlige bevægelse af tæerne også en slags massage. Det er nyttigt inden du går i seng og vækker dine tæer om morgenen med opvågnen.
Pedicure spiller langt fra den sidste rolle i føddernes sundhed og skønhed. Kvaliteten af pedicuren er i evnen. Tæerne på benene behandles godt ved hjælp af specielle udvidelser. Efter at have begyndt at lave en pedicure, skal du smøre kutiklen med en creme af blødgørende virkning og skubbe den til kanten af neglepladen. Ved skæring af negle skal du være opmærksom på, at de ikke er afrundede, ellers vil de vokse ind i huden. Før du påfører lakken, skal du dække neglepladen med et fundament, der beskytter neglen mod brølhed og fodrer med de nødvendige mineraler.
Når du vælger en farvelak, er der flere regler. Hvis neglene har en ujævn overflade, er lakken bedre til at vælge lys, men matte. Det skjuler helst alle uregelmæssigheder. Hvidlak visuelt gør sømpladerne bredere. I denne henseende skal ejeren af brede negle bruge mørkere nuancer. Hvis naturen har udrustet dig med morgenfugle af ideel form og størrelse, har du en bred vifte af lakker til dig, fra lys til mørk, fra perle til mat. Men du skal huske, at lakens tone på dine fødder skal matche lakens tone på dine hænder.
Skønheden i kvinders ben er ikke kun i pleje, men også i smukke, perfekt matchede sko. Eksperter anbefaler ikke at købe sko om morgenen, fordi ved aftenens fødder ofte svulmer. Når du køber sko, skal du sørge for, at skoene er stramme rundt om benet, men ikke klem det. For stramme sko forårsager neglevækst og svingning af fingrene. Og for løse sko forårsager majs. Sko skal have en behagelig blødsål. Derfor, når du køber, skal du være opmærksom på denne faktor. Casual sko skal have en lille bred hæl.
Komfortable sko og daglig pleje vil gøre kvindens ben bløde og bløde, som en babyens hud.