Fordele ved agurker. Sundhed.
Agurker indeholder vitaminer PP, B1, B2, B6, C, mikro- og makroelementer. Agurk er nyttig for mennesker med dårlig appetit. Faktum er, at grøntsagen indeholder æteriske olier (ca. 1%), som vækker appetit. Friske agurker øger surhedsgraden af mavesaft, så spis ikke grøntsager med gastritis med høj surhedsgrad og gastrointestinale sår.
En god agurk til dem, der ønsker at tabe sig. For det første er frugten 95% vand, så dens anvendelse vil ikke blive vist på nogen måde på figuren. For det andet fremmer agurker bedre absorption af proteiner og fedtstoffer. Vægttab ledsages af faste dage. På sådanne dage er det nødvendigt at spise 1, 5-2 kg agurker.
Juice af agurker renser helt af slagger, fjerner sand fra leveren. Kalium i agurker har gavnligt indflydelse på nyrernes og hjertet.
Det er interessant, at agurker er bedre at bruge umodne. Ikke underligt mange er forført af små agurker.
Skønhed.
Sandsynligvis har hver kvinde mindst en gang i sit liv lavet en maske agurker. Skiver af frisk agurk - en fremragende assistent med hævelse under øjnene. Det er nok at lægge sig ned med agurkskive foran øjnene i 10-20 minutter for at slippe af med disse ubehagelige vidner om dårlig søvn eller lang tid på computeren.
Desuden genopfriske agurken træt og aldrende hud, fugter den og glatter den og beskytter den mod solen. For en sådan hud skal du lægge en agurk i et bomuldserviet. Efterlad et serviet med en masse på ansigtet i 15-20 minutter, skyll derefter med vand: første kold, derefter varm.
Det er nyttigt at massere ansigtet med et stykke agurk. Denne procedure er god i løbet af dagen, når ansigtets hud sveder.
Til normal og olieagtig hud er følgende maske egnet: Mos kartofler fra halv agurk, en spiseskefuld yoghurt. Alt dette skal anvendes på ansigtet i 20 minutter. Fjern masken med en våd vatpind.
Til tør hud: Et par stykker agurk, frisk mælk. Hæld lobuler af mælk og insistere i kulden for en dag. Filtreret mælk for at tørre ansigt om morgenen. Efter gnidning skal huden tørre og skylle med køligt vand.
Når huden brænder med sollys, skal du bruge 3 store agurker (uden skræl), revet, mælk (1 kop). Bland ingredienserne. Behandle med blandingen af berørte områder. Du kan tage et bad med denne forbindelse. Hold masken på huden (eller tag et bad) anbefales i 20 minutter.
For at styrke hår, brug saft af agurk og kål i lige dele. En sådan forbindelse skal gnides i hovedbunden dagligt.
Fordelene ved tomater. Sundhed.
Modne tomater er rige på vitaminerne A, C, proteiner, fibre, pektin. Indeholder mineralske stoffer: calcium, magnesium, jern, natrium osv.
Den lyse farve af tomater er givet af lykopen. Lycopen - dette er en af de mest kraftfulde antioxidanter, der er i menneskekroppen. Stoffet spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af udviklingen af kræft. Denne egenskab er manifesteret i forebyggelse af kræft i prostata, mave, lunger, livmoderhals, bryst, bugspytkirtlen, endetarm, mundhule. Forskere fra Amerika er blevet opdrættet specielle sorter af tomater, hvor indholdet af lycopen er 2 - 3, 5 gange mere end i andre sorter. Denne slags er blevet udledt med henblik på profylakse af en kræft.
Det er vigtigt, at den termiske behandling af tomater praktisk talt ikke påvirker indholdet af lycopen. Omvendt opstår koncentrationen af stoffet, når fosteret fordampes. Derfor er indholdet af lycopen i tomater stort, men det er endnu større i tomatprodukter: tomatsauce, pasta, juice.
Den kemiske sammensætning af tomatfrugter indeholder en stor mængde jern og kalium. Derfor bidrager tomater til forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme. Sundhedsfordelene omfatter også arbejdet i organerne i mave-tarmkanalen, nyrerne, gonaderne og lungerne. Tomater er nyttige til bekæmpelse af fedme.
Fordele for skønhed.
Tomater, som agurker, anvendes i kosmetologi. Nedenfor er sammensætningerne af masker til forskellige hudtyper.
Når der påføres olieholdig hud med store porer på ansigtet, anvendes lobula eller tomatpuré. Lad i 15-20 minutter, skyll derefter med varmt vand. Denne maske indsnævrer porerne og forbedrer hudfarven.
For tør hud med rynker, brug en tomat skive blandet med et par dråber olivenolie. For en tykkere konsistens kan du tilføje stivelse. Blandingen påføres ansigtet i 20 minutter og skylles af med varmt vand.
Fedtet hår er godt i våd form for at smøre puréen fra en moden tomat.
Tomatjuice hjælper med trætte ben. For at gøre dette skal varm juice gnides i fødderne.