Ofte begynder sygdomme i midten af oktober og i april. På denne tid af året kan du fange ARVI, selv en person med god immunitet kan få denne sygdom og endnu mere gravid kvinde. Vi ønsker at give fremtidige mødre til deres sundhed og livsstil, flere regler. 1. Tag aldrig selvmedicinering.
2. Undgå at ignorere dårligt helbred og forvent ikke, at sygdommen vil passere sig selv.
3. Hold en sund aktiv livsstil.
Den bedste forebyggelse for dig vil ikke besøge overfyldte steder under epidemien. Hvis du spiser på transport eller går til en polyklinik, skal du bære en gasbind.
Der er udført undersøgelser, der viser, at gravide kvinder udvikler et hormon kaldet cortisol, som fremmer anti-allergiske handlinger. Gravide kvinder har meget sjældent allergier. Men nogle gange kan de være allergiske overfor pollen på dyrehår. For at undgå allergi skal du ikke komme i kontakt med et allergen.
Hvis du har svaghed, svimmelhed, hyppig hjerteslag, har du sandsynligvis anæmi . Med anæmi er der et fald i mængden af ilt, og næringsstoffer i blodet reduceres. Næsten alle gravide kvinder møder dette. Forebyggelse af denne sygdom vil være bedst, der er i midten af graviditeten en masse kød, mejeriprodukter, æbler, ost.
Fremtidige moms har ofte hovedpine. I grunden fremstår hovedpine fra en stærk belastning, men efter den 25. uge forsvinder den helt. Du skal lytte til dine følelser. Hvis hovedpine er lys, kan du gøre hoved og nakke massage. Du kan også få migræne. Det kan være forbundet med trykændringer, stress, allergi, toksikose eller søvnløshed. Vi råder dig til at ligge i et mørkt ventileret rum og forsøge at slappe af eller forsøge at sove.
Også en fremtidig mor kan få madforgiftning . Symptomer, selvfølgelig, ved du alle, det er en smerte i maven, diarré, opkastning. Altid skal den fremtidige mor være opmærksom på, hvad hun bruger til mad. Aldrig spise forældede eller mistænkelige fødevarer. Besøg ikke spisestuer eller restauranter, det er bedst at forberede måltider derhjemme selv.
Vi håber i vores artikel under titlen, den fremtidige mødres sundhedstilstand, vi kunne afsløre og forhindre de forskellige symptomer på sygdomme. Fremtidige moms, vær opmærksom på dit helbred!