1) æblesyre;
Det findes i æbler, abrikoser, druer, ferskner, bananer, blommer og svesker. Æpplesyre betragtes som et naturligt antiseptisk middel, da det har en gunstig indvirkning på mave, tarm og lever.
2) citronsyre;
Indeholdt i citrusfrugter såvel som i jordbær, ananas, ferskner, tranebær.
3) vinsyre;
Det findes i druer og ananas. Hovedformålet er at bekæmpe parasitter og skadelige mikrober.
4) enzymer;
Jeg tror, at de er kendt for mange, takket være den unikke egenskab ved at opdele fedt. Indeholdt i ananas og papaya.
Hver frugtsaft er god på sin egen måde, så jeg vil gerne kort fortælle om fordelene ved kroppen af de saft, vi spiser oftest.
Æblejuice. Den indeholder sådanne mikroelementer, der er nyttige for organismen som magnesium, kalium, fosfor, natrium, kobber, vitaminer A, C, B1, B2 og meget mere. Appelsinjuice kan bruges til behandling og forebyggelse af gigt og gigt. Det stimulerer også appetitten. Nyttig til maven, tarmene, leveren. Apple er bedre end alle andre frugtsaft kombineret med grøntsagssaft.
Grapefrugtjuice. Dens største fordel er dens rigdom med vitamin C. Derudover er calcium, kalium, biotin og andre vitaminer indeholdt i saften. Grapefrugt hjælper kroppens immunsystem til at modstå forkølelse, det er en fremragende kræftforebyggelse og også egnet til allergikere.
Orange juice er måske den mest almindeligt anvendte og er kendt som et middel til forkølelse. Derudover forhindrer det for tidlig forældelse af kroppen, fjerner toksiner fra blodet, bekæmper blødende tandkød. Denne saft indeholder elementer som calcium, kalium, mangan, zink, kobber, magnesium og andre. Husk dog, at citruspresser fjerner calcium fra kroppen, så efter at du har brugt appelsin eller grapefrugtsaft, er det nyttigt at lave nogle fysiske øvelser.
Ananasjuice, ud over at brænde fedt, er til gavn for kroppen for mange mennesker. Det er meget nyttigt for knogler, da det indeholder en masse magnesium, hjælper med kvalme og forbedrer blodcirkulationen.
Det er bedst at drikke friskpresset frugtsaft, fordi der under forarbejdningen er mange nyttige elementer til kroppen tabt, og producenterne blot tilføjer noget vitaminkompleks. Frugtsaft er bestemt meget nyttigt for kroppen, men de bør ikke misbruges. Du kan gå i vægt, der er problemer med tænder og mave på grund af syrer indeholdt i saft. Med særlig omhu bør personer med diabetes, glykæmi og andre sygdomme forbundet med absorption af sukker, såvel som gravide og småbørn behandles med frugtsaft.
Julia Sobolevskaya , specielt til stedet