I de allerførste faser af graviditeten, når det fremtidige barn stadig er meget lille, kan han bevæge sig frit inde i livmoderen og nemt ændre sin stilling. Men over tid, som den vokser, bliver den trange. Ikke desto mindre, indtil ca. 30 uger af graviditeten, giver hans stilling som regel ikke anledning til bekymring. På dette tidspunkt vender barnet normalt ned på hovedet.
I denne situation er det sagt, at fosteret er i hovedpræpositionen. Denne mulighed er klassisk, og den er bedst egnet til levering. Men det sker, at barnet indtager en anden position, og den nuværende del er ikke hovedet, men balderne. Denne position kaldes gluteal, eller bækkenpræsentationen. Naturlig fødsel i denne situation er også mulig.
Bestem præsentationen på tidspunktet for ultralyd, samt ved undersøgelse af en specialist. Hvis barnet efter den tredivte uge ikke tog hovedpræsentationen, anbefales kvinden gymnastik til gravide for at dreje barnet. For at panikere i en sådan situation er det ikke nødvendigt, så mange børn accepterer et hoved tidligere senere, nogle gange endda før fødslen. Følgende øvelse kursus hjælper med at rotere barnet.
Disse øvelser skal udføres efter 29 uger.
Kvinden skal ligge på gulvet, lægge nogle puder under bassinet og hæve benene. Bækkenet skal være 30 cm over skuldrene. Samtidig skal bækkenet, skuldrene og knæene være på samme linje. Efter denne øvelse vender børnene nogle gange om efter første gang. Hvis barnet er stædigt og ikke ønsker at vende om, så gentag lektionen tre gange om dagen. Du kan ikke gøre denne øvelse på en fuld mave. Der er en anden mulighed for denne øvelse. Du kan sætte en person på modsat og lægge fødderne på skuldrene (på skuldrene skal være popliteal fossa).
Ud over denne metode, der anses for klassisk, er der andre. Du kan cauterize på foden af punktet fra lilla fingerens yderside eller udføre akupressur på foden. Men sådanne handlinger skal udføres af specialister.
Med gluteal og (eller) tværgående position er der andre øvelser:
Indledende: Armene sænkes, benene er indstillet på skuldrene. På bekostning af en skal du hæve dine hænder til siderne (palmer kigger ned), stå på dine tæer og bøj ryggen, mens du har brug for en dyb indånding. To ånder ud og vender tilbage til den oprindelige position. Gentag 4 gange.
Basis: Kvinden har brug for at lyve på hendes side og vender mod føttene tilbage med breech-præsentationen. Hvis fosteret har en tværgående præsentation, er det nødvendigt at ligge på den modsatte side til den, som hovedet drejes om. Så skal du bøje dine ben i hofte- og knæleddet og ligge i 5 minutter. Derefter er de dybt indåndet og vender sig mod den anden side gennem ryggen, så igen er det nødvendigt at ligge i 5 minutter. Dernæst skal benet, som er placeret på toppen, være rettet (med bekkenpræsentation); Hvis barnet har en tværgående position, skal du straks rette benet på hvilken løgn. Det andet ben skal altid bøjes. Derefter trække dyb indånding og bøje det retede ben igen i knæ og hoftefed, så knæet skal vikles rundt om ryggen og mod skinkerne (henholdsvis i bekkenet eller i tværbøjningen). Med disse handlinger glider kroppen fremad, og knæet, der er bøjet på knæet, vil beskrive halvcirkel indad, mens man rører på forvæggen på underlivet. Så følger en dyb udånding, hvorefter det er nødvendigt at rette og sænke benet og slappe af. Så gentages en dyb indånding og motion. Så det skal gøres omkring 5 gange.
Endelig: Læg på ryggen og i hofteledene og knæene for at bøje dine ben, og fødderne på begge fødder hviler på gulvet på skulders bredde, hænderne ligger langs kroppen. På den første tæller, indånder og hæv bækkenet, er det nødvendigt at hvile på skuldre og fødder. På den anden tælling sænkes bækkenet og udåndes. Herefter strækker benene sig, inhalerer og spænder skinkerne, og skridtet og maven trækkes tilbage. Så ånder og slapper af. Gentag 7 gange.
Hvis man ved en ultralydsundersøgelse ser lægen, at gymnastikken til gravide har givet resultatet, og barnet har taget den nødvendige position, så er den indledende og grundlæggende øvelse ikke færdig, og den endelige øvelse gentages, indtil barnet er født.