Spa Secrets . I en sund krop - en sund ånd og omvendt: Kun med en sund ånd vil kroppen være sund. Til kroppen var i stand til fuldt ud at slappe af, skal hjernen være i en tilstand af afslapning. For at gøre dette skal du skabe et behageligt miljø, en intim og afslappende atmosfære. Det er ønskeligt at arbejde på alle sanseorganer og opfattelser: syn, hørelse, lugt, berøring, smag. Hemmeligheden om effektiviteten af en SPA-procedure i hjemmet er følgende:
1. For en SPA-procedure, tildele fritid: om det er en halv time eller hele dagen - det er ligegyldigt, det vigtigste er, at du på nuværende tidspunkt ikke forstyrres. Sæt til i morgen alt, hvad du ikke behøver at gøre i dag. Afbryd forbindelsen.
2. Ordne ordren i lokalet, hvor procedurerne vil finde sted. Skjul og fjern alt, der hindrer øjet, irriterer og kan ikke lide det. Lav en blød dæmpet belysning, vinduerne er bedre gardinerede - lyse sollys vil kun forstyrre.
3. Slå en stille melodisk musik til, for eksempel med lyden af naturen: fuglesang, lyden af surfen eller vandfaldet.
4. Lys de duftende stearinlys eller aroma blender med din æteriske æteriske olie. Arranger stearinlysene i hjørnerne af rummet, omgiver dem med et bad.
5. Prøv ikke at spise en time før og efter procedurerne, drik mere vand, og begræns derefter dig til en let salat og frugt.
Rensning, peeling, fugtgivende, afgiftning er de vigtigste SPA-strategier for hudpleje. Brug professionelle SPA kosmetik med exfoliater, antioxidanter og hydroxysyrer. Antioxidanter neutraliserer frie radikaler og sænker aldringsprocessen. Alfa og beta-oxyacider smaler og renser porerne og giver en mild eksfolierende virkning. Fjernelse af det keratiniserede lag, hydroxy syrer glatte rynker, eliminere acne, pigmenterede pletter, stimulere den naturlige proces af regenerering.
Tips:
1. Før sprøjtning bøjes over den varme kamilleinfusion i 5-7 minutter og dækker dit hoved med et håndklæde. Døde flager bliver blødere og smidige til at exfoliere. Brug peeling cremer og geler eller forberede en skrubbe selv, blanding, for eksempel semolina med olivenolie.
2. Misbrug ikke scrubs: hyppig eksfoliering kan skade huden. Scrub på basis af plantekomponenter (for eksempel abrikoskerner) kan ikke bruges mere end en gang om ugen.
3. Påfør et fugtighedsbevarende kølemask til dit ansigt, efter at du har vasket skrubbe. Brug færdige masker fra kosmetisk SPA, eller tilbered dig selv en maske, f.eks. Ved at blande frugtpulpen: banan, appelsin, kiwi, jordbær eller solbær.
4. Påfør et tykt lag maske på ansigt, hals og décolleté i 20 minutter, skyll med varmt vand og påfør fugtighedscreme.
5. Undgå masker fra søde æbler: de kan forårsage små inflammatoriske processer på huden.
6. Prøv en maske fra kosmetisk ler: det renser, opdaterer, glatter huden, har antiseptiske og antiinflammatoriske virkninger.
Til sig selv skrabbe. Bland honning med havsalt - Denne blanding renser og foder huden perfekt, fjerner overskydende væske fra kroppen, toner op og forbedrer mikrocirkulationen, fremmer vægttab. Honning med salt kan bruges til både peeling og indpakning. Som en næringsstof-fugtgivende maske til indpakning er en blanding af yoghurt, knuste frugter og bryggede havreflager perfekt.
Hud er et selvfornyende organ, hvorfra hver dag millioner af små hornede skalaer afstødes. Med alderen er huden langsommere at klare denne proces, og stratum corneum fortykkes. Exfoliating SPA behandlinger (skrubber til ansigt, krop, ben, fødder) fjerner døde celler og åbner et opdateret blødt lag.
Tips:
1. Deep Cleansing
Efter damping er det nødvendigt at foretage en dyb rensning af kroppens hud. Dette kan gøres ved hjælp af en speciel gommage (skrubbe) baseret på alger, chokolade eller salt. Gnid skrubben med palmerne eller en blød klud med pæne cirkulære bevægelser på det våde legeme i retning fra lemmerne til bagagerummet. Skyl derefter grundigt skuren, klapp huden med et blødt håndklæde og påfør let fugtgivende creme eller lotion.
2. Indpakning
Den modigste kan gå videre og gøre en ægte SPA-wrap. Det er ønskeligt, at du har hjulpet, - en ven eller en nær person. Forbered en madfilm og et varmt tæppe. Sæt på sengen, og helst en liggestol, et unødvendigt ark. Brug SPA masker fra serien af professionelle kosmetik eller forberede dig selv. Påfør jævnligt masken på kroppen, læg forsigtigt filmen, læg på arket, dække det på begge sider og på toppen med et varmt tæppe. Stille musik og en aromatisk stav vil øge følelsen af salighed. Efter 20-30 minutter, skyll under brusebadet uden sæbe og gel, læg på en blød frottébeklædning og hyggelige tøfler, forkæle dig selv med urtete, så vil vejen ud af afslapningstilstanden være let.