Som barn havde han sit yndlingslegetøj, livet var muntert og ubekymret. Det var muligt at bare løbe rundt med venner på gaden, lege og ikke tænke over noget. Men år er gået, og pludselig sker noget, en teenager føler ikke at alt går tabt, han har andre interesser, han får nye venner, bliver forelsket, og verden for ham bliver helt anderledes. En teenager er ikke længere en lille, men ikke en voksen, en uformet person. I denne periode har teenageren brug for moralsk støtte fra voksne: forældre, familie, lærere, cirkelledere og kun bekendtskaber. Teenageren skal føle, at hans mening og hans tanker behandles med respekt, først da vil han have et højt nok selvværd, hvormed han kan nå sine mål.
Jeg vil gerne overveje mere og mere hvad og hvordan det påvirker sundheden for en teenager, både psykologisk og fysisk. Problemet med adolescent mental sundhed er et af samfundets vigtigste og alvorlige problemer. Krænkelser i adolescenters mentale sundhed kan føre til alvorlige konsekvenser: isolation, samfundets frigørelse, utilstrækkelig adfærd, depression, grusomhed mod jævnaldrende og forældre, grusomhed for dyr, selvmord og mange andre problemer. Derfor er det meget vigtigt for forældre at være mere opmærksom på deres teenagebørn, at kommunikere med dem, at interessere sig for deres hobbyer, drømme og ønsker. En stor indflydelse på en teenagers mentalitet er utvivlsomt påvirket af miljøet: relationer med venner, klassekammerater, hjælpere, lærere og slægtninge. I ungdomsårene har børn ofte et dårligt humør, de er let skadede. Derfor er det nødvendigt at opmuntre teenageren, respektere sine ambitioner og blive hans ven.
En anden faktor, der påvirker en teenagers sundhed, er visning af film, udsendelser, hobby videospil, musik. Alvorlige lidelser i nervesystemet hos en teenager kan bringe scener af vold, grusomhed, scener af en intim karakter. Det er også nødvendigt at spore, hvilken slags musik en teenager er glad i, om der er uanstændige udtryk og fornærmende ord. Det er vigtigt at se hvilket videospil teeneren foretrækker, og om de vil føre til hans mentale lidelse.
Det er meget vigtigt at vide, hvad og hvordan vil påvirke en teenagers sundhed i denne vanskelige periode for ham.
Først og fremmest påvirker det sundheden hos en teenager ernæring. I løbet af denne periode skal et voksende legeme modtage en vis mængde vitaminer samt fedtproteiner, kulhydrater og mineraler. Hvis der er mangel eller overbevisning af noget stof i en teenagers krop, kan der opstå forskellige sundhedsproblemer. Oftest har teenagere vægttab, mangel på calcium eller noget vitamin (hvilket fører til tør hud, sprøde negle og hårtab), spiseforstyrrelser, acne og hududslæt og mange andre sygdomme. Derfor er det meget vigtigt at inddrage alle de nødvendige vitaminer og stoffer i sin teenagers kost for sin fulde udvikling.
Enorme vaner har stor indflydelse på hver teenagers fysiske sundhed. De mest almindelige er rygning, alkoholafhængighed, stofmisbrug og stofmisbrug. At komme ind i et ugunstigt miljø eller et selskab, hvor hver af deltagerne ryger, drikker eller tager stoffer, vil en teenager ikke være et "sort får" og forsøger skadelige stoffer for sin krop. Så trækker den på og bliver til en vane, som fører til triste konsekvenser. Ungen er afhængig, hvilket kan føre til alvorlige helbredsproblemer, og endnu værre, døden. Derfor er det nødvendigt at foretage specielle samtaler med unge om farerne ved rygning, alkohol og narkotika, give dem eksempler fra livet og også overvåge deres miljø, i hvilket firma de bruger deres fritid. I de fleste tilfælde er dårlige vaner erhvervet af de teenagere, der ikke gør noget i deres fritid. Det er vigtigt at sikre, at de har interesser, det vil være nyttigt for teenagere at besøge cirklerne. Generelt skal en teenager finde noget erhverv, der vil interessere ham, bære væk og afsløre alle hans talenter.
Et andet meget vigtigt punkt er seksuel uddannelse af unge. Gensidige forhold til det modsatte køn samt intime forhold har stor indflydelse på ungdommens sundhed. Det er nødvendigt at indgyde ham en positiv holdning til en sund livsstil, tale om beskyttelse af reproduktiv sundhed og dele med de unge informationer om ændringer i kroppen under pubertet samt familieplanlægning. Den unge skal også være opmærksom på alvorlige seksuelt overførte sygdomme, såsom aids, syfilis og mange andre. Det er vigtigt at advare en teenager om tidligt seksuelt liv, og også tale om præventionsmetoder.
Og endelig vil jeg gerne bemærke, at teenagere forsøger at være uafhængige og ikke tolerere, når de er for interesserede i deres personlige liv. Prøv derfor at blive en god ven til et "stort barn", tryk ikke på ham og prøv ikke at pålægge ham din mening. Den bedste måde er let kommunikation. Kommunikere med en teenager i et roligt miljø uden at hæve stemmen, vil han føle tillid til dig og vil ikke være bange for at dele med dig den mest intime. Og du vil igen være i stand til at lede en teenager i den rigtige retning, rådgive, fortælle en historie fra livet eller bare snakke hjerte til hjerte.