Mærkeligt fænomen - Storbritanniens massive ønske om skilsmisse i den første uge efter jul og nytår - i flere år har eksperter studeret den britiske statsorganisation "Hjælp familien". Observationer og undersøgelser viste, at familieferier er katalysatoren for at afbryde relationerne, hvis de allerede havde revner (i 90% af tilfældene), og de forværres simpelthen, selvom alting var godt før (i 50%). I Europa er sådanne undersøgelser ikke blevet gennemført, men psykologer, socialarbejdere og de mest almindelige mennesker, der bor i huse med svag støjisolering, ved, at jo længere helligdage, jo mere konflikter og stridigheder. Og en af de vigtigste "syndere" af denne situation er underligt nok, de nærmeste mennesker - familie og venner, ikke kun partneren, men selv deres egne. For at opretholde fælles middage, omdannes jævnt til nadver, ture af hele familier til naturen, obligatoriske besøg på bedstemødre og tanter, der er meget fornærmet af dit fravær og et uges ophold i dit venners hus, skal du have jernnerves og en partner, som aldrig oplever negative følelser.
5 gæst bonusser
Hvis kommunikationen er for meget, eller det er ikke sjovt, bliver besøget til gæsterne eller modtagelse af gæster en stor opgave. Ikke desto mindre er der grund til at deltage i de obligatoriske programaktiviteter. Selvom du ved præcis hele samlingsscenariet, kan du bruge meget tid med dig selv, du kan ikke lide nogle af de tilstedeværende.
1. Tradition er en god ting. "Hver første søndag af året samles vi sammen med min bedstemor og spiser tærte efter hendes opskrift" - det ser bare ud kedeligt og kedeligt. Faktisk er det så konstante, uændrede begivenheder, der bidrager til vores mentale og fysiske sundhed. De inspirerer tilliden til os på det underbevidste niveau, en følelse af harmoni i verden og sjæl.
2. Kommunikation med den ældre generation styrker ægteskabet. Og det er netop dette festlige bord, når åbenlyse modsætninger ikke forstås, og kun almindeligt accepterede emner er genstand for diskussion. Det styrker åndelige bånd mellem generationer og tanker om familiens værdi generelt.
3. Møder med venner er "bidrag" af en følelsesmæssig karakter. Jo større bidrag, jo større er interessen. "Du støttede en ven - modtage hendes oprigtige ønske om at hjælpe. Kom og lyse op hendes ensomme weekend - hun vil være glad for at redde dig fra et dårligt humør. Nej, ingen tager hensyn til noget og optager ikke noget. Bare venskab i sig indebærer konstant feedback, udveksling og gensidighed.
4. Ferie - en undskyldning for at rette forholdet. Under den generelle samtale ved festbordet er det lettere at gøre et fremskridt i form af mindst et venligt ord. Og så en mere ...
5. Forbindelser med familie og venner er et eksempel for børn. De vil være ligesom dig, være venner, ligesom dem, bare kendskab til, skænde og tilgive, tidligt vedtage vores holdning til mennesker og verden generelt og vedtage det som den eneste sande.
Det er ikke så svært
Jeg vil ikke gå, men jeg kan ikke nægte. Hvordan man udholde sådan tvunget sjov? Sidde, opfylde familien og sociale pligter, kigger blidt på uret og viser alt dit udseende, hvor dårlig er det her for dig? Selvfølgelig ikke! Hvis du er enig og kom, så brug tid nyttigt. Eller interessant. Eller rigtig sjovt.
Vi besøger tanter, bedstemødre og bedstefædre.
Ferie med den ældre generation går som regel . Først vil det være nødvendigt at rapportere: som arbejde, som børn, som sundhed. Så prøv al maden, fordi min bedstemor prøvede meget hårdt, så kæmp med en følelse af utroligt træthed og tænk på, hvad der ellers skal siges. Og jo mere seniorer, jo sværere vil du være, uanset hvor søde og hyggelige mennesker de er. Med alderen har folk mindre og mindre følelser, lavere humør, og da der er en konstant udveksling af energi i kommunikation, giver du uundgåeligt op med en del af din. Derfor træthed.
Indstil den dårlige
Husk alle de mest forfærdelige begivenheder af denne slags ferie i denne cirkel. Hvordan lyttede du til den uendelige historie: "Her er vi i din alder", da du brød din yndlings svigermor straks efter hendes mands ord: "Lena elsker smukke ting", da tantekat revede dig strømpebuksen, hvor lang tid gik det hele. Hvad er det for nødvendigt? At det kommende besøg syntes du efter et sådant humør mere behageligt. Værre end det var, er det usandsynligt at være.
På godt humør også. Og find mindst et plus i den kommende begivenhed. Lad det være en lille smule som en tante pate, som du elsker meget, men personligt gjorde de aldrig, de skulle også bruge så mange gange også på at lave mad.
Giv familie pleje. Intet vil øge energiforsyningen som en løsning på positive problemer. Erklære at du har besluttet at oprette et stamtræ, og du har brug for nøjagtige oplysninger om begivenhederne i år. Fælles minder, historier og argumenter vil give dem en bølge af energi, vil øge stemningen, gøre dem mere munter. Familieminnerne virker forskelligt på repræsentanter for den yngre generation, men også positivt: de fjerner angst og bidrager til en følelse af stabilitet.
Ferieen er et stort firma (ja selv med børn) . Det vil være meget støjende. Børn første skænderier over gaver, så på grund af hvem, hvor de skal sidde, så bare forkæle ferien helt. Og hvis firmaet også vælger en ukendt?
Kom allerede "tipsy". På en måde, i et godt humør, selvom det ikke direkte vedrører arrangementet. Gør dagen før noget, der vil belaste dig med en positiv og behagelig spænding (køb et elegant undertøj, find ud af de sociale netværk af en gammel kæreste, tilbringe med en partner en skør nat). Det vigtigste, du føler dig godt. Så bliver festen mere sjov. Ikke desto mindre ændrer ikke kun begivenhederne vores humør. Der er også feedback.
Planlæg det sjovt efter timen. Ja, det er en tidskrævende og fancy løsning. Men på selve festen behøver du ikke at berolige børnene og finde ud af på farten, hvad de skal gøre med dem.
Arranger maskeraden. Suits (selvom det er meget simpelt, fra improviserede materialer og gamle ting) vil ændre ferien til det bedre: bringe en atmosfære af lethed og udvide mulighederne for underholdning betydeligt. Og børn, hvis du er i dragter, vil det være meget nemmere at forklare, hvorfor nogle onkler og tanter opfører sig så underligt.
Hold hænder. Hvis du og din partner er i en cirkel, der ikke er tæt på dig, skal du ikke gå væk fra hinanden. Omgivelserne er ligeglad, men dit forhold bliver varmere: du vil føle intimitet og indse dig selv som "vi".
Del for tiden. En anden mulighed - overhovedet ikke nærme hinanden. Kommuniker med andre, deltage i almindelig underholdning og samtidig tale kun med din partner med dine øjne. Det vil være sjovt og interessant (trods alt spillet), kognitive (udseende mulighederne er meget store) og sexet. Aftenen bliver ikke forgæves, og efter det vil du helt sikkert have noget at diskutere og hvad man skal gøre.
Bagsiden af ferien
Mange af os kan ikke holde det festlige livs rytme. Det er det, du skal tage højde for for at undgå negative konsekvenser. Lad ingenting forkæle det sjove!
Irritabilitet og konflikt
Hver person har sin egen personlige zone - den plads omkring sig selv, hvor vi kun tillader det nærmeste folk, og nogle gange vil vi have det fri. Penetration i denne zone af udenfor forårsager negative følelser simpelthen på niveau med fysiologi. Hvis "indgrebene" lidt, så er irritationen ikke særlig stærk. Og hvis folk i din personlige zone er "trampet ned" i flere dage nu?
Gensidig utilfredshed "Når dine venner eller forældre kommer, er du en anden person!" - hver af os kan sige en sådan sætning. Vi opfører os grundlæggende forskelligt, når vi kommunikerer ansigt til ansigt med en partner, og når vi kommer ind i en bredere kreds. Ofte ændres adfærd ikke til det bedre for den person, der er tættest på os, selvom vi kun holder øje med andre mennesker.
Stress og en følelse af ekstrem træthed
Ferie ændrer vores regime. Og tvanget til at deltage i forskellige begivenheder intensiverer kun stress. Som følge heraf bruger kroppen en enorm mængde ressourcer, og efter weekenden føler vi magtesløse. Det er ikke overraskende, at der som svar på en anden invitation er et ønske om simpelthen at sende lykønskningskort, tak og forklaringer til alle slægtninge og venner, som du ikke kan acceptere eller besøge dem. Du har ret til at nægte! Modvilje mod at kommunikere manifesterer ofte syndromet af følelsesmæssig udbrændthed. "Medicin" fra ham - fritid, tilbragte alene eller i en meget smal cirkel.