Så, hvilken skade kan en forbigående holdning til dig selv og barnet forårsage?
- De sætter dig til at redde;
- For tidlig fødsel eller endda abort begynder
- Dit barn kan udvikle demens
- Barnet bliver ofte syg.
Tænk nu på, hvad der kan få dig til skade. Om det er det nødvendigt at udelukke fra "rationet" rygning, alkohol og narkotika, helt sikkert ved alle.
Det er interessant: at være bange for graviditet, du har brug for endog ikke-alkoholholdig øl, fordi der stadig er alkohol indeholdt i det.
Så om mindre kendte ting.
For det første kan du under graviditet ikke give for meget til forskellige former for øvelser og andre påvirkninger. Lad os tage det her, for eksempel:
- Kegel øvelser til vaginale muskler. Norm her - ikke mere end 5 - 10 minutter om dagen.
- Åndedrætsøvelser. Norm for sådan opladning - ikke mere end 5 gange og ikke mere end 10 minutter om dagen.
- Andre sportsbelastninger. For nem træthed og spænding i forskellige muskelgrupper er 10 til 15 minutter nok (dette er også maksimum);
- Skarpe bevægelser
- Vægtlager
- Vask gulv i skrånende stilling.
Det er bedst i dette tilfælde at foretrække kurser for fremtidige mødre, hvor du vil lære alt hvad du behøver og lære at høre din krop.
Det er meget godt, at i dag har du ret og mulighed for at vælge et godt læge- og barselhjem, hvis du ikke kunne lide det, du blev tilbudt tidligere.
Nyttig vil være den fremtidige fars aktive deltagelse i din skæbne: Kommunikation med barnet, strøg maven, massage for dig og mere.
Lad os tale om en passende menu til dig.
Te og kaffe af enhver form for drikkevarer må ikke være mere end 1-2 gange om ugen. Produkter indeholdende kræftfremkaldende stoffer, såsom: chips, crunches - generelt rene. De bør frygtes på ethvert tidspunkt af livet, især børn. Køb ikke også produkter, hvor mange bogstaver "E" eller der er GMO'er, billige kunstige produkter.
Mejeriprodukter, kød og fisk køb fra bedstemødre. Du kan endda spørge din eneste, så han tager dig til disse landsbyer til shopping. Således kan du være sikker på friskheden og ufarligheden af din mad.
Vil du have kvass? Kig efter en sikker drink i særlige tønder fra bageriet.
Computeren vil ikke gøre dig nogen mærkbar skade, hvis en gang i timen mindst i 5 minutter for at ændre typen af aktivitet, lidt varme op, flyt.
Ultralyddiagnose bør udføres ved graviditet ikke mere end 3 gange for hele perioden. Ultralyd synes at være harmløs, men alt kan være. Vi vil konkludere, at det bliver bedre at finde ud af om din søn eller datter er i de seneste måneder. En sådan undersøgelse vil hjælpe med at vide, hvordan barnet udvikler sig. Det er også nødvendigt at lave sit detaljerede billede, ellers kan du blive bedraget efter fødslen i forhold til barnets køn.
Bemærk at solarium er skadeligt ikke kun for gravide, men absolut alt. Derfor er det bedst at solbade i solen kl. 11 eller kl. 17, og ikke for længe.
Interessant: I England, fra denne procedure, dør mange mellemaldrende kvinder (onkologisk diagnose), som på denne måde har det sjovt.
Hvis du vil være smuk, så brug kun naturlige kosmetik og parfume, og fjern den kunstige til tiden. Også, hvis du tvivler på hårfarvens harmløshed, skal du anvende det efter barnets fødsel.
Interessant: Forskere hævder, at antiperspiranter forårsager kræft.
For at undgå skade på husholdningskemikalier, spørg din mand om at rengøre. Hvis dette ikke virker, skal du bruge gummihandsker og oftere gå ud i frisk luft.
Et intimt forhold til en elsket er nyttigt, men kun hvis der ikke er nogen specielle kontraindikationer. Lad ikke din partner massere dine bryster: Dette lover dig for tidlig fødsel.
Vær ikke nervøs meget, prøv at få positive indtryk oftere og forkæle dig selv med noget velsmagende.
Kvinder i situationen har ofte følelsesmæssige eksplosioner, men for meget at falde i melankoli er skadeligt. En sådan adfærd kan påvirke fremtidens barns karakter: Du vil modtage en crybaby i stedet for en stille søn eller datter.
Så i betragtning af alt det, der er blevet sagt, bliver du nødt til at være tålmodig og vedholdende for at udholde alle prøvelserne. Kun i dette tilfælde vil både dig og din baby være sund og glad.