Hvor skal man hen?
Meget små børn (op til et år) er bedre ikke at blive taget ud til stranden overhovedet, eller for at sikre, at babyer forbliver i skyggerne hele tiden. Faktum er, at babyer endnu ikke har deres egen beskyttelse mod ultraviolet stråling - pigmentet af melanin, som er ansvarlig for solskoldning. Den produceres meget dårligt og er fuldt dannet kun med tre år. Selvfølgelig er det med et lille barn bedre at hvile i den midterste bane. Men hvis du virkelig vil, og barnet er allerede 3 år, kan du gå mod syd. Kun ikke på en uges rejse! Børnenes organisme er smertefuldt båret af klimaforandringer, og i hvert fald de første fem dage vil gå til tilpasning. Derfor anbefaler enhver læge at du tager med dit barn på en tur i mindst en måned. Uanset hvor du slapper af - uden for byen eller i en badeby - overholder reglerne om solbadning, så babyen kommer tilbage hvilet og styrkes. Forlad i solen kun indtil kl. 11 og efter kl. 17.00, brug solcreme, glem ikke panama.
Hvad skal man have på?
Da teatret begynder med en hænger, så hvile - med gebyrer. Det vigtigste - gå ikke til ekstremer. Tag ikke meget tøj med dig, især hvis du vil blive på stranden for længe. Bare tag en skift af tøj og en ren t-shirt, en varm jakke eller jakke i tilfælde af regn, en panama med et visir eller et tørklæde og børns solbriller. Du kan også tage lys tøfler for at forhindre barnet i at brænde på det varme sand, selvom øvelse viser, at børn kan lide at gå barfodet. Børn under 6-7 år må ikke bære badebukser eller badetøj. Det er bedre, hvis barnet løber på stranden og bader nøgne. Våd trusser kan forårsage forkølelse og endda cystitis, en indendørs badedragt i piger provokerer i nogle tilfælde bronkitis. Derudover er der i løbet af spillene sand og små småsten klædt under badedrag og irritationer, og der opstår sår på den delikate babyhud, der er særlig farlig og ubehagelig for piger. Hvis dit barn har en meget følsom hud, skal du bære en lys lang T-shirt, der beskytter skuldre, røv og mave, mens barnet spiller på gulvet. Men hvad nu hvis du ikke er en tilhænger af "nøgen pop" eller er din lille datter insisterende på en badedragt at være "så stor"? I dette tilfælde skal du tage to badetøj eller to par badebukser med dig og skifte dit barn hver gang han kommer ud af vandet. Når barnet kommer til at dyppe for anden gang, vil det første sæt have tid til at tørre op. Og selvfølgelig skal du sørge for, at barnet ikke bliver vådt før tiden.
Hvordan man ikke scorch?
Det er bedre at købe en særlig baby solcreme (nu er de produceret af mange mærker), især hvis du går til stranden for første gang og endnu ikke ved, hvordan huden reagerer på din babys sol. Børns produkter er specielt designet til barnets sarte og følsomme hud, de har altid en høj SPF, og de er mindre tilbøjelige til at forårsage allergier. Husk: Solen forstyrrer ikke sund sunburn og "make-up" D-vitamin, så vær ikke bange for at overdrive det. Udover cremen og panama kan den kraftige sol beskytte tøj lavet af naturlige materialer (i modsætning til syntetiske stoffer, lad naturlige stoffer ikke overstige 1% af strålingen). Derfor er barnet meget følsomt for solen og kan klædes i løse tøj fra et naturmateriale, for eksempel en klap.
Hvordan man svømmer
Vær så forsigtig som muligt, selvom barnet allerede er helt uafhængigt. Udlever barnet kun i lavt vand nær kysten, sørg for at du kun kommer ind i vandet alene eller kun når du er nær og klar til at hjælpe. Prøv at vælge et sted, hvor der ikke er skarpe sten og grober på bunden. Hvis barnet er lille, tag det i dine arme og dypp i vandet sammen. Prøv at forblive så tæt på kysten som muligt, hvor vandet er så varmt som muligt. Hvis barnet kommer ind i vandet alene, skal du sørge for, at vandniveauet ikke er større for barnet end for brystet. Hvis din baby ikke ved, hvordan man bliver på vandet, skal man tage en særlig cirkel, oppustelige armlæn eller en børns madras - barnet bliver mere muntert, men du er roligere. Det bedste under et ophold i vandet involverer mobile spil, der vil hjælpe barnet med at føle vandet med alle sine glæder, fornøjelser og farer. For eksempel flytte sammen langs kysten og hjælpe dig selv med bevægelser! hænder, spring og løb i vandet, lav "bølger" med dine hænder. Lad barnet under din kontrol synke til bunden og langsomt flyde til overfladen, rette arme og ben, lade bobler gå, kaste dit hoved i vandet, forsøge at svømme med oppustelige armlets (reducere mængden af luft, da barnet begynder at stå mere selvbevidst på vandet). På en varm dag dyppes hver halve time eller så for at undgå overophedning, og sørg for, at barnet bevæger sig fra tid til anden i skyggen. Hvis du hviler på havet, skal du ikke glemme at vaske saltvand ud efter hvert bad. Ellers kan huden tørre op og forårsage mange problemer.
End snacking?
Hvis du vil blive på stranden hele dagen (forresten husker du, at fra 11 til 16 timer skal du forblive i skyggen?), Så skal du sikkert have en snack. Brug ikke strandkafeer, og des mere ikke køb baby patties, der tilbydes af lokale bedstemødre. I varmen forringes produkterne hurtigt, desuden kan du ikke være sikker på deres kvalitet. Det er bedre at indsamle "madkurven" på forhånd. Indsæt det tomater og agurker (de har meget væske, og de skaber ikke tyngdekraft i maven), gulerødder, den indeholder beta-caroten, som hjælper med at modstå solen. Derudover elsker børnene at knuse det, abrikoser, æbler og andre søde frugter og tørrede frugter. Jordbær, vinmarker, blåbær er også gode i varmen. Glem ikke at vaske grøntsager, frugt og bær på forhånd - på stranden har du ikke mulighed for at gøre det. Hvis din ungdom viser en sund appetit, tag fat i boller uden fyldstoffer, kager eller brød. Men sandwicher med pølse, pølser og alle slags halvfabrikata er bedst forladt hjemme - i varmen kan de forringes og forårsage alvorlig madforgiftning.
Hvordan man ikke keder sig?
For ethvert barn er stranden frem for alt en stor sandkasse. Sørg for at bringe forme og sovochek - lad barnet bygge slotte af sand. Se efter interessante sten sammen, maling på sandet, spil bold. Prøv at bruge resten af tiden til at udvide kendskabet til din baby: Fortæl os, hvorfor havet er saltvand, og i floden er frisk, hvorfor de ødelagte glasstykker bliver glatte, og farven på vandet ved kysten er en og dybden af den anden. Fortæl os om dyr og planter, der lever i vand. Saml en samling småsten og skaller - du vil være glad for at få det om vinteren og huske sammen om stranden.