Velplejede fødder er en indikator for enhver kvindes skønhed. Det er på smukke kvindelige ben, at mænd er opmærksomme først og fremmest, når de mødes. Men i trængsel glemmer kvinder ofte at tage sig af dem regelmæssigt og rettidigt for at hjælpe dem med at slappe af efter en hård dag. Og det er nok bare at observere nogle få enkle regler, så dine ben altid vil forblive smukke og sunde.
Om aftenen skal du vaske dem med varmt vand og sæbe. Efter benene er lidt dampet, gnides dem med en stiv vaskeklud eller en børste. Skyl derefter dine fødder med køligt vand, tør med et håndklæde og læg en speciel fodkrem. Påfør cremen i retningen fra fingrene til hælen og op. Massere, gnid cremen med lette bevægelser, det vil lette træthed og gøre huden af foden blødere.
Hvis dine fødder er summende og klynker efter en travl dag, skal du lave kontrastfodbade. De forbedrer blodkarets elasticitet, stimulerer blodcirkulationen, øger den samlede tone. Placer side om side to varme og kolde vandløbsblade, sid side om side og læg fødderne først i varmt og derefter i koldt vand. Vend vandet flere gange, mens du i varmt vand holder fødderne 2 minutter og i kulden ikke mere end 10 sekunder. Afslut proceduren med koldt vand. Tør derefter forsigtigt benene af med et håndklæde, børst dem med fløde. Hvis du gør denne procedure, før du går i seng, sættes bomuldsstrømper og efterlades natten over. Dette gør det muligt for cremen at absorbere bedre.
For at fjerne træthed kan du også hjælpe fodbadene fra havs eller bordssalt (3 liter vand 3 spiseskefulde salt) med tilsætning af kamilleblomster, fyrlakstrakt eller citronsaft.
Hvis du har korn, skal du dagligt lave sæbe sodavand bade (til 1 liter vand 2 tsk sodavand). Hold fødderne i denne opløsning i 30 minutter, og skub så forsigtigt kornet med pimpsten eller en særlig fodpensel uden at røre den sunde hud. Derudover kan du efter badet smøre majs med antimosolvæske og anvende en gips, som sælges på apoteket.
Hjælper også gruel fra knust hvidløg, som er effektiv med sporer på benene. 1 spsk. hvidløgsrist, hæld 1 el. vand, kog et par minutter. Det anvendes også efter, at sæbe-sodabadet efter 3-4 minutter skylles med varmt vand og skraber kornet med pimpsten.
Mod callus er også effektive bade med bark af eg, calendula, kamille, streng. Men det er bedst at gå til salonen, hvor du vil blive tilbudt specielle procedurer, for eksempel mudder eller paraffin, som exfolierer den grove hud.
Meget nyttige paraffin masker med mange vitaminer. De blødgør de keratiniserede lag, fremmer ekspansion af porer og indtrængen af næringsstoffer.
Men den vigtigste betingelse for at slippe af med calluses er korrekt valgt fodtøj. Trods alt fører ubehagelige og trange sko til callusser. På steder, der er udsat for friktion, vises et kornet lag, hvis kernen trænger ind i dybden og presser på bunden af nerveen, hvilket forårsager alvorlig smerte.
Nogle kvinder har et problem, som f.eks. Overdreven svedning af fødderne, hvilket kan føre til slid, hudafgivelse, som igen kan forårsage svampe og smitsomme sygdomme. Hvis du er bekymret for dette problem, skal du bruge specielle lotioner, lave varme bade med afkogning af egebark, pil, kamille eller stærk te (1 liter vand 2 spsk, varighed - 10-15 minutter). Du kan bruge specielle anteperspiranter til fødderne.
Hvis du svulmer om aftenen, vil du blive hjulpet af bade af pebermynte, lime og salt (2 liter vand, 2 spsk mynte, lime og salt, varighed - 10-15 minutter). En anden effektiv metode er varme kompresser. Dampe to lærredsflapper med varmt vand, pak deres fødder rundt om dem, og pakk dem i et tørklæde og lad dem være natten over. Gentag proceduren er ønskelig inden for en måned, så i en måned at tage en pause og igen for at gentage. Men denne procedure vil kun hjælpe, hvis hævelsen ikke er en konsekvens af en alvorlig indre sygdom. Derfor, hvis du bliver hævede ben, skal du sørge for at blive undersøgt af en læge.
En masse ubehagelige følelser forårsager revner. Nogle gange er de meget dybe og ondt. Du kan hjælpe fodbad med en opløsning af stivelse eller kartoffelskræl. Ved tilberedning af badet skal du vaske kartoffelskalebrønden. Du kan tilføje lidt hørfrø til dem og koge til konsistensen af tyk væld. Når det er lidt koldt, sænk benene i det i 15-20 minutter. Efter proceduren skal du skylle dine fødder med varmt vand og smøre det med en tyk creme og gnide den, indtil den absorberer. Det anbefales at udføre proceduren om natten, og efter gnidning af cremen skal du bære bomuldsstrømper.
Dette samme fodbad hjælper dig med at slippe af med græsserne. Et andet meget ubehageligt problem er indgroet søm. Ofte vokser negle på storåen. For det første er der rødme og hævelse af sømvalsen. Det forårsager smertefulde fornemmelser, kan ledsages af betændelse, nogle gange med purulent udledning. I en sådan situation bør du ikke selvmedicinere og akut nødt til at konsultere en kirurg. Årsagen til indgroede negle er oftest, at de er forkert skåret, afrundede hjørner. Derudover kan neglen vokse, når du har for stramme sko.