Den mest effektive procedure for huden på hæle var glat og blid, hvis vi laver fodbad: urte, fra bordssalt og havsalt, sæbe og sodavand. De skal gøres mindst 3 gange om måneden. For at gøre dette skal du vælge det bad, du kan lide, idet du tager højde for din hud på dine ben og nedsænker dine ben i 30 eller 40 minutter ind i den.
Men hvis du kun bruger denne procedure, kan du ikke opnå det ønskede resultat. Ud over bakkerne skal du regelmæssigt rense hælens hud. Når benene er revet i badet, skal du rense det øvre hornede lag af huden med en pedicure børste med stive børster eller finkornet pimpsten.
Hvis det regelmæssigt fjernes grove hudpartikler, vil det være meget mere effektivt end hvis vi fjerner bladet og håndterer med jernbørster, er sådanne procedurer meget skadelige for benets hud.
En gang om ugen skal du rense dine hæle med en fodskrubbe. En lille skrubbe skal påføres den ovale sømfil eller til en flad pimpsten og i en cirkulær bevægelse er det godt at gnide ind i hælens hud. Skyl og gentag proceduren igen. Hud på hæle skal rengøres med en skrubbe i højst 2 eller 3 minutter, ellers kan du skade det øverste lag af huden. Efter en hælhud er det nødvendigt at blødgøre og befugtne. Hjerter skal smøres med en creme med et ekstrakt af calendula eller kamille eller den sædvanlige fodkrem, som du altid bruger.
Den mest behagelige og effektive procedure til fodpleje er et varmt fodbad, der varer fra 15 til 20 minutter.
Til et rengøringsbad skal der tages 1 eller 2 teskefulde sodavand, opløselige i en liter vand, tilsæt 1 spiseskefuldspåner og sænk fødderne i vand.
Vi laver toningbadet: I 3 liter varmt vand opløses en håndfuld salt. Efter badet skal du skylle dine fødder med køligt vand med tilsætning af borsyre, (1 tsk pr. Glas vand).
For et stramende og beroligende bad, tag 2 spiseskefulde af en blanding af nåle, hørfrø og kamille. For at holde vores ben smukke og sunde ved hjælp af St. John's wort, nældekrydderurter, calendula blomster. Efter badet renser vi vores fødder med en finkornet pimpsten.
Egenskaben til den uundværlige pleje af fødderne er det kontrastfyldte bad med koldt vand (10 sekunder) og varmt (5 sekunder) udført skiftevis med tilsætning af salt og urter. De hjælper med træthed, ødem, tyngde i føddernes område.
Hvis du opdager, at huden er blevet skrøbelig og tabt elasticitet, sker dette ved langvarig udsættelse for solen eller efter badning, skal du lave lotioner fra althaea. For at gøre dette, i emalje retter vi vil fylde 2 spiseskefulde knust rod af althea, en halv liter varmt vand. Luk låget og opvarmet i et vandbad i en halv time, så glem ikke at røre den. Derefter afkøles til en tilstand af stuetemperatur, blød i denne afkogning af servietter og anbring dem i 30 minutter til hæle. Hvis det er muligt, skal du gøre denne procedure 2 gange om dagen: morgen og aften.
Der er en anden, også effektiv måde - bland 1 æggeblomme med 1 tsk citronsaft og tilsæt ½ tsk kartoffelstivelse. Vi sætter blandingen på de allerede dampede hæle og holder, indtil masken har tørret, indtil en tæt skorpe. Derefter vaskes masken med varmt vand og påføres en fugtighedsemulsion.
Hud på hæle kan gøres glat og blid, hvis hver dag skal gnide i hælens hud lidt varm olivenolie eller pulp af oliven.
For ikke at bryde det øverste lag af huden på hæle, skal du påføre fugtgivende cremer, inden du tager hygiejne eller solbad.
Hvis huden på hæle ligner sandpapir og er meget hård, dør det øverste lag af huden. Så efter en sodavand eller et urtebad skal du lægge en komprimering på løgets hæle. For at gøre dette skaler vi løghovedet med stejlt kogende vand flere gange, så skæres i halvdele og påføres hælene. Ovenfor lægger vi en film af polyethylen, vi vil bandage og forlade natten. Om morgenen skal du fjerne løgresterne, gnide godt med pimpsten og fedt med en fed fløde, gnid cremen i cirkulære bevægelser. Det vil være nok at lave 2 eller 3 sådanne procedurer, og huden bliver glat og øm.
Hvis huden ser ud som "sandpapir", så kan en sådan fejl afhjælpes, hvis vi holder vores ben i et varmt stivelsesbad, så børler vi hælene med en ikke meget stiv børste. Efter dette bad forlader de døde celler i det øverste lag hurtigt, og huden bliver glat og blød.
Til huden var silkeagtig og øm, skal du bruge følgende opskrift: Hæle på benene er smurt med majsolie eller fedtfløde, inden du går i seng, så lægger vi en film af polyethylen og fixer den med en bandage. Om morgenen laver vi et fodbad, vi rammer vores fødder i 20 minutter, pukker huden på hælene. Denne procedure udføres regelmæssigt, og huden bliver blød og satin.
Hvis vi laver en vegetabilsk eller frugtmaske på ansigtet, glemmer vi ikke hæle. Hærdet hud blødgør, hvis vi lægger en maske på hælene af frisk courgette. Til denne courgette finhakket, læg på osteekloth og fastgør hælene i en halv time, vask den derefter med varmt vand og smør med en nærende fed fløde. En sådan maske udføres en gang om ugen, og huden på hælene vil se ud som et ømt rosenblad.
Vi hylder op i hæle med en maske friske abrikoser, og de vil have en smuk udsigt. Denne maske er meget simpelthen gjort. Vi splitter abrikoser uden pits i en skål med en kniv eller gaffel, tilsæt 1 eller 2 dråber olivenolie eller vegetabilsk olie, bland godt og sæt en svag brand i tre minutter. Vi vil lægge en varm maske på hæle, læg den på toppen med en polyethylenfilm og binde den med en bandage. Med en sådan maske ligger vi i 20 minutter, så vasker vi det af med koldt vand. Smør hælen om nødvendigt med en næringsrig creme.
Mange ved om de fantastiske og helbredende egenskaber ved grøn te. For at bringe hælene til et anstændigt udseende, vil vi lave en maske fra en universel creme med grøn te. For at gøre dette hælder vi 1 spiseskefuld te med stejlt kogende vand, salt væsken, forlader tebladene. Efter fodbadet anvender vi på hælens hud, et tykt lag af nærende eller fugtgivende creme og sæt tebladene oven på fløden. Efter fyrre minutter vil vi vaske masken med varmt vand, og med fingerspidserne masserer vi fødderne.
Lad os en gang om måneden gøre denne procedure: Opvarm et glas hvidvin i en gryde, indtil boblerne kommer frem, og sæt 1 spiseskefulde limefarvede blomster. Kog i et par minutter under det lukkede låg, fjern det fra ilden og hæld varmvin i bassinet. Når væsken bliver varm sætter vi hælene der, vi holder fødderne op med fingrene opad. Hold benene i 10 minutter, gnid derefter hælene med en blød vaskeklud og læg dem igen ned i bassinet. Så gør det 3 eller 4 gange. Meget hurtigt kommer det keratiniserede lag af huden, og vi vil se, at hæle er ømme, rosa med en delikat og satin hud.
Hvis du bærer stramme sko, så på hælene hurtigt dannet scuffed, som når man går vil blive ledsaget af ubehagelige fornemmelser. Påfør på hæle af kølige komprimerer af pebermynte eller tørrede kamille blomster, så våben hælene med en lys creme.
Disse slibninger vil passere meget hurtigt, hvis du laver en sådan afkogning: Vi vil lave en halv liter bouillon af majestikker, hæld det lige i to bassiner, køl en halv, hold den anden halvdel i et vandbad. I en varm bouillon fugter du gasbind eller bomuldspindler og sætter på hæle. Efter et par minutter vil vi erstatte nogle tamponer, på andre, gennemblødt med kold bouillon og i nogle minutter forlader vi dem på hæle. Gentag denne procedure 5 eller 6 gange, komplet med en kølig komprimering og smudge gnides på hælene af en nærende creme. Den allerførste dag vil du føle en betydelig forbedring, og hvis du gør flere gange denne procedure, kan du for evigt sige farvel til at gnide dine hæle.
Det er nyttigt at lave urte wraps til hæle. Forbered bouillon fra: drej, kamille, vandvæv, vi fugter i en varm bouillon stykker af bomuldsstof og sætter dem på hælene, sætter dem på fødderne på cellofanposen, binder anklerne med et bandage. Og på toppen af pakkerne lægger vi på uldvarme sokker. Efter en time skal du fjerne komprimering og cirkulære lysbevægelser i hælene af ti nærende creme.
Fra tid til anden gør vi en stærk massage med en fed creme. Vi opvarmer den fede fløde i vores hænder og masserer vores hæle med en mild knådende bevægelse. En sådan massage vil forbedre det generelle helbred og øge blodcirkulationen i fødderne.
Du kan massere hælene med et varmt håndklæde. Vi lægger et håndklæde på batteriet eller stryger det med et varmt jern og gnider det godt med fingrene, fødder og hæle.
Sprækker på hæle
Hvis du oplever ubehag, når du går, begynder sålerne at brænde, med hvert trin er der smerter i hælerne, hvilket betyder at du har revner på hæle. Undersøg sålerne, og bemærk dyb revner på hæle, tynde og små snit, så skal du straks starte behandlingen.
Læger mener, at revner skyldes overdreven tørhed i huden. Det kan skyldes ujævn hudspænding, om sommeren er huden strækket af fugt, om vinteren mister den sin naturlige fugtighed og der kommer revner på den. Sprækker er vanskelige at behandle, men med fugtighedscreme og regelmæssige medicinske procedurer kan du permanent slippe af med dette problem. For at behandle revner på hæle, skal du bruge præparater på vaselin, de kan købes på ethvert apotek, men du bør på forhånd konsultere en læge eller apotek.
Ren oliejelly hjælper med at fugtige huden og blødgør revnerne godt. Vi spred benene i varmt vand, med tilsætning af borsyre til et glas vand, tag 1 tsk borsyre. Vi sætter på revnerne et lag olieolie og efterlader det hele natten. Næste dag bliver proceduren gentaget, og vi gør det, indtil revnerne forsvinder fuldstændigt.
Smertefulde revner kan desinficeres med grønt. Før vi går i seng, vasker vi vores fødder med varmt vand og sæbe, eller vi laver et fodbad, tørrer fødderne på huden tørt, glem ikke at tørre huden mellem dine fingre, vi smører de syge områder med grønt. For at undgå forekomsten af revner mellem fingrene, skal du tørre fødderne godt mellem dine fingre efter at vaske dine fødder.
For at slippe af med tynde snit på hælene, kan du om få dage, for dette skal du lægge et hæftet æble på hæle. Vi smager et saftigt æble på en lille rist, lægger disse kartoffelmos på et stykke klud og fastgøres til hæle, vi binder en komprimering med et bandage.
For at fugtige dybe revner skal du tørre hælene med et stykke frisk tomat. Eller du kan tomatjuice, bare ikke ketchup.
Elefantens græs er kendt for mange, mange sygdomme blev helbredt. Devyasil er en del af kosmetiske produkter og anvendes også i dermatologi. Hvis hver dag gør varme komprimerer eller lotioner fra rødderne af elecampane, så helbredet meget hurtigt på hæle. Kålblad er et effektivt redskab til behandling af revner på hæle. For natten sætter vi frisk kålblad, og om morgenen smeder vi revnen med en fugtighedscreme.
Fra dybe revner kan du slippe af med at bruge kartofler. Kog kartoflerne i skrællen, indtil den stegbare tilstand, tilsæt vand, rør kartofler med en gaffel. I kartoffel bouillon holder vi benene i 30 eller 40 minutter, så skylles fødderne med varmt vand og smør revnen med en fed fløde eller ricinusolie. For natten efter denne procedure vil vi lægge på bomuldsstrømper.
Omhyggelig pasning af dine fødder vil ikke give dig succes, hvis du ikke følger grundlæggende hygiejneprocedurer - vaske fødder, skift strømper og sok, luftsko. Dette kan spare dig for udvikling af svampesygdomme, smerter og ubehagelige lugte.
Nu ved vi, hvad intensiv pleje af hælens hud er nødvendig. Hvis du følger disse tips, vil huden på hæle og fødder være sund, fløjlsagtig og blid.