Den moderne generation ser yngre ud end den forrige. Vores bedstemødre var nødt til at sætte op med naturlig aldring, uden at have råd til det arsenal af foryngende midler, resultaterne af moderne medicin og psykologi, der er tilgængelige for os. Moderne kvinder ser så smukke ud, at det til tider er svært at bestemme udseendet deres pasalder.
Jeg vil især bebrejde passet til at lyve, når det bliver klart, at den "konserverede" ungdom ikke altid skyldes dyre plastikoperationer. Hemmeligheden om unfading ungdom ligger i de enkle ting, der er underlagt nogen kvinde. Deres enkelhed betyder ikke ineffektivitet. Omvendt vil efter enkle anbefalinger og reversering af alle handlinger i systemet tillade at skabe dit eget "juvenile æble", som forsinker aldring i mindst 10 år.- Vi er, hvad vi spiser. Kvaliteten af ethvert objekt, ting, objekt eller levende organisme afhænger af kvaliteten af det materiale, hvorfra det blev skabt. Hvorfor fylder vi vores krop med tung mad, lavkvalitets fastfood og lavkvalitetsprodukter, forventer, at det vil forblive ung og sund? Selvfølgelig har opfordringerne til en overgang til ordentlig ernæring længe været overstået, og alle snyder, men denne tilstand kan ikke undervurderes. Kvalitet mad og overholdelse af kosten - de vigtigste "mursten" i fundamentet for sundhed og dermed og ungdom. Sender aldringsprocessen afbalanceret kost, hvor det vigtigste sted er givet til friske grøntsager og frugter, korn, nødder og andre fødevarer rig på de vigtigste vitaminer i ungdommen - A, C, E. Som naturlige antioxidanter udfører de det grundlæggende arbejde med at holde kroppen ren, det er fra toksiner. Men selvom den daglige ration udelukkende består af nyttige, berigede fødevarer, men mængden af portioner kan fodres til alle børn i Østafrika, har dette intet at gøre med korrekt ernæring. Overeating er en skjult, men meget farlig fjende af ungdom. Reduktion af portioner og kalorier kan betydeligt forlænge ungdom og liv.
- Bevægelse er ungdommens energi. Livet i aktiv bevægelse forlænger ungdommen, og det er ingen nyheder for nogen. Men desværre forsømmer vi ofte sådanne åbenbare og enkle sandheder, der skylder fremskridt i alt, sidder arbejde eller mangel på tid. At opretholde fysisk aktivitet kræver ikke komplekse akrobatiske komplekser, meget tid eller penge. Det er nok at nægte flere gange om ugen fra at rejse i bil, erstatte dem med fod- eller cykelture. Siddetidene foran fjernsynet eller computeren kan forkortes ved brug af fritid for yoga og meditation. Og kontorarbejdere vil være i stand til at udføre ukompliceret gymnastik uden at komme op fra arbejdspladsen. Unge flotte kvinder har også 24 timer om dagen, har børn, familier, arbejde, bekymringer og problemer. Men at bo i en ung og sund krop for dem er en stærk motivation. Derfor er alt i deres liv løst ved korrekt placerede prioriteter. Men selv om der ikke er nogen måde at afkorte nogle af dine vigtige aktiviteter i et stykke tid, er der stadig en vej ud. Sex! Til denne fornøjelse er der altid muligheder. Det er svært at komme op med en mere aktiv, sindbøjelig krop og motion. De, der får lov til at elske hver dag i seks måneder, har alle chancerne for at se 5-7 år yngre end deres mindre aktive i jævnaldrende.
- Liv uden stress. Mange vil sige, at den moderne verden er fuld af onde, irriterende og provokatører, kører ind i depression. Så hvis det er et "skib", hvor alle, der ikke er dovne, smider affald i form af en pålagt følelse af skyld og skyld, krav og krav, frygt og angst. For at slippe af ballasten, provokere depression og alderdom, og for at blive mere stressende, er det muligt og nødvendigt. For dem, der ønsker at blive unge så længe som muligt, er det tid til at genoverveje deres interne holdninger, der pålægges af opvækst og samfund, bevæbnet med sund egoisme og overlade de vigtigste fredsmagere - medie nyheder, altid klager og lider whiners og utrættelige skabere af negativitet. Depression opstår ikke i et moralsk sundt miljø, hvor mennesker med positiv holdning og kreative hensigter trækker deres egen art i deres liv.
- Underværker af moderne kosmetologi. Vær ikke bange for eller forsømmer resultaterne af moderne videnskab om skønhed og ungdom. Fremskridt udfører ikke kun en ødelæggende funktion, men har også en række fordele, der giver dig mulighed for at leve længere, mens du stadig er ung og smuk. Og det handler ikke om dyr plastikkirurgi, men om mere overkommelige måder at forynge - kosmetiske procedurer. I kampen for unge viste de sig mest effektivt:
- Laser peeling - i flere år, fjern huden af gamle celler, plettet pigmentering og "stjerner" fra fartøjerne.
- Injektioner af hyaluronsyre - "cocktails" fra aktive præparater fylder rynkerne i rynkerne i ansigtshuden.
- Photorejuvenation - lys blinker eliminerer defekter i ansigtskonturen og øger hudens elasticitet.
- Botox injektioner - glat ud ikke for dybe rynker og stråler omkring øjnene.
- Bekymrer sig om udseende Et par år gammelt og velvalgte kosmetik samt garderobe, make-up og frisure kan klare et par år. Kvinder, der tager sig af sig selv, følger mode og er interesseret i modeindustriens nyheder og præstationer, ser altid yngre og mere attraktive ud end deres afgangsaldrende jævnaldrende. Når det var klogt, bemærkede Coco Chanel meget underligt, at en kvinde på 20 år gammel har det udseende, hun modtog fra naturen, i alderen 30 - den ene hun selv og 40 år gammel - den ene hun fortjente.