At løbe året er ikke i stand til at stoppe, men jeg vil sælge min sjæl til djævelen, så længe jeg forbliver evigt smuk. Specialister inden for skønhed hævder, at det er ret muligt at forlænge ungdommen og dens charme. Og for dette behøver du ikke at ty til farlige magiske ritualer eller dyre plastikkirurger. Det er nok at følge enkle, men obligatoriske metoder, som vil bidrage til at bedrage alderen og se meget yngre ud end deres år.
Modtagelse 1. Pas på at bremse aldringens aldring
Hud er en indikator, der er hensynsløs end et pas. Hvis paset ærligt giver en præcis alder, så kan huden godt ligge og kaste nogle år fra toppen. Med hvert år, det taber sin elasticitet og elasticitet, udsættes for ekstern negativ påvirkning af miljøet, stress og hurtigt aldring. Kraften i aldersrelaterede hudændringer kan ikke stoppes, men alle kan sænke aldringsprocessen:- Berig huden med vitaminer:
- C-vitamin forbedrer produktionen af kollagen, som rynkerne er aktivt dannet af, forsvinder poserne under øjnene;
- E-vitamin regulerer mængden af fedt og fugt, strammer huden;
- vitamin B2 aktiverer metaboliske processer i epitelet, forbedrer hudens cellulære respiration
- vitamin B9 (folinsyre) sikrer friskhed af huden, sænker dets aldring;
- K-vitamin stimulerer regenerering af celler.
- Beskyt huden mod solen. Overdreven ultraviolet fremskynder hudens aldring. Med alderen reduceres solbadningen bedst til et minimum eller endda for at give op med solskoldning. Det drejer sig især om ansigtets hud. Under påvirkning af den aktive sol tørrer huden op, pigmentpletter og rynker vises på den. For forebyggelse og i tilfælde af aldersfelter hver dag, når som helst på året før det forlader huset, gælder for områder af hud, der er tilgængelige for solen, midler med et højt beskyttelsesniveau.
- Udfør aldersrelateret pleje. Huden er meget sårbar over for alderen. Jo tidligere en kvinde begynder at passe på hende, jo mere modstandsdygtig er huden at forandre sig. For at starte er det nødvendigt at vælge de grundlæggende midler, der nærmer sig alder og type af hud. Kvalitativ rensning, fugtgivende og næring er nøglen til hendes sundhed og unge. Regelmæssig påføring af bløde skrællinger og skrubber, mætning af huden med fugt og næringsstoffer er et nødvendigt kosmetisk minimum, der er i stand til væsentligt at fjerne aldring af huden. Procedurerne skal udføres for hele hudens hud - fra ører til hæle, men hoved opmærksomhed, selvfølgelig på ansigt og hænder. Rynker er "foreskrevet" for deres alder.
Modtagelse 2. Genopbyg dietten
Hud, hår, negle og lige øjne - som en menu i en restaurant, kan du præcist bestemme sorten, kvaliteten og mængden af retter, en person bruger. Se gyldne yngre vil hjælpe de gyldne regler for korrekt ernæring:- Reducer eller helt afvise skadelig mad. Det har mere "alderdom" end du forestiller dig.
- Prøv at spise mere "levende" mad. Jo mere i din kost bliver produkter uden yderligere varmebehandling, jo mere vil din krop modtage næringsstoffer og energi fra unge.
- Må ikke overspise! Spis ofte, men i små portioner.
- Inkluder i din menu mere protein, grønne, spirede korn. Proteiner er "byggesten" til kroppen. Grønne og græs - en rensende "visp", som fjerner slagge og genopfrisker celler med vitaminer og sporstoffer.
- Begræns saltindtag. Hun - årsagen til ødem, ekstra pounds og for tidlig alderdom.
Modtagelse 3. Kør væk fra alder
Folk, der formåede at bedrage deres biologiske alder, indrømmer, at de formåede at flygte fra det. Nogen løb gennem parker og dæmninger, nogen gennem dachas og grøntsagerhave, nogen gennem fitness og yoga, og nogen gennem dans og sex. Det vigtigste - at flytte sådan, at alderdom ikke findes på sofaen ved tv'et eller på bænken ved indgangen. Øvelser udvikler leddene og gør hjerteslag i samklang med livet. De forbedrer blodcirkulationen, metaboliske processer, muskelaktivitet og elasticitet i huden. Derudover øger sportsaktiviteter adrenalin og interesse for livet. Det er svært at forblive gammelt, når det "femte punkt" ikke sidder stille.Modtagelse 4. Tegn på ansigtet ungdom
Korrekt matchet og anvendt makeup kan forynge i et par årtier. Professionelle makeup kunstnere kalder to hovedhemmeligheder :, / div>- Vælg korrigerende for alder og hudtype. Og hvis du brugte pulveret, start fra det gradvist opgive, hvilket giver fortrinsret til bb-creme. I kombination med en korrekturlæser vil han skjule lokale problemer, herunder rynker.
- Elsk den naturlige makeup. Det har mere ungdom! Glem de lyse, rige og mørke farver. De bliver gamle. Brug naturlige farver og nuancer. Lad tonen være beige, blæk - sort, glans eller læbestift - gennemsigtig eller få toner mørkere end læbernes naturlige farve.