På hvad kun kvinder går ikke for at se yngre ud end deres år! Miracle cremer, dyre procedurer og endda en scalpel af en plastikkirurg - i kampen for en ideel person er alle midler gode.
Ikke desto mindre er der en bevist, sikker og vigtigst - en effektiv måde at effektivt modstå manifestationen af aldersrelaterede ændringer. Dette værktøj - feysforming, et specielt sæt øvelser, så du kan holde dine muskler og ansigtshud tonet. Lad os se på detaljerne om hvordan man skal håndtere aldring ved hjælp af ansigtsformgivning.
Metoden til ansigtsforming, også kaldet "facebuilding", blev udviklet af den amerikanske skønhedsekspert Carol Madgio, og i nogle år har den opnået enorm popularitet ikke kun i USA, men også i europæiske lande.
Efter at have truffet beslutningen om at starte kampen med aldring ved hjælp af ansigtsformgivning, er det nødvendigt at nærme sig denne begivenhed med alt ansvar. Glem ikke, at du kun kan forbedre dit udseende med denne teknik med regelmæssige klasser.
Tag selv reglen om at lave alle de nødvendige øvelser dagligt, om morgenen og om aftenen. Forresten er der intet kedeligt i dette, for for en "session" vil du kun bruge fem minutter i de første to uger og ti minutter fra og med den tredje uge af klasser.
Før du begynder, fjern forsigtigt al sminke fra dit ansigt og anvend din yndlingsfedtfattige tonic.
1. Lad os starte med at styrke panden på panden. Fastgør indeksfingrene af begge hænder til huden over øjenbrynene og skub forsigtigt. Kig op, så hæv dine øjenbryn, som om du "skubber" dine fingre. Slap af dine muskler. Gentag mindst ti gange. Denne øvelse er meget effektiv til bekæmpelse af aldring, forhindring af dannelse af rynker og hæmning af huden over øjenbrynene.
2. Lad os nu lave de nederste øjenlåg. Tryk på indeks og mellemfingre i hver hånd til hjørnerne af øjnene. Stærkt fælles, og så slappe af musklerne. Gentag ca. ti gange. Denne øvelse styrker øjenlågens hud og stimulerer udstrømningen af lymfe og reducerer hævelse under øjnene.
3. Følgende øvelse vil gøre kindens hud mere elastisk og glatte ud af effekten af "sunkne øjne", der fremkommer med alderen. Klem dine læber (klem, men tryk ikke!), Spænd hjørnerne af munden og hæv dem i et smil. Luk ikke tænderne! Fix i et par sekunder og slap af musklerne. Gentag denne øvelse, men nu sænk mundens hjørner. Sæt fingrene på dine mundes hjørner og bevæg dem hurtigt op og ned. Gentag mindst tredive gange, indtil en følelse af træthed i musklerne.
4. For at forbedre konturerne på læberne, udjævne små rynker omkring dem og endda lidt forøge volumenet, prøv følgende øvelse. Stram dine læber og tryk langsomt med din pegefinger midt i dine læber. Tag fingeren langsomt af huden af dine læber, gentag øvelsen, indtil du føler en prikkende fornemmelse eller brændende fornemmelse. Tryk så hurtigt på fingrene på læberne tyve gange. Efter afslutningen af øvelsen skal du anvende en nærende balsam på læberne.
5. Fortsæt nu til nasolabiale folder. Stret dine læber i et bredt smil og bevæg fingrene op og ned fra næsen til hjørnerne af din mund, indtil der opstår lysforbrænding. Derefter begynder du at tappe let og hurtigt med dine fingre langs nasolabiale linjer.
6. For at gemme og forbedre klarheden i ansigtet ovalt, prøv følgende øvelse. Åbn din mund og træk din nederste læbe, tryk den på dine nedre tænder. Træk hjørnerne af din mund til dine rygtænder med fingrene. Åbn og luk munden uden at fjerne fingrene. Gentag femten gange. For femtende gang, ophold og holde spændingen i musklerne tæller til ti. Slap af dine muskler.
Det er hele det grundlæggende kursus i daglige øvelser.
Metoden til ansigtsdannelse er virkelig meget effektiv til bekæmpelse af aldring, men hurtige og radikale transformationer bør ikke forventes. Du bliver nødt til at arbejde i flere måneder, før de første bæredygtige resultater vises. Men hvis du formår at gøre denne "aerobika til ansigt" til en vane, vil de opnåede resultater glæde dig over et år.