Hvorfor E-vitamin er nødvendig før undfangelsen
Det er kendt for alle, at nyttige mikroelementer er nødvendige af fremtidige mødre. Men nogle gange, når man planlægger et barn, foreskriver lægerne at tage E-vitamin og fremtidige fædre. Faktum er, at det forbedrer kvaliteten af sædvæsken betydeligt og gør spermatozoen mere mobil. Hos kvinder stabiliserer den den hormonelle baggrund og gør modningen af æg og ægløsning regelmæssig.
Selv efter befrugtning i moderens krop bør der være nok af det, da det hjælper med at føje embryoet til livmodervæggen. Desuden begynder embryodannelsen fra de allerførste uger efter befrugtning, og for dette i moderens legeme skal der være nok nyttige mikronæringsstoffer.
Ansøgning om gravide kvinder
Så læger kan forklare detaljeret, hvorfor en gravid mor skal tage E-vitamin, hvis han ikke spiser i tilstrækkelige mængder med mad.
- Danner placenta Vitamin hjælper med at danne dette virkelig vigtige element i bæringen af et barn. Derudover forhindrer den tidlig aging af moderkagen og dens skrælning. Således er udvekslingen af mor og barn med blod forbedret.
- Det syntetiserer hormoner, især prolactin, som efter levering vil være ansvarlig for mængden og kvaliteten af mælk.
- Traditionelt ordinerer lægerne et kursus i første trimester til alle kvinder for at reducere risikoen for abort, forbedre hormonbalancen og hjælpe med dannelsen af fostrets første organer og systemer.
- I anden og tredje trimester er kursen af vitaminer ikke altid foreskrevet. På dette tidspunkt er det i tilstrækkelig mængde akkumuleret i kroppen, og lagre kan genopfyldes med multivitaminkomplekser.
- Selvfølgelig vil det være bedre, hvis du kan få nok vitamin fra mad. Men det er lidt mere kompliceret end blot at drikke en drage på anbefaling af en læge, og det vil være nødvendigt at konstant tælle mængderne af stoffer, der er kommet ind i kroppen. Desuden vil ikke alle kvinder være fri til at spise fødevarer rig på vitamin E i første trimester på grund af toksik. Det gyldne middel vil være den kombinerede brug af medicin og naturlige kilder til vitamin.
Fødevarer rig på vitamin E
- mælk
- æggeblommer
- lever
- planteprodukter: spirede hvedekorn, olivenolie og solsikkeolie (uraffineret), ferskner, havtorn, mango.
- grøntsager: spinat, broccoli.
- en masse vitamin E og i klid, mælkebøtte, nældebrød (ung), hindbær blade
- rose hofter, frø, enhver nødder.
En ægte vitamin cocktail kan tjene som en blanding af vegetabilske olier, som du kan fylde en salat. For eksempel blande i lige store mængder solsikkeolie, oliven og cedertræ olie.
Et par tip
Gravid udnævner normalt 300 mg vitamin om dagen. Dosering kan kun ordineres af en læge under hensyntagen til egenskaberne hos moderens krop og graviditeten. Det vigtigste er ikke at overskride den maksimale tilladte grænse på 1000 mg af lægemidlet i 24 timer.
Egenskaben af vitaminet er, at det er i stand til at akkumulere i fedtvæv, så det er nødvendigt at holde sig nøje til varigheden af kurset og doserne for ikke at forårsage en overdosis og føre til defekter i fosteret.