Hvordan man undgår åreknuder?

Åreknuder eller åreknuder er en meget ubehagelig sygdom. Det er på grund af hende, at mange kvinder ikke har råd til at bære en nederdel eller badedragt på stranden og er tvunget til at skjule deres ben under bukserne. Ifølge statistikker forekommer varicose hos 20% af befolkningen, og hovedsagelig påvirker denne sygdom kvinder. Derfor, lad os tale i dag om åreknuder: Hvad er det, årsagerne til dets forekomst, tegn og forebyggelse.

For bedre at forstå hvordan man undgår åreknuder, skal du forstå, hvordan det opstår? Så lidt anatomi. Blod bevæger sig til benene langs arterierne, og det bevæger sig meget hurtigt - hendes hjerte driver hende. Når den nærmer sig de små fartøjer, sænkes den, og samler derefter i blodårerne og strømmer tilbage til hjertet. Men hvordan bevæger blodet op? Hvad skubber hende? Det viser sig, at blodårene selv er i en tonus, skubber blodet tilbage til hjertet. Hjælper også med at fremme blod op i musklernes arbejde. Så med åreknuder er årenes tone meget lav, så blodet stagnerer i stedet for at flytte til hjertet. Vene ekspanderer, begynder at vride og stikke over overfladen af ​​huden. Også blod blår ud af venerne, hvilket forårsager hævelse af benene. Vanligvis forekommer åreknuder i benene, men der er åreknuder i anus (hæmorider) og testikler (varicocele). Vi vil overveje åreknuder på benene.

Årsagerne til udseende af åreknuder:
- Siddende eller stående arbejde bidrager til udviklingen af ​​åreknuder. På chauffører, sælgere, servitricer, frisører er normalt i en ubevægelig position, hundrede fremmer forekomsten af ​​stagnation af et blod i benene, og det er en farlig forekomst af åreknuder;
- ofte forekommer åreknuder med flade fødder;
- også arvelighed spiller en vigtig rolle i forekomsten af ​​åreknuder;
- For kvinder er årsagen til åreknuder graviditet (på grund af en ekstra byrde på benene) og iført høje hæle;
- varicose forekommer ofte hos personer med overvægt eller hos personer, hvis arbejde er forbundet med at løfte tunge belastninger;

Tegn på åreknuder:
- konvekse årer
- hyppig hævelse af benene
- tunghed og smerte i benene
spasmer af kalvemuskler
- hævelse i ankelområdet

Hvis du føler sådanne symptomer, skal du sørge for en lægeundersøgelse!

Metoder til forebyggelse af åreknuder.
For at undgå åreknuder bevæger en livlig livsstil. Gå svømning, løb, cykling. I stedet for at klatre op ad trappen. Sid ikke på ét sted! På grund af langvarig immobilitet kan der opstå hævelse i benene og stagnation af blod. Pas også på din vægt: Overvægt bidrager til udviklingen af ​​åreknuder.
Hvis du vil undgå åreknuder, skal du drikke mindst 1,5 liter væske om dagen, så blodet ikke bliver viskøst og nemt bevæger sig gennem venerne. Undgå at bære vægt.

Husk at jo mere du bevæger dig, desto mindre sandsynligt er det, at du vil få åreknuder!