Du skal kende foranstaltningen og i renlighed. Hvordan passer man ordentligt på kroppen og håret?
Hvordan man bruser?
Vandprocedurer begynder dagen for hver person og slutter. Om morgenen tager vi et brusebad for at juble op, og inden vi går i seng for at slappe af lidt.
Morgendrink.
Vi ønsker at føle os mere aktive og munter før, fordi morgendrinken skal være cool. Den normale vandtemperatur bør være 20 grader Celsius. Hvis din krop normalt tåler koldt vand, så kan temperaturen sænkes, kun tiden til at tage brusebadet skal reduceres.
Til kosmetiske formål og perfekt toner huden kontrast bruser, dette er ved skift af varmt og koldt vand. Fremgangsmåden skal starte med varmt vand og hæve temperaturen så meget som du kan modstå. Sluk derefter varmt vand og åbn det kolde vand i 15 sekunder, og skift derefter koldt vand til varmt vand. Proceduren skal gentages flere gange og bør afsluttes med koldt vand. Denne bruser forbedrer blodcirkulationen, stimulerer perfekt og er en måde at forebygge cellulite på.
Aftenbruser.
Aftenbruser hjælper med at slappe af, så du skal tage et varmt brusebad ved en vandtemperatur på 30-35 grader Celsius. Og varigheden af brusebadet er 15-20 minutter. Før du går i seng, er det nyttigt at ligge i et bad, hvor du kan tilføje aromatiske afslappende olier (sandeltræ, kamille, roser, lavendel, vanille).
Geler og svampe.
Vælg omhyggeligt svampe, svampe og rengøringsmidler. Mange kosmetiske virksomheder begyndte at tilføje til cremer og brusegeler, skræl og skrubber. Sådan et middel bedre renser huden, men kan også forårsage irritation på huden. Kosmetologer rådgiver ikke sådanne midler til at bruge hver dag. Giv en bedre præference, rensende sparsomme midler, som omfatter mælk eller olier.
Til daglig brug er det nødvendigt at bruge havsvampe eller skumsvamp, net af syntetiske fibre. Svampe giver mere skum på grund af deres porøse struktur.
Hvis du ofte bruger hårde massage svampe, for eksempel massage vanter, så kan du forårsage hudirritation eller skade huden, de skal anvendes en gang om ugen. Det er nødvendigt at vide, at baster lavet af naturlige materialer kræver vedligeholdelse. Efter brug af det skal du vaske det godt, tørre det ellers bliver det et sted for akkumulering af bakterier og mikrober. Hvert familiemedlem skal have sin egen vaskeklud, den skal ændres hvert halve år.
Ryd ansigtet.
Kosmetologer hævder at for at rense ansigtet, du skal bruge kosmetiske produkter, vil brusegel eller sæbe her ikke virke. Lotion, maske, shower gel, skrubbe, skum skal matche din hudtype. Hvis du har følsom hud, skal du vælge blide midler. Peeling og scrubs skal udføres ikke mere end 1-2 gange om ugen. Hvis du ofte bruger dem, kan du forårsage rødme og irritation af huden.
Geler og ansigtsmasker med opvarmningseffekt fremkom på markedet, sammensætningen indbefatter stoffer der, når de kommer i kontakt med vand, forårsager kemiske reaktioner, hvilket resulterer i en opvarmningseffekt. De bør bruges omhyggeligt. Før du bruger dette værktøj, skal du bestå en følsomhedstest. For at gøre dette skal et lille hudområde anvendes, og efter nogle timer skal du kontrollere om der er en allergisk reaktion.
Det er nødvendigt at vide, jo tykkere den rensende kosmetik, jo mere den indeholder slibende partikler, desto bedre vil det rense huden, jo mindre det skal bruges. Til daglig brug vil mælk, tonic, flydende gel til vask gøre.
Hvordan tager man sig godt af hår?
Jo fede håret, jo oftere skal du vaske dem. Hvis du har normalt eller tørt hår, behøver du ikke vaske dem hver dag, det vil have en dårlig effekt på deres tilstand. Daglig vaskeprocedure er mere velegnet til dem, der har fedthår, og som fører en aktiv livsstil. På en dag kan du vaske enhver form for hår, det gør dem ikke skade. Vælg den rigtige shampoo, afhængig af typen af hår. Forkert udvalgte shampoo vil føre til skør, skæl og endda hårtab. Når du går i brusebadet, skal du kæbe dit hår grundigt, du kan også massere dit hoved med olivenolie eller burdockolie.
Regler for vask af hår.
- Før du påfører shampooet, blød håret med varmt vand.
- Hæld i håndfladen (til langt hår 1 spiseskefuld shampoo) og til kort hår (en teske shampoo) og gnid det mellem palmerne.
- Spred jævnt over hele længden og massage i 2 minutter med fingerspidserne.
- Vask shampooen om nødvendigt, gentag proceduren.
- Påfør hårbalsam eller balsam til hår, hold det i et par minutter.
- Skyl grundigt med en tilstrækkelig mængde vand.
Vi lærte at ordentligt pleje kroppen og håret for ikke at skade håret og huden.
Naturligvis er plejen for kroppen og for håret ikke en engangsprocedure, men kræver daglig pleje af din skønhed og sundhed, og du skal lære at passe godt på dem.